5 راه برای زنده ماندن در یک شهر گرم

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

دماسنج در حال افزایش و افزایش است ، دمای خارج از پنجره همه رکوردهای غیرقابل تصور را پشت سر می گذارد ، هواشناسان بی رحم هستند: آب و هوای غیرطبیعی حداقل یک هفته دیگر دوام می آورد و آخر هفته ها حتی گرمتر می شود! در این شرایط برای کسانی که کار می کنند و نمی توانند حتی چند روز از شهر فرار کنند ، چه باید کرد؟ چندین روش ساده که برای همه در دسترس است توسط اولگ کوزنتسوف ، مدیر تهیه تجهیزات HVAC در Technosila ارائه می شود.

دوش اما گرم

روز را با دوش آب گرم شروع می کنیم. بله ، بله ، گرم! واقعیت این است که پس از آب 30-40 درجه سانتی گراد ، دمای هوا در آپارتمان (مثلاً 30 درجه سانتیگراد) توسط بدن به عنوان یک معجزه و سعادت واقعی درک می شود. درست است ، پس از نیم ساعت ، بدن دوباره به گرما عادت می کند. زمان نوشیدن چای سبز با لیمو فرا رسیده است - مواد موجود در آن به مقاومت در برابر دمای بالای هوا کمک می کند.

متخصصان توصیه می کنند که بدن خود را با ریختن آب سرد روی خود دائماً خنک کنید.

آب بیشتر

در خیابان و در حمل و نقل ، به نوشیدن مایعات (مهمتر از همه ، نه الکل!) ادامه دهید: آب میوه ، آب ، چای - در گرما ، بدن به سرعت رطوبت را از خود خارج می کند ، بنابراین مهم نیست که دقیقاً چه می نوشید. هدف رسیدن به دفتر است. متخصصان همچنین توصیه می کنند که بدن خود را با ریختن آب سرد روی خود دائماً خنک کنید. فقط می توانید پیراهن را خیس کنید - خنک کننده کافی برای یک یا دو ساعت وجود دارد.

هوای تازه بدهید

نجات در اتاق (در خانه و در دفتر) - طرفداران و تهویه مطبوع. سیستم های تهویه مطبوع و فن های موبایل در فصل "گرم" بسیار محبوب هستند ، زیرا این دستگاه ها در مقایسه با سیستم های اسپلیت فضای زیادی را اشغال نمی کنند و نیازی به هزینه اضافی نصب ندارند.

هنگامی که کولر برای مدت طولانی در داخل خانه استفاده می شود ، سطح رطوبت کاهش می یابد.

این کارشناس خاطرنشان می کند که با استفاده طولانی مدت از کولر در داخل خانه ، سطح رطوبت کاهش می یابد ، زیرا کولر گازی با انتقال خنکی از خیابان به اتاق با فشرده سازی ماده کارکرد دستگاه یخچال ، دما را کاهش می دهد. با این حال ، دستگاه نمی تواند رطوبت طبیعی خیابان را تحمل کند ، بنابراین توصیه می شود از یک مرطوب کننده برای حفظ فضای راحت استفاده کنید.

جایگزین کولر گازی

اگر تهویه مطبوع همچنان یک لذت غیرقابل دسترسی است ، می توانید ورق را خیس کرده و آن را در درب بالکن یا قسمتی از پنجره آویزان کنید - هوای اتاق مرطوب می شود. همچنین می توانید پشه بند و حتی اگر حیف نباشد ، پرده ها را خیس کنید. برای انجام این کار با دقت ، از یک بطری اسپری استفاده کنید.

نگاه کردن به شب

در شب ، اگر گرما غالب باشد ، می توانید برای مدت کوتاهی در حمام سرد بخوابید. در نهایت ، قبل از خواب ، ملافه خود را در یخچال نگه دارید و زیر ملحفه خنک شیرجه بزنید. این اثر کوتاه مدت است ، اما می توانید به موقع به خواب بروید.