چگونه می توانید با همسرتان رابطه ای هماهنگ ایجاد کنید

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

مهم نیست که خانواده چقدر قوی است ، هیچ کس از مشاجرات مصون نیست. روانشناسان این موضوع را با این واقعیت توضیح می دهند که هر فرد دارای نوع خاصی از شخصیت است که الگوی رفتاری او را تشکیل می دهد. اگر ویژگی های هر نوع را می دانید ، می توانید پیش بینی کنید که چه چیزی می تواند تعادل شما یا همسرتان را ایجاد کند ، یاد بگیرید که از گوشه های تیز اجتناب کنید و روابط را به سطح هماهنگ تری برسانید.

سخنران: یولیا رودوچینسکایا

Enneagram مفهومی است که 9 نوع شخصیت را توصیف می کند ، جنبه های ذهنی و رفتاری را آشکار می کند. اگر می دانید که شخص چه نوع است ، تعامل با او آسان تر می شود. بسیاری از شرکت ها در حال استخدام کارکنان هستند ، و در میان چیزهای دیگر بر روی enneagram تمرکز کرده اند.

اما می تواند به طور مثر در روابط خانوادگی نیز مورد استفاده قرار گیرد.

بیایید نگاه دقیق تری به این موضوع بیندازیم.

نوع 1 - کمال گرا

افرادی از این نوع معمولاً نسبت به خود و دیگران بسیار سختگیر هستند ، بدون احساس. آنها معتقدند هیچ چیز مهمتر از تعهداتی که بر عهده گرفته اند وجود ندارد. آنها به جزئیات بسیار توجه دارند و برای برتری تلاش می کنند. کمال گرایان انتقاد را سخت می گیرند ، اما خودشان اغلب او را محکوم و انتقاد می کنند.

در روابط ، گاهی اوقات خسته کننده های وحشتناکی وجود دارد که برای آنها بسیار مهم است که آیا کلاهک خمیر دندان کاملاً پیچ خورده است و آیا طرف مقابل یک بسته شیر در یخچال قرار داده است یا خیر. با این حال ، آنها بسیار وفادار ، صادق و ملاحظه هستند. آنها دارای شوخ طبعی عالی و توانایی کنترل خود در شرایط درگیری هستند.

افراد کمال گرا ، ساده باشید! جهان کامل نیست و ارزش پذیرش دارد

چگونه می توان شریک زندگی را بهتر درک کرد اگر از این نوع است:

• با او صادق باشید ، دروغ نگویید ، در این صورت حقیقت بهتر است یک حقیقت تلخ باشد تا یک دروغ شیرین. اگر اتفاق ناخوشایندی رخ داد ، صادقانه به آن اعتراف کنید ، صحبت کنید ، زیرا بخشش برای یک فرد کمال طلب بسیار دشوار است.
• به او کمک کنید احساسات خود را خوب و منفی نشان دهد.
• کمتر انتقاد کنید ، یک فرد کمال گرا اغلب این کار را به صورت داخلی انجام می دهد ، بنابراین نباید به آتش سوخت بزنید.
• پشتیبانی در صورت خرابی. به شما یادآوری کنید که اشکال ندارد اشکالی ندارد و خود را اینطور کتک نزنید.

نوع 2 - دستیار

این نام به خودی خود صحبت می کند! چنین افرادی بسیار متمایل به جهان خارج هستند و تمام تلاش خود را می کنند تا به همه کمک کنند ، حتی اگر از آنها چنین خواسته نشود. همچنین اتفاق می افتد که در تعقیب آنها بسیار مزاحم به نظر می رسد. آنها سعی می کنند برای همه خوب باشند و لطفا. آنها عاشق هدیه دادن و توجه هستند. اگر از دستیار چیزی خواسته شود ، با احتمال 99.9 it آن را انجام می دهد. آنها وقتی در قبال کمکشان قدردانی می کنند خوشحال می شوند. چنین افرادی بر دیگران متمرکز هستند ، دلسوز هستند و اغلب حتی بیشتر از خودشان به دیگران فکر می کنند.

این نوع فوق العاده جذاب و سکسی است. در رابطه با یک دوست ، شریک احساس خاصی می کند ، او همیشه آنجا خواهد بود ، مراقبت می کند و با دقت گوش می دهد.

یاورها ، جهان بدون شما فرو نمی پاشد ، به خود و احساسات خود توجه کنید. ابتدا ماسک برای خودش ، سپس برای همسایه.

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• صمیمانه از کارهایی که برای شما انجام می دهند تشکر می کنم.
• کمک کنید به خواسته ها ، احساسات خود توجه کنید و فقط بر دیگران تمرکز نکنید.
• در عوض از او مراقبت کنید.

نوع 3 - Achiever

برای دستیابی به موفقیت ، موفقیت خود او مهم است. او وظایف خود را تعیین می کند و آنها را در هر کاری انجام می دهد. آنها افرادی اجتماعی و بسیار کاریزماتیک هستند ، دوست دارند در کانون توجه قرار بگیرند. اغلب آنها آنقدر از کار دور می شوند که زمان ، خواب ، غذا را فراموش می کنند. دستاوردها دوست دارند به چالش کشیده شوند.

اما اغلب چنین افرادی به نظرات دیگران وابسته هستند ، به منظور جلب رضایت همه ، پوشیدن ماسک ، پنهان کردن احساساتی که می تواند ضعف آنها را نشان دهد.

در روابط ، افراد موفق بسیار مسئولیت پذیر هستند و برای شریک خود ارزش قائل هستند ، می توانید با خیال راحت به آنها اعتماد کنید.

ای دستاوردها ، بیاموزید که با خودتان صادق باشید. پیدا کردن و پذیرفتن خود از 1000 ماسک بسیار عالی است.

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• واقعاً به دستاوردهای خود افتخار کنید.
• نشان دهید که کار همسرتان برای شما و خانواده مهم است.
• کمک کنید تا خواسته ها و احساسات واقعی خود را نشان دهید.
• احساسات منفی خود را تخلیه کنید ، مانند دویدن عصرانه با هم.
• لحظه رقابت برای افراد موفق مهم است ، بنابراین دریغ نکنید که دستاوردهای آن را در حضور دیگران برجسته کنید.
• اگر شریک زندگی شما نتوانست به نتیجه دلخواه برسد ، از او حمایت کنید ، نشان دهید که چقدر کار می کند و یک شکست در مقایسه با آنچه قبلاً به دست آورده است ، هیچ است.
• همینطور عشق بورزید ، نه برای موفقیت.

نوع 4 - فردگرا

چنین افرادی اغلب خود را "گوسفند سیاه" می دانند و فکر می کنند از دیگران بدتر هستند. آنها خجالتی هستند و دوست ندارند نشانه های توجه به آنها نشان داده شود ، اغلب غمگین هستند. حال و هوای فردگرا می تواند در یک دقیقه به عکس عکس آن تغییر کند. این یک فرد خلاق است که می خواهد از دیگران متمایز شود و متفاوت باشد. آنها به زیبایی اهمیت می دهند و طعم خوبی دارند ، نسبت به احساسات افراد اطراف خود حساس هستند.

فردگرایان در روابط فوق العاده هستند (گرچه گاهی اوقات دمدمی مزاج هستند) ، بودن با آنها دلپذیر و جالب است. آنها هم از شما حمایت خواهند کرد و هم با شما شوخی خواهند کرد.

فردگرایان ، بیاموزید که زیبایی را در این جهان ببینید. همه چیز با رنج پوشانده نشده است. به هر حال ، می تواند همینطور خوب باشد!

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• از نوسانات مکرر خلق و خو آگاه باشید.
• اغلب این نوع سعی می کند با بازی درام جلب توجه و عشق کند. ثابت کنید که اینطور نیست ، شما او را دوست دارید و خوشحال هستید.
• به این واقعیت که او مانند دیگران نیست بخندید ، بهتر است بر فردیت او تأکید کنید.
• اگر می بینید که شریک زندگی شما عمیقاً وارد تجربیات درونی شده است ، به او کمک کنید از این حالت خارج شود و به زمان حال بازگردد.
• از علایق و علایق او حمایت کنید.

نوع 5 - ناظر

این دانشمندترین نوع است. گاهی اوقات به نظر می رسد که آنها همه چیز را در مورد همه چیز می دانند - این یک دائرclالمعارف واقعی راه رفتن است. چنین افرادی علاقه زیادی به یادگیری و یادگیری چیزهای جدید دارند. اینها استراتژیست های ایده آلی هستند - آنها عاشق برنامه ریزی و تجزیه و تحلیل همه چیز در جهان هستند ، و این کار را به خوبی انجام می دهند ، اما شرایط فورس ماژور و موقعیت های پیش بینی نشده آنها را ناراحت می کند. ناظران اغلب دور هستند ، به تنهایی عشق می ورزند و برایشان ارزش قائل هستند و بنابراین متکبر به نظر می رسند.

در یک رابطه ، "مشاهده گر" اغلب دوست دارد که یک شریک را سرزنش کند ، اما در حقیقت ، آنها افراد بسیار قابل اعتماد و مهربانی هستند.

ناظران ، اقدام کنید! برنامه ها خوب هستند ، اما گاهی اوقات این یک برنامه کامل نیست ، بلکه یک اقدام تعیین کننده است.

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• از سرگرمی ها و علایق پنج نفر حمایت کنید ، این برای آنها مهم است ، صادقانه به آنها علاقه مند باشید.
• به بیان هر احساسی که دارید کمک کنید.
• به آرامی و بدون تردید شریک خود را به معرض نمایش بگذارید ، حتی اگر یک رویداد جمعی نباشد ، راحت تر خواهد بود.
• زیاد مزاحم نباشید ، برای ناظران بسیار مهم است که گاهی اوقات با خودشان تنها باشند.
• سعی کنید درگیری نداشته باشید ، هرگونه سوء تفاهم با این نوع به راحتی در یک گفتگوی سازنده حل می شود.
• ناظران غافلگیری را دوست ندارند ؛ هر رویدادی باید از قبل هشدار داده شود.

6 نوع - شکاک

شکاکان همیشه نگران ، مشکوک هستند و گزینه های زیادی را برای نتیجه یک رویداد در ذهن مرور می کنند. به همین دلیل ، تصمیم گیری برای آنها بسیار دشوار است و دور بوته می چرخند: "شاید اینطور … یا هنوز هم اینطور … اما اگر …" آنها به هیچکس اعتماد ندارند و اقتدار شخص دیگری را نمی پذیرند. آنها برابری را دوست دارند. و اغلب آنها طنز باورنکردنی دارند.

یک شکاک در رابطه عاشق کنترل همه چیز و همه است ، اما اگر با ویژگی های او دلسوز باشید ، خواهید فهمید که این شخص بسیار قابل اعتماد و منصف است.

شکاکان ، به جهان اعتماد کنید! هر تصمیمی که می گیرید درست شناخته شده است. شک و تردید خود را برای بعدها بگذارید.

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• اگر می بینید که شریک زندگی شما دچار اضطراب شده است و سناریوهای منفی از آنچه اتفاق می افتد ترسیم می کند ، او را به واقعیت بازگردانید. نشان دهید و تأکید کنید که اینها فقط یک گزینه هستند.
• از این نوع چک های منفی نگیرید ، این اصل آنهاست. آنها همه و همه چیز را در اطراف بررسی می کنند ، محاسبه می کنند ، همه جوانب مثبت و منفی را وزن می کنند و به شما شک نمی کنند.
• باز و صادق باشید.
• اگر شک شما شک دارد ، به او کمک کنید تا تصمیم بگیرد ، اما به جای او تصمیم نگیرید.
• پتو را روی خود نکشید ، این نوع هیچ مرجعی را قبول ندارد ، آنها برابری را دوست دارند.
• از شریک خود نخندید و انتقاد نکنید.

7 نوع - مشتاق

افراد خوشبین عاشق تفریح و تنوع هستند. آنها جذاب و خندان هستند و چشم چنین افرادی مدام از خوشحالی می درخشد. آنها به راحتی چیز جدیدی را وارد زندگی می کنند. آنها عاشق ارتباط هستند ، به طور کلی ، آنها یک مهماندار ابدی هستند. اما تقریباً همیشه فقط احساسات خوب را نشان می دهد و احساسات منفی را پنهان می کند. علاقه مندان در دلبستگی های خود بسیار ناپایدار هستند ، امروز فردا رابطه ای دیگر است. به نظر می رسد که آنها همیشه در جستجوی چیزی حتی زیباتر و سرگرم کننده هستند.

در روابط ، علاقه مندان بسیار سخاوتمند ، دوستانه ، دلسوز و خوش بین هستند. آنها بسیار اجتماعی هستند ، همیشه دوستان زیادی در خانه هستند ، آنها از سفر و ماجراجویی های مشترک خوشحال می شوند.

علاقه مندان ، اگر در جستجوی مستمر لذت و شادی های سطحی زندگی می کنید ، می توانید چیزی عمیق ، قوی و ماندگار را از دست بدهید.

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• از شریک زندگی خود یاد بگیرید که چگونه از زندگی لذت ببرید.
• سعی کنید مرزها را نشکنید ، آزادی برای علاقه مندان بسیار مهم است.
• این نوع سعی می کند احساسات منفی او را به شوخی تبدیل کند یا کاملاً نادیده می گیرد. شما باید به وضوح بیان کنید که ارزش تمرین آنها را نیز دارد. یا به من کمک کنید تا منفی را به درستی ادغام کنم. به عنوان مثال ، با هم ورزش کنید.
• منضبط و مسئولیت پذیر باشید و اهمیت این امر را با مثال خود نشان دهید.
• زمان را با هم بگذرانید.

8 نوع - رئیس

چنین شخصی معتقد است که باید قوی باشد و اگر ضعف نشان دهد ، مردم قطعاً از این مزیت استفاده خواهند کرد. دوست دارد همه چیز تحت کنترل باشد. افراد را به قوی و ضعیف تقسیم می کند. او دوست ندارد به دیگران وابسته باشد و معتقد است که مشکلات او را قوی تر می کند. معتقد است که می تواند به هر هدفی برسد.

برای این نوع ، عدالت بسیار مهم است. اما او خودش می تواند فشار آورد تا نتیجه بگیرد.

در روابط ، این نوع معمولاً بسیار دلسوز و سخاوتمند است.

رئیس ، سعی کنید کمی آرامش داشته باشید و به دیگران فشار کمتری وارد کنید ، این همیشه مهم نیست و شما به یک ایده آل نیاز دارید.

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• بگذارید گاهی ضعیف باشد ، نشان دهید که اشکالی ندارد.
• نشان دهید که شرایط درگیری می تواند بدون فشار بیجا و دیپلماتیک حل شود.
• این نوع ممکن است بیش از حد تهاجمی باشد ، اما به گونه ای پاسخ ندهید. فقط بپرسید چه اتفاقی افتاده است. تبدیل به یک پشتیبان واقعی برای رئیس خود شوید.
• احساسات را می توان مانند نوع قبلی با انجام ورزش از بین برد.
• با آنها بسیار صادق باشید.

9 نوع - صلح ساز

اینها افراد بسیار آرام هستند که از درگیری ها ، اختلافات خوششان نمی آید ، سعی می کنند با هیچ کس مخالفت نکنند. مرزهای شخصی چنین شخصی اغلب پاک می شود ، زیرا "نه" گفتن برای آنها بسیار دشوار است ، زیرا آنها از رنجاندن کسی می ترسند. صلح جویان اغلب دیدگاه دیگران را می پذیرند و خود ، احساسات ، عواطف و ارزش های خود را فراموش می کنند. اما اینها دوستان بسیار وفاداری هستند که آماده حمایت از همه چیز هستند.

در یک رابطه ، آنها بسیار مراقب هستند ، با درک همه اقدامات را می پذیرند ، اما اغلب در یک شریک حل می شوند ، رضایت می دهند و علایق خود را سرکوب می کنند.

صلح جویان ، به مدت یک هفته سعی کنید فقط آنچه را که می خواهید انجام دهید ، و نه شخص دیگری.

چگونه می توان شریک زندگی خود را از این نوع درک کرد:

• به ما کمک کنید در مورد مهلت ها و تعهدات بیشتر پاسخگو باشیم.
• در موارد مشکوک ، به تصمیم گیری خود کمک کنید.
• نشان دهید که احساسات ، عواطف ، خواسته های او نیز مهم هستند.
• بگویید و نشان دهید که مهم است از مرزهای شخصی خود دفاع کنید و توسط افراد دیگر هدایت نشوید.
• دیدگاه صلح طلب را بپذیرید ، احترام بگذارید و انتقاد نکنید.
• دستاوردهای شریک زندگی خود را برجسته کنید.
• در یک شام خانوادگی ، از روز چگونه بپرسید.
• سعی کنید درگیری نداشته باشید ، بهتر است در مورد وضعیت مشکل به صورت مسالمت آمیز بحث کنید و قطعاً به راه حلی خواهید رسید که مناسب هر دوی شما باشد.

چه نوع هایی ناسازگار هستند و برای یکدیگر در منطقه قرمز قرار دارند؟

• کمال گرا و موفق. چنین اتحادیه می تواند استرس زا باشد ، زیرا اولی می تواند بی وقفه برای کمال تلاش کند ، و دومی با هدف دستیابی به نتایج به موقع انجام می شود. و یک نکته دیگر اینکه نوع 1 بیشتر به سمت داخل متمایل است ، در حالی که نوع 3 برعکس به بیرون است. در کار ، دوستی ، این یک ترکیب عالی است ، اما در یک خانواده دشوار خواهد بود.
• کمال گرا و دستیار. ممکن است تضادهایی در پس زمینه احساسات بیش از حد نوع دوم ایجاد شود.
• شکاک و کمال گرا … اتفاق می افتد که مشکلات بوجود می آیند ، اما در اینجا توصیه می شود - به یکدیگر نگاه دقیق تری داشته باشید. چندین ماه ارتباط برقرار می شود و همه چیز روشن می شود.
• صلح طلب و کمال گرا. ممکن است بیان احساسات دشوار باشد.
• یاور و موفق به سختی یکدیگر را تحمل می کنند ، زیرا ارزشها و انگیزه آنها اساساً متفاوت است.
• دستاوردی و فردگرا کاملاً متفاوت است و اتحاد آنها کاملاً متشنج است.
• دستاورد و مشتاق. بعید است که اتحادیه ازدواج کار کند ، زیرا دستاورد فقط از غیرقابل پیش بینی بودن مشتاقان آزرده می شود
• رسیدن و رئیس - اتحادیه دشوار ، درگیری های مداوم ، رقابت با یکدیگر امکان پذیر است.
• دستاورد و صلح طلب - در روابط با یکدیگر خوب هستند ، اما بهتر است فرد موفق نرمتر ، ظریف تر باشد و به شریک خود فشار نیاورد.
• فردگرا و ناظر … پیدا کردن زبان مشترک بسیار دشوار خواهد بود.
• فردگرا و شکاک می توانند دوست باشند ، اما برای روابط خانوادگی مناسب نیستند.

اگر به سختی می توانید رابطه برقرار کنید ، چه می کنید؟

مطمئناً با تشخیص نوع ، ایده بهتری از آنچه برای او مهم است خواهید داشت و خواهید فهمید که چرا او در شرایط خاصی به این شیوه رفتار می کند.

و این توصیه ها در این مورد به شما کمک بیشتری می کند. باید درک کرد که نوع شخصیتی که ایناگرام توصیف می کند در طول زندگی ما وجود دارد. تغییر آن در خود یا دیگران غیرممکن است. اگر در رابطه هستید یا در خانواده خود نوع خاصی دارید که برای شما سخت است ، یاد بگیرید که خود و شریک خود را بپذیرید ، با هم پیشرفت کنید و تا آنجا که ممکن است ارتباط برقرار کنید. این به تقویت پیوند شما و نزدیک شدن کمک می کند.