فهرست مطالب:
- عادت های بد. سر و صدا نکنید
- استراحت از هدفون
- چگونه گوش های خود را به درستی تمیز کنیم؟
- شمع گوگرد: شستشو یا حل شدن؟
- اوتیت میانی: بیماری دوران کودکی؟
تصویری: گوشهای سالم - شنوایی خوب
2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06
چگونه گوش های خود را سالم نگه داریم؟ اول از همه ، مراقب نظافت آنها باشید. با این حال ، این بدان معنا نیست که شما مجبور هستید هر روز گوش خود را به طور دیوانه واری بردارید و سعی کنید موم را از بین ببرید. در مقادیر کم ، نقش مهمی در کار گوش ایفا می کند: از آن در برابر عفونت ها ، باکتری ها ، آلودگی ها ، مرطوب کننده محافظت می کند ، همچنین آن را تمیز می کند. با این حال ، بهداشت ضعیف و عادات بد ، روند تولید گوگرد را مختل می کند و باعث ایجاد بیماری های مختلف می شود.
عادت های بد. سر و صدا نکنید
زدن با اجسام خارجی در گوش شما نه تنها یک عادت زشت ، بلکه یک عادت خطرناک است. قرار دادن هر جسمی در عمق بیشتر از 0.5 سانتیمتر در گوش خطر آسیب به مجرای گوش را ایجاد می کند. اما حتی یک میکرو ترک در گوش می تواند منجر به التهاب شود. همچنین بسیار آسان است که عفونت در داخل ایجاد شود.
"ممنوعیت" چیدن در گوش نه تنها به اشیا ، بلکه به انگشتان نیز مربوط می شود. اغلب ، شما نمی توانید گوش را بکوبید یا خراش دهید.
تحریک مداوم می تواند باعث افزایش تولید گوگرد شود که معمولاً منجر به تشکیل شمع گوگرد می شود. بهتر است بعد از دوش گرفتن یا حمام ، قسمت بیرونی گوش خود را تمیز کنید ، به سادگی سطح آن را با پنبه یا دیسک پاک کنید.
استراحت از هدفون
اگر نمی توانید روز خود را بدون هدفون تصور کنید ، استراحت کنید تا گوش های شما وقت "استراحت" را داشته باشند. و برای جلوگیری از مشکلات احتمالی ، دوستداران هدفون باید به بهداشت گوش توجه ویژه ای داشته باشند.
بسیاری از ما فقط با موسیقی در گوش خود زندگی می کنیم. اما استفاده طولانی مدت از هدفون (به ویژه "قطرات") برای شنوایی ما مضر است. هدفون از جریان طبیعی هوا در مجرای گوش جلوگیری کرده و دمای داخلی را افزایش می دهد. گوش عرق می کند ، تولید گوگرد افزایش می یابد. گوشواره نرم باکتری ها را روی آنها جمع آوری می کند - و به همراه موسیقی ، آنها را مستقیماً به گوش شما می رساند.
چگونه گوش های خود را به درستی تمیز کنیم؟
به نظر می رسد که تمیز کردن گوش های شما بسیار آسان است. شما فقط باید یک سواب پنبه ای بردارید و جرم گوش او را "استخراج" کنید. متأسفانه این روش صحیح نیست. چرا؟ سواب پنبه به سادگی موم را از جا کنده و در جهت اشتباه - به طرف پرده گوش - می کشد. سواب پنبه ای فقط برای تمیز کردن قسمت بیرونی گوش است.
برای تمیز کردن م effectivelyثر و ایمن گوش ها ، بهتر است از قطره های گوش استفاده کنید. به عنوان مثال ، "Remo-Wax".
مزیت اصلی - این روش بدون تماس با قسمت های آسیب پذیر گوش انجام می شود. بنابراین ، خطر آسیب یا عفونت در گوش صفر است. در این مورد ، قطره های گوش چندین عملکرد را همزمان انجام می دهند:
- پاکسازی کانال گوش از گوگرد اضافی و ذرات اپیتلیوم لایه برداری شده ؛
- دارای خاصیت ضد باکتریایی ؛
- از ایجاد عفونت ها پس از حذف گوگرد جلوگیری می کند.
- نرم شدن پوست مجرای شنوایی خارجی ، حذف سلول های مرده پوست.
قطره راهی آسان برای انجام توالت گوش در خانه است. بهداشت به موقع و صحیح گوش ما را از چه چیزی محافظت می کند؟
شمع گوگرد: شستشو یا حل شدن؟
مراقبت نادرست از گوش می تواند منجر به جمع شدن موم در مجرای گوش شود. به این ترتیب یک پلاگین گوگردی ایجاد می شود - گوگرد با اپیتلیوم مرده ، عرق و لکه ها مخلوط می شود. ترافیک را نباید بی اهمیت جلوه داد. آنها باعث کاهش شنوایی می شوند و می توانند باعث سرگیجه ، استفراغ و حتی تشنج شوند. شمع گوگرد یکی از دلایل درد و وزوز گوش است ، به ویژه بعد از حمام یا استخر. نمی توان صبر کرد تا آنها خود به خود "حل شوند". اما حذف آنها با استفاده از طب سنتی خطرناک است.
شما می توانید با استفاده از قطره قطره یا از طریق یک متخصص گوش و حلق و بینی از ترافیک خلاص شوید. Remo-Wax". پزشک معمولاً پلاگین را از گوش خارج می کند ؛ این روش می تواند ناخوشایند باشد ، زمان و تلاش نیاز دارد. آ " Remo-Wax »آنها را بدون درد و وقت گیر ، درست در مجرای گوش نرم و حل می کند.
اوتیت میانی: بیماری دوران کودکی؟
بیشتر ما در دوران کودکی از اوتیت میانی رنج می بردیم. بزرگسالان کمتر از اوتیت میانی رنج می برند ، اما این بیماری است که در عمل پزشکان گوش و حلق و بینی شایع است.
اوتیت مدیا چیست؟ اوتیت مدیا التهاب قسمتهای خارجی یا داخلی سمعک است.
زمانی رخ می دهد که:
- بیماریهای ویروسی ؛
- بیماریهای قارچی ؛
- صدمه مکانیکی؛
- درماتیت ؛
- عکس العمل های آلرژیتیک؛
- اگزما ؛
- هیدراتاسیون ثابت (بیش از حد دفع).
بسیاری از این علل را می توان با رعایت بهداشت به موقع گوش از بین برد. به هر حال ، شما فقط باید هر دو هفته یک بار گوش خود را به طور عمیق تمیز کنید.
توصیه شده:
نحوه عملکرد کافئین و جایگزین های سالم قهوه چیست
کافئین احساس نشاط می دهد ، اما تأثیر مخربی بر بدن دارد. پیدا کنید که جایگزین های سالم قهوه برای تقویت بدن چیست
نونا گریشاوا: "نکته اصلی این است که کودکان سالم هستند"
ما موفق شدیم با نونا صحبت کنیم و بفهمیم او در مورد امور خیریه ، در مورد رویاها و برنامه های خلاقانه اش برای سال نو چه احساسی دارد
9 نکته ثابت شده برای داشتن خانه ای سالم
همه تمایل به سالم ماندن روز به روز را درک می کنند: بسیاری وقت خود را به ورزش اختصاص می دهند و سعی می کنند درست غذا بخورند. اما تعداد کمی از مردم در مورد تأثیر بر سلامت محیط فکر می کنند. یک شرکت آمریکایی اولین آپارتمان جهان را با بیش از 75 نوآوری ساخته است که بر سلامت ساکنان تأثیر مثبت دارد. این پروژه که تا کنون فقط در نیویورک وجود دارد ، با هدف بهبود کیفیت هوا ، آب ، نور ، تغذیه و خواب برای مردم انجام شد. برخی تغییرات آشکار است
دانش آموز خوب رفتار خوب
به یاد دارم که به رئیس گفتم که می خواهم یک روز مرخصی بگیرم: باید کارم را در خارج انجام دهم. او اصرار داشت که یک روز مرخصی در روز پنجشنبه ، زمانی که کل دفتر در سمینار بود ، یعنی هنوز کاری برای انجام دادن وجود نخواهد داشت. و خودم را در پاسخ به مدت پنج دقیقه به او توضیح دادم که گرفتن بلیط برای آن پنجشنبه غیرممکن است ، زیرا معلوم شد که بسیار گران است و پرواز غیرمستقیم است و پرواز ساعت شش صبح شروع شد. .. به نظر می رسد که چنین چیزی ابتدایی - روزهای تعطیل شما مطابق همه قوانین ، به ویژه
سبک زندگی سالم به هیچ وجه سالم نیست
اگر تصمیم دارید در آینده نزدیک طرفدار شیوه زندگی به اصطلاح سالم (دویدن صبح ، ترک شیرینی و الکل) شوید ، ابتدا توصیه های متخصصان را بخوانید ، و سپس با دقت فکر کنید - آیا به آن احتیاج دارید؟ بر اساس تحقیقات اخیر ، کالج پزشکی ورزشی آمریکا برخی از باورهای غلط در مورد تغذیه سالم را رد کرده است.