فهرست مطالب:

10 س toال از خودتان که می تواند زندگی شما را تغییر دهد
10 س toال از خودتان که می تواند زندگی شما را تغییر دهد

تصویری: 10 س toال از خودتان که می تواند زندگی شما را تغییر دهد

تصویری: 10 س toال از خودتان که می تواند زندگی شما را تغییر دهد
تصویری: سوالات که زندگی شما را تغییر می دهند - مجموعه سبک زنده گی شبکه انا 2024, مارس
Anonim

در سال 2017 ، آیا تصمیم گرفتید که زندگی خود را تغییر دهید؟ برای دستیابی به موفقیت در حرفه خود ، مشارکت در خودآموزی ، متوقف ساختن سر خود را با منفی و جذاب تر شدن؟

قبل از اقدام ، چند سوال از خود بپرسید. با کمک آنها می فهمید که واقعاً به چه چیزی نیاز دارید ، و چه چیزی فقط هوس و کلیشه هایی است که توسط جامعه تحمیل شده است.

Image
Image

123 آر اف / وادیم جورجیف

1. "در حال حاضر برای چه چیزی می توانم خود را ستایش کنم؟"

در تلاش برای بهبود زندگی خود ، ما اغلب به جای درک نقاط قوت خود درگیر تظاهرات خود هستیم. م effectiveثر نیست. تنها با اعتقاد به خود می توانید اهداف مناسب را تعیین کرده و بهترین راه ها را برای رسیدن به آنها انتخاب کنید. از این واقعیت که شما توانایی خود را در صخره های کوچک افزایش می دهید بهتر نخواهد شد. بنابراین همین الان فکر کنید ، برای چه چیزی می توانید خود را ستایش کنید؟ یک شخص الهام گرفته از شاهکارهای واقعی برخوردار است ، که نمی توان در مورد کسی که "افسرده" است گفت.

2. "آیا من کاری را که دوست دارم انجام می دهم؟"

سوال مربوط به حوزه حرفه ای است. آیا واقعاً کاری را انجام می دهید که شما را شادتر می کند ، مجذوب می کند ، به پیشرفت و پیشرفت کمک می کند؟

Image
Image

123 RF / راشورن

یا فقط برای این که بی پول نمانید به سر کار می روید؟ البته ، شرایط متفاوت است ، اما اگر در حال حاضر همه چیز خوب به نظر می رسد (غذا در یخچال و سقف در بالای سر وجود دارد) ، اما فقط افسرده کننده و تحریک کننده است ، وقت آن است که به هدف واقعی خود فکر کنید. شاید برای خوشبختی کامل ، شما تنها چیزی را که دوست دارید ، فاقد آن باشید.

3. "چرا برای من اینقدر مهم است که آنها درباره من چه فکر می کنند؟"

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که با ترس از محکومیت بیرونی ، خودتان را از چند فرصت محروم می کنید؟ هزار در تلاش برای خوب بودن برای همه ، به نظر می رسد برای خودتان بد باشید.

Image
Image

123RF / یان آلندن

با خود بسیار صادقانه صحبت کنید ، دریابید که چرا نگران این هستید که اقوام ، دوستان ، همکاران ، همسایه ها چه فکر می کنند؟ شاید همه چیز از دوران کودکی به عقب کشیده شود: جستجوی پنج نفر ، تمایل به جلب رضایت و سزاوار عشق پدر و مادر. بگذارید نتیجه گفتگوی داخلی درک این باشد که دلایل ، هر چه که باشد ، در گذشته است. و شما اینجا و اکنون زندگی می کنید.

4. "چرا با کسانی که برای من ناخوشایند هستند ارتباط برقرار می کنم؟"

ما در مورد رئیس صحبت نمی کنیم ، در ارتباط با او باید تابع باشید. ما در مورد آن دوستان و دوست دخترانی صحبت می کنیم که در کنار آنها ناراحت هستید ، اما به دلایلی داوطلبانه با آنها ارتباط برقرار می کنید. چنین "دوستی" (بلکه اعتیاد) شما را خوشحال نمی کند ، پس از ملاقات ها با مجموعه ای جدید از مجموعه های عاطفی ویران شده به خانه باز می گردید. فکر کنید ، چرا به این نیاز دارید؟ پاسخ به شما کمک می کند بفهمید که واقعاً به چه کسی نیاز دارید و چه کسی فقط از بین می رود.

5. "آیا من سالم هستم؟"

بله ، به همین سادگی است. این سوال بی اهمیت به نظر می رسد ، اما بسیار مهم است. واقعیت این است که سلامت (جسمی و روانی) اساس همه چیز است. اجداد ما وقتی می گفتند ذهن سالم در بدن سالم است ، چیزهای زیادی می دانستند.

Image
Image

123 آر اف / پاول کیبنکو

صادقانه به خود پاسخ دهید ، آیا واقعاً هیچ مشکل سلامتی ندارید یا فقط از رفتن به پزشک می ترسید؟ اگر چیزی هنوز نگران است ، اما شما امیدوار هستید که "به خودی خود بگذرد" ، ما به شما توصیه می کنیم که نگرش خود را نسبت به این موضوع تجدید نظر کنید. کمی بیشتر مراقبت از خود - و زندگی بسیار آسان تر و دلپذیر تر می شود.

6. "آیا من به محیط اطرافم توجه دارم؟"

خویشاوندان ، عزیزان ، دوستان - آنها کسانی هستند که وقتی زندگی لیمو دیگری می اندازد ، آنجا هستند. و حتی اگر بی اهمیت به نظر برسد ، هیچ ثروتی بزرگتر از افراد نزدیک وجود ندارد که بتوانید صمیمی ترین آنها را با آنها به اشتراک بگذارید.

به این سwerال پاسخ دهید - آیا به اطرافیان خود توجه دارید؟ آیا گاهی خودخواه و بی ادب هستید؟

البته ، همه ما بدون گناه نیستیم ، اما اگر اکنون متوجه شدید که مدت زیادی است با دوست صمیمی خود تماس نگرفته اید ، وقت آن است که وضعیت او را بفهمید. با دادن ، در عوض بسیار بیشتر به دست می آورید.

Image
Image

123 آر اف / آندور بوجدوسو

7. "پیامدهای اقدامات امروز من چیست؟"

هر چیزی علتی دارد و همه چیز نیز معلول دارد. اگر امروز به طور مرتب رول های فست فود می خورید و آنها را با کولا شستشو می دهید ، در عرض چند ماه از اضافه وزن و مشکلات سلامتی متعجب نشوید.

اگر اکنون ترجیح می دهید به گربه ها و افراد عجیب و غریب در اینترنت نگاه کنید ، به جای خواندن مقاله ها و کتابهای مربوط به خودسازی ، وانمود نکنید که نمی دانید چرا چندین سال است که از نردبان شغلی بالا نرفته اید. عادات امروز شما فردای شما را می سازد.

Image
Image

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "آیا واقعاً نمی توانم؟"

دن براون ، نویسنده آمریکایی ، می گوید: "همه چیز ممکن است. غیر ممکن فقط زمان بیشتری می برد."

این عبارت در شبکه های اجتماعی پخش شده است و تقریباً همه آن را می دانند. آنها می دانند ، اما به دلایلی به خود مراجعه نمی کنند. در واقع ، براون درست می گوید: شما می توانید خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید انجام دهید. اگر به نظر شما یک رویا دست نیافتنی است ، از خود بپرسید چرا؟ مغز صدها دلیل ارائه می دهد ، اما برای هر یک از آنها استدلال متقابل خود را خواهد داشت و شما شگفت زده خواهید شد - در واقع ، شما بسیار بیشتر از آنچه فکر می کنید قادر هستید.

9. "آیا این من را بیشتر خوشحال می کند؟"

آیا واقعاً می خواهید به همه چیزهایی که در لیست اهداف سالانه خود قرار داده اید ، برسید؟ زبان فرانسه یاد بگیرید ، دوره های باریستا را بگذرانید ، 10 کیلوگرم وزن کم کنید و ازدواج کنید؟

Image
Image

123 RF / والری کاچایف

آیا اینها خواسته ها یا توصیه های مادر-دختر-دوستان-همکاران شما هستند؟

به خودتان گوش دهید و فکر کنید اگر این یا آن آرزو محقق نشود چه اتفاقی می افتد. مشکلی نیست؟ پس شاید شما باید نیروی خود را برای چیزی واقعاً مهم ذخیره کنید؟ فقط آنچه را که واقعاً به آن احتیاج دارید در لیست بگذارید ، و روی چیزهای کوچک اسپری نکنید.

10. "چرا آن زمان کار می کرد ، اما اکنون کار نمی کند؟"

مطمئناً لحظاتی در زندگی شما وجود داشته است که موفق شده اید خود را به هم نزدیک کرده و شرایط را برای بهتر تغییر دهید. از خود بپرسید ، پس چه چیزی عامل تغییر بود؟ چه چیزی به شما کمک کرد بر مشکلات غلبه کنید و بر رسیدن به اهداف تمرکز کنید؟ یک مثال مثبت ، و حتی بیشتر خود شما ، بهترین انگیزه است. اگر یک بار موفق شدید ، اکنون نتیجه می گیرد.

توصیه شده: