اینگبورگا داپکونایت گفت چگونه با استرس کنار بیایید
اینگبورگا داپکونایت گفت چگونه با استرس کنار بیایید

تصویری: اینگبورگا داپکونایت گفت چگونه با استرس کنار بیایید

تصویری: اینگبورگا داپکونایت گفت چگونه با استرس کنار بیایید
تصویری: درمان استرس و اضطراب شدید - Techniques to reduce Stress and Anxiety - EN RU Sub 4K 2024, مارس
Anonim

با سرعت زندگی مدرن ، سخت است که خود را از استرس دور نگه دارید. بنابراین شما باید به طرق مختلف با آن برخورد کنید. کسی یوگا انجام می دهد ، کسی می رقصد. بازیگر زن Ingeborga Dapkunaite نیز راه خود را دارد و یک راه نسبتاً اصلی است.

Image
Image

این ستاره 52 ساله اکنون برنامه کاری بسیار شلوغی دارد. او همزمان در دو پروژه سینمایی مشغول است: در سن پترزبورگ در حال فیلمبرداری برای الکسی اوچیتل در مجموعه تلویزیونی ماتیلدا ، در مسکو در حال کار بر روی سریال Insomnia است. اما با وجود حجم چشمگیر کار ، Ingeborg موفق می شود نه تنها روحیه خوب ، بلکه شکل بدنی عالی را نیز حفظ کند. این بازیگر به طور منظم از سالن بدنسازی دیدن می کند ، و همچنین پیاده روی های اسکیت غلتکی را ترتیب می دهد.

داپکونایت به 7 Days می گوید: "البته ، من خسته شده ام." - اما در این فصل گرم گاهی اوقات با اسکیت سواری خستگی را برطرف می کنم. وقتی وقت آزاد دارم آنها را می گیرم و به لوژنیکی یا پارک گورکی می روم. یک ساعت سوار می شوم و دوباره احساس سرزندگی می کنم."

در دوران کودکی ، اینگبورگا با موفقیت به سراغ اسکیت بازی و بسکتبال رفت. اکنون او طرفدار فوتبال و مسابقه است ، سعی می کند مسابقات و پخش های فرمول 1 را از دست ندهد.

پیش از این ، این بازیگر زن گفته بود که نمی تواند زندگی عادی را بدون تمرینات قدرتی منظم تصور کند. "من واقعاً دوست دارم به صندلی گهواره ای بروم. من از این نظر شخص عجیبی هستم. ساعت می گذرد به طور طبیعی ، من قهرمان بدنسازی نخواهم بود ، اما خود این روند را دوست دارم. نمی دانم چرا. من علاقه ای به دویدن یا دوچرخه سواری ندارم. فقط آهن! به هر حال ، یوگا نیز بد نیست. بعضی اوقات در کلاس ها شرکت می کنم. من هم معلم دارم اما … آهن ، با شکنندگی من ، به طور متناقض به چیزهای بیشتری نیاز دارم. این چیزی است که ماهیچه های من می خواهند."

توصیه شده: