شبکه های اجتماعی مردم را ناراضی می کند

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

دستورالعمل های زیادی برای دستیابی به خوشبختی وجود دارد. شروع از مدیتیشن روزانه طولانی و پایان دادن به ارتباط منظم با دوستان نزدیک. متخصصان دانمارکی به تازگی روش دیگری را برای شاد بودن کشف کرده اند. طبق مشاهدات آنها ، تنها یک هفته پرهیز از ارتباطات در شبکه های اجتماعی به طور چشمگیری سطح منفی را کاهش می دهد و روحیه را بهبود می بخشد.

امروزه شبکه های اجتماعی نه تنها وسیله ارتباطی ، بلکه ابزاری برای پیشرفت شغلی ، گسترش حلقه آشنایان و غیره در نظر گرفته می شود ، اما استفاده بیش از حد از فیس بوک ، به عنوان مثال ، منجر به ایجاد مشکلات تمرکز می شود. افزایش حسادت و نارضایتی از زندگی شخصی.

متخصصان دانمارکی آزمایشی را با حضور 1095 نفر انجام دادند. شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند ، از داوطلبان گروه دوم به طور قانع کننده ای خواسته شد که شبکه های اجتماعی را رها کنند.

به هر حال ، یان کرنر ، روان درمانگر قبلی ، به شدت به زوج هایی که در روابط دچار بحران شده بودند ، توصیه کرد که حساب رسانه های اجتماعی خود را حذف کرده و زمان بیشتری را با نیمه دیگر خود بگذرانند. با توجه به مشاهدات موافقان ، به دلیل رواج شبکه های اجتماعی و تلفن های همراه ، شرکا کمتر ارتباط رو در رو برقرار می کنند ، که منجر به سوء تفاهم و درگیری می شود.

نتایج آزمایش بسیار جالب به نظر می رسد: تنها پس از یک هفته ، شرکت کنندگان که شبکه اجتماعی را ترک کردند ، سطح رضایت از زندگی خود را افزایش دادند.

از این تعداد ، 88٪ خود را خوشحال می دانستند ، در حالی که 81٪ داوطلبان گروه دوم بودند. Medportal.kg می نویسد که کاربران فیس بوک 39 درصد بیشتر از کسانی که از این شبکه اجتماعی استفاده نمی کردند احساس ناراحتی می کردند. علاوه بر این ، در پایان ، داوطلبان گروه دوم شروع به برقراری ارتباط بیشتر کردند و مشکلات کمتری در تمرکز داشتند.