فهرست مطالب:
تصویری: تکنیک تجسم: کلید تحقق خواسته ها
2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06
نگویید زمان کافی ندارید - به اندازه مندلیف ، شوپن و داوینچی در روز تعداد ساعات کاری دارید.
تنها س isال این است که چقدر برای رسیدن به اهداف خود تلاش می کنید. بیایید در این مورد صحبت کنیم - در مورد دنبال کردن اهداف. به طور دقیق تر ، در مورد یکی از راه های دستیابی به خواسته خود - در مورد تجسم ، به لطف آن می توانید تقریباً همه چیز را از زندگی که می توانید تصور کنید به دست آورید.
123RF / استانیسلاو سیمونوف
آیا رویای تغییر شغل ، خرید ماشین ، بهبود زندگی شخصی و داشتن چند فرزند را در سر می پرورانید؟ بخوانید و عمل کنید! تجسم چاره ای برای همه بیماری ها نیست ، بلکه ابزاری کاملاً م workingثر برای دستیابی به موفقیت است.
اصل اصلی تجسم این است: آنچه تصور می کردید قبلاً برای شما اتفاق افتاده است. جایی . حالا به درستی آن را باور کنید و بگذارید در اینجا تجسم یابد.
کمی تئوری
اصطلاح "تجسم" به لطف دانشمند کارل گوستاو یونگ ، که ذهن و روان انسان را مطالعه کرد ، شناخته شد.
اما حتی قبل از یونگ ، مفهوم تجسم (توانایی بازتولید تصاویر در آگاهی) در آموزه های قدیمی تر وجود داشت ، که پایه های آن توسط بودیسم پایه گذاری شد. تجسم در حال حاضر توسط بسیاری از روانشناسان تبلیغ می شود.
123RF / آنتون ریاخین
با کمک تمرینات تجسمی منظم ، می توانید خود را به این واقعیت عادت دهید که برخی اقدامات یا حالت ممکن است ، یا برعکس ، خود را متقاعد کنید که می توانید از انجام ، احساس یا احساس چیزی دست بکشید. نتیجه تغییرات مثبت واقعی در زندگی است.
قوانین ارائه
1. شما باید ایده مفصلی از آنچه می خواهید داشته باشید. و نه تنها برای تصور ، بلکه برای ضبط آن به روشی مستند: می تواند یک نقاشی ، یک کارت پستال ، یک کولاژ باشد. تا زمانی که این کار را انجام ندهید ، تجسم شما نقطه اتکایی ندارد.
123RF / دین دروبوت
2. آنچه را که می خواهید ایده آل نکنید: اجازه دهید در هر یک از "سفارشات جهان" چیزی با علامت شرطی (اما برای شما قابل قبول) "منفی" وجود داشته باشد: کار ایده آل ، اما دفتر در طبقه 4 واقع شده است. ساختمان بدون آسانسور یک شوهر ایده آل که ماهی یکبار با دوستانش به حمام می رود. بنابراین شما به جهان یک روزنه ، فرصتی برای تحقق خواسته خود می دهید ، زیرا گزینه ایده آل همیشه در طبیعت وجود ندارد.
3. شما نمی توانید برای دیگران آرزو کنید. به عنوان مثال ، میل "من می خواهم A. من را دوست داشته باشد!" غیر قابل قبول شما می توانید از طرف خود آرزو کنید: "من می خواهم A. و من در عشق خوشبخت باشیم."
4. خواسته ها را با دقت و دقت فرمول بندی کنید: کوچکترین ظرافت را از دست ندهید. و از ذره "نه" در فرمول ها اجتناب کنید - آگاهی ما "نه" را نمی گیرد. بنابراین ، به جای "سیگار نمی کشد" بنویسید "به سبک زندگی سالم پایبند باشید" و به جای "نه چندان دور از مسکو" بنویسید "20 کیلومتر از جاده کمربندی مسکو".
5. تجسم به ترتیب منطقی. به عنوان مثال ، بدون شغل ، آپارتمان و شوهر ، نباید کالسکه ای را در بالکن به عنوان نمادی از وضعیت مطلوب تصور کنید. از نقطه شروع شروع کنید: یک مرد جوان را تصور کنید که با او رابطه برقرار خواهید کرد (در حالی که او قبلاً یک آپارتمان با بالکن دارد) ، یا شغلی که می توانید آپارتمان بدست آورید یا با همسر آینده خود در آنجا ملاقات کنید.
123RF / inesbadzar
6. سند تجسم ایجاد شده باید تا آنجا که ممکن است توجه شما را جلب کند.
گزینه های تجسم
تجسم مستند می تواند هر چیزی را که دوست دارید به نظر برسد. میتواند اینطور باشد که:
- محافظ صفحه نمایش روی رایانه (عکس خودرویی که در مورد آن خواب می بینید) ؛
- نقاشی ، کارت پستال ، عکس ؛
- ترکیبی از تصاویر روی یخچال که توسط آهن ربا نگه داشته شده است.
- لیست توضیحات آنچه می خواهید ("من می خواهم با مردی برای ازدواج ملاقات کنم: سن 28-40 سالگی ؛ ملیت اسلاوی ؛ بدون ازدواج و فرزندان قبلی ؛ کمان ، عقرب یا دلو ؛ سطح درآمد -از 50 هزار نفر در ماه ، حرفه - طراح ، برنامه نویس ، مهندس ؛ برنامه هایی برای زندگی - خانواده ، کودک ") ؛
- تابلوی تجسم ، جایی که بسته به نحوه تغییر وضعیت شما می توانید تصاویر جدید را به جای دکمه های قدیمی متصل کنید.
- کولاژ (آنالوگ ایستا از یک تابلوی تجسم ، که بیشتر در بین تمرین کنندگان "مشتریان آینده" استفاده می شود).
قبل از شروع به ایجاد هرگونه تجسم ، تمایل خود را با استفاده از تکنیک SMART بررسی کنید (SMART مخفف اختصاری است که از اولین حروف کلمات انگلیسی تشکیل شده است: خاص ؛ قابل اندازه گیری ؛ قابل دستیابی ؛ مرتبط و زمان دار (محدود به زمان).
پس از این اختصار ، میل باید خاص ، قابل اندازه گیری (نه انتزاعی) ، دست یافتنی (نباید چوب جادویی را تجسم کنید) ، برای شما معنی دار باشد و مهلت مشخصی دارد.
چقدر سریع تحقق می یابد؟
روز اینا:
"من و شوهرم تمایل به داشتن خانه ای با باغ را تصور کردیم و روز بعد پیشنهاد مفیدی پیدا کردیم. ناگهان معلوم شد که همه چیز واقعی است! و در حال حاضر ، و نه زمانی که بزرگ شدیم."
123RF / یاکوف فیلیمونوف
2 سال. ماریا:
"من ایده آل خارجی و درونی خاصی را برای فردی اختراع کردم که دوست داشتم او را در کنار خود به عنوان شوهر و پدر فرزندانم ببینم. پس از 2 سال ، من با مردی 8 ساله کوچکتر از خودم ملاقات کردم ، که در اولین ملاقات پیشنهاد کاملاً جدی برای ازدواج با او ارائه داد. معلوم شد که دقیقاً همان چیزی است که من رویای آن را داشتم."
5 سال. آنیا:
"یک بار برای آبیاری گلها به خانه مادر شوهرم رفتم. مادر شوهر در داچا بود ، بیرون باران می بارید ، من هیچ عجله ای نداشتم. نشستم تا چای بخورم و از پنجره به بیرون نگاه کنم. بیرون پنجره یک مهد کودک است. پسر بچه ای را می بینم که روی سکوی خیس می دود و بادبادک خیس را پرتاب می کند. و ناگهان - دژاوو - من به این تصویر نگاه می کنم و برایم روشن می شود - اینگونه است که پنج سال پیش در تجسم خود از آپارتمان منظره ای را از پنجره توصیف کردم. این هنوز نمای من از پنجره نیست. اما حداقل برای من روشن است که منظور من چیست."
تاجر اوگنی چیچوارکین یکبار اظهار داشت: "افرادی که تمام رویاها و برنامه های خود را برآورده کرده اند ، در دو حوله با لحاف زیر حصار قرار گرفته اند. این نیازهاست که فرد را به جلو می برد."
آرزو می کنم نیازهای شما شما را به جلو هدایت کرده و محقق شود!
ماریا سورژینا ، روانشناس:
- تجسم یک راه خوب برای مشخص کردن اهداف خاص برای خود ، ایجاد یک سیستم از اولویت ها و رعایت آنها در زندگی روزمره است ، اما در هر صورت جادویی نیست که به خودی خود کار کند. تجسم بیشتر شبیه یک نقشه به گنج است ، اما برای به دست آوردن گنج باید در طول جاده قدم بزنید و زمین را حفر کنید.
توصیه شده:
جولیا پرسیلد دوباره در نقش لیودمیلا گورچنکو تجسم می یابد
بازیگر زن در حال آماده شدن برای "پراکندگی" است
از ارنست خواسته می شود تلویزیون سال نو را تغییر دهد
باسکی و پوگاچوا در حال حاضر خسته کننده هستند
شرمنده نیست: از چه خواسته های جنسی نباید شرمنده باشید
با منع خود از تحقق نیازهای جنسی خود ، زنان داوطلبانه از آنچه می تواند به آنها لذت واقعی برساند دست می کشند. اما در 90 desires از چنین خواسته هایی هیچ چیز قابل سرزنش نیست
برآورده ساختن خواسته ها
هر یک از ما رویای چیزی را داریم ، منتظر چیزی هستیم ، به چیزی امیدواریم. با رسیدن به یک سن کم و بیش آگاه ، بلافاصله با انواع خواسته ها رشد می کنیم. در ابتدا آنها کاملاً بی تکلف هستند (خوب ، کودک پنج ساله چه می تواند از سرنوشت بپرسد: آب نبات یا اسباب بازی) ، اما ما با گذشت زمان بیشتر و بیشتر وزن می شویم و عدم امکان اجرای آنها بیش از پیش آشکار می شود. و در پایان عمر ما تبدیل به انباری از امیدهای برآورده نشده می شویم
بندیکت کامبربچ دوباره در نقش جولیان آسانژ تجسم یافت
سعی کنید حدس بزنید در تصویر اول کیست؟ انواع: جولیان آسانژ ، بندیکت کامبربچ ، کامبربچ در نقش آسانژ. بله ، در حالی که بنیانگذار پروژه پر سر و صدا ویکی لیکس در سفارت اکوادور در لندن پنهان شده است ، فیلمی درباره او در هالیوود در جریان است. و نقش اصلی به ستاره سریال "