فهرست مطالب:
- 1. به طور مرتب مرطوب کنید
- 2. از مواد خطرناک موجود در لاک خودداری کنید
- 3. پای خود را با صابون مناسب بشویید
- 4. بدن را با بیوتین و کراتین تامین کنید
- 5. مدل موی مناسب </h2> داشته باشید
- 6. مرتباً ماساژ دهید
- 7. در جایی که باید کفش های خود را دربیاورید </h2> از دمپایی استفاده کنید
- 8. کفش تنگ نپوشید
- 9. کوتیکول ها را رها کنید
- 10. نحوه کوتاه کردن ناخن های ضخیم شده
تصویری: 10 مرحله برای مراقبت کامل از ناخن پا
2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06
ناخن های پا تقریباً 3-4 برابر کندتر از ناخن های دست رشد می کنند و در یک سال کاملاً جایگزین می شوند. بنابراین ، بسیار مهم است که آنها را در شرایط خوب نگه داریم ، زیرا همه مشکلات طولانی تر قابل توجه خواهند بود.
ما بهترین نکات مراقبت از ناخن را برای شما جمع آوری کرده ایم تا ناخن های پا سالم و زیبا به نظر برسند و می توانید در هر شرایط آب و هوایی کفش های باز بپوشید.
1. به طور مرتب مرطوب کنید
روشهای زیادی برای مرطوب کردن ناخن های پا وجود دارد ، مهمترین آنها این است که آنها را به طور منظم انجام دهید. با افزایش سن ، ناخن های شما شکننده تر می شوند ، به ویژه اگر مرتباً آنها را لاک بزنید ، بنابراین ارزش دارد حداقل هفته ای یکبار آنها را مرطوب کنید. کرم های کوتیکول می توانند در این امر کمک کنند ، اما اگر می خواهید از محصولات طبیعی استفاده کنید ، ناخن های خود را با ژله نفتی یا روغن ویتامین E مرطوب کنید. به سادگی محصول انتخاب شده را به صفحه ناخن بمالید.
2. از مواد خطرناک موجود در لاک خودداری کنید
اکثر پاک کننده های لاک ناخن حاوی استون نیستند و خیلی خشک نمی شوند ، خود لاک برای مدت طولانی تری با ناخن تماس دارد و می تواند باعث زرد شدن آن شود. مواد لازم برای ایجاد نگرانی: تولوئن ، دی بوتیل فالات و فرمالدئید.
و یک نکته دیگر: لاک را با محصولی که الکل ندارد پاک کنید.
3. پای خود را با صابون مناسب بشویید
تمیز نگه داشتن پا و ناخن بسیار مهم است ، اما هر صابونی کار نمی کند. یک محصول ملایم و متعادل با pH را برای پاکسازی پا انتخاب کنید. به خاطر داشته باشید که ناخن های پا را کاملاً خشک کنید ، از مالیدن آنها با حوله درشت خودداری کنید.
4. بدن را با بیوتین و کراتین تامین کنید
بیوتین (ویتامین B7) ، همچنین به عنوان ویتامین H یا کوآنزیم R شناخته می شود ، بر تشکیل ضخامت ناخن تأثیر می گذارد ، که اگر می خواهید از لایه برداری جلوگیری کنید ، بسیار مهم است. اگر رژیم غذایی شما متعادل است ، نیازی به مکمل نیست ، فقط سعی کنید بیشتر آجیل ، سبزیجات ریشه دار و تخم مرغ بخورید.
همچنین بخوانید
زیبایی | 2021-08-20 Organic Shop اولین لوازم آرایشی مخصوص کودکان برای مو و بدن </p> را عرضه کرد
کراتین پروتئین اصلی موجود در ناخن است ، بنابراین باید به میزان لازم نیز باشد. برای افزایش تولید بدن ، گوشت بدون چربی همراه با حبوبات و آجیل و همچنین ژلاتین بیشتر بخورید.
5. مدل موی مناسب </h2> داشته باشید
شما از قیچی یا موچین استفاده می کنید ، اما ناخن های شما باید همیشه به درستی کوتاه شوند. بسته به میزان رشد ، این کار باید هر 2 هفته یکبار - یک ماه انجام شود. شما باید ناخن را از وسط برش دهید ، بدون این که گوشه ها را لمس کنید ، زیرا اگر آنها را کوتاه کنید ، ناخن می تواند رشد کند.
6. مرتباً ماساژ دهید
ماساژ پا و ناخن گردش خون را افزایش می دهد ، که برای صفحات ناخن بسیار مفید است.بنابراین این توصیه را رعایت کرده و حداقل هفته ای یکبار پا و ناخن های خود را ماساژ دهید. از روغن های ماساژ استفاده نکنید ، بهتر است از کرم ضد عفونی کننده پا ، به عنوان مثال ، با آلوئه ورا استفاده کنید.
7. در جایی که باید کفش های خود را دربیاورید </h2> از دمپایی استفاده کنید
با پوشیدن دمپایی در هر مکان عمومی که نیاز به برداشتن کفش دارید ، مانند دوش و رختکن ، می توانید خطر عفونت قارچی را به حداقل برسانید. برای ایمنی بیشتر ، هنگامی که به خانه می آیید ، فوراً پای خود را با یک صابون ملایم ضد باکتری بشویید.
8. کفش تنگ نپوشید
همیشه کفش های راحتی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد. اگر ناخن های شما دائماً روی پوست فشرده می شوند ، خطر وارد شدن ناخن به پا و سایر مشکلات تا حد زیادی افزایش می یابد.
9. کوتیکول ها را رها کنید
ناخن را به قطعات کوچک کاملاً موازی با خط رشد آن ببرید.
اکثر آرایشگران کوتیکول را به آرامی حرکت می دهند ، اما کسانی هستند که به برش آن ادامه می دهند. علاوه بر افزایش خطر ابتلا به عفونت ، در دراز مدت به ناخن نیز آسیب می رساند.
10. نحوه کوتاه کردن ناخن های ضخیم شده
اگر ناخن های پا ضخیم شده اید که اغلب در اثر عفونت قارچی ایجاد می شوند ، بهتر است از موچین استفاده کنید. ناخن را به قطعات کوچک کاملاً موازی با خط رشد آن ببرید ، و سپس با لایه لایه شدن مواجه نمی شوید ، که اغلب هنگام ضخیم شدن ناخن ها رخ می دهد.
توصیه شده:
کریل آلشاکوف: مرحله جدید ، مهمترین مرحله درمان
یکی از جذاب ترین داستانها مربوط به مردی از استانهای روسیه - کریل آلشاکوف است. برای بدست آوردن اعتماد به نفس ، برقراری ارتباط عادی با مردم ، سوء استفاده از او مانع می شود. کارشناسان پروژه "زیبایی برای یک میلیون" ، نماینده کلینیک مسکو "مرکز لبخند صورت" ، این پرونده را بر عهده گرفتند
نحوه ترسیم مرحله به مرحله برای سال نو 2022
نحوه ترسیم مرحله به مرحله برای سال نو 2022-کلاس های کارشناسی ارشد با عکس های گام به گام. ما یک درخت کریسمس کرکی را ترسیم می کنیم ، چگونه یک آدم برفی را با مداد رنگی مومی بکشید. نقاشی سال نو - بابا نوئل ، برف دوشیزه
منشی مرحله حرفه ای یک زن تاجر است آخرین مرحله
بنابراین معلوم می شود که مدیر مشغول مدیریت است و این کار را به نفع سازمان انجام می دهد ، برای آن کار می کند و خودش رشد می کند. وکیل قانونی می دهد ، دوباره به نفع سازمان است ، برای آن کار می کند و به تنهایی رشد می کند. حسابدار برای سازمان و برای خود کار می کند. این س theال را ایجاد می کند: آنها برای چه نوع سازمانی کار می کنند؟ جایی که موقعیت بالاتر و حقوق بیشتری است. و منشی؟ منشی برای چه کسی کار می کند؟ واقعیت امر این است که منشی نه برای سازمان و نه برای خود ، بلکه برای رئیس کار می کند
آموزش بستن کراوات زیبا: عکس مرحله به مرحله
روشهای اصلی و کلاسیک بستن کراوات مردانه. با استفاده از عکس ها و فیلم های مرحله به مرحله یاد می گیریم که کراوات را سریع و زیبا ببندیم
مرحله به مرحله ساخت ناخن در خانه
کشیدن ناخن ژل در خانه برای مبتدیان می تواند توسط هر دختری تسلط یابد. ما روش مقاله گام به گام برای کشیدن ناخن را در مقاله در نظر خواهیم گرفت