سن خطرناک

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

در مصاحبه ای با مجله معتبر مد ، از مدونا پرسیده شد:"

احتمالاً به همین دلیل است که مدونا هنوز با جوانی و انرژی خود شگفت زده می شود ، به نظر می رسد زمان از بدن ستاره ای او دور می زند. بیست ، سی ، چهل ، سالها عجله دارند که از مرز "پنجاه" فراتر بروند و خانم Ciccone-Ritchie هنوز زیباست! فقط در روسیه است که آنها به سن زن نسبت به نوعی بیماری مزمن مخفی واکنش نشان می دهند که به طریقی نامفهوم منتقل می شود. این بیماری بعد از بیست سالگی بر زنان تأثیر می گذارد و درمان آن دشوار است. (اخلاق روزمره مادران را به خاطر بسپارید: "شما در حال حاضر 25 ساله هستید و هنوز ازدواج نکرده اید! به دوستان خود نگاه کنید ، هر کدام در راه فرزند دوم دارند …"). مردان به ندرت به آن مبتلا می شوند.

امروز من پیشنهاد می کنم پیشگیری از بیماری موسوم به "سن" را انجام دهم. بر هیچ کس پوشیده نیست که استرس مداوم ، تغذیه جانشین ، عادت های بد ، محیط زیست بد باعث پیری پوست می شود. و اگر دانشمندان قبلی در مورد این مشکل - برای ایجاد ابزاری که ساعت را به عقب برگرداند - دچار سردرد می شدند - امروز هدف آنها به تأخیر انداختن علائم پیری ، محافظت از پوست و بهینه سازی کار سلول های آن در هر مرحله از زندگی است. پاکسازی ، مرطوب کردن ، تغذیه پوست در صورت نیاز با کمبود مواد کلیدی (ویتامین ها ، چربی ها ، مواد معدنی ، هورمون ها) تکمیل می شود. پس از همه ، نوع و نیاز پوست در طول زمان تغییر می کند. مهم است که تغییرات را به موقع مشاهده کرده و اقدامات لازم را انجام دهید ، که با توسعه فعلی صنعت زیبایی دشوار نیست.

20+

مهمترین عملکردهای پوست از همان سنی که بسیاری از ما بالاخره از شر آکنه نوجوانان خلاص می شویم ، شروع به کند شدن ریتم خود می کنند. در دوران نوجوانی ، فعالیت زیاد سلول ها با رشد شدید ارگانیسم همراه است و وقتی این روند متوقف شود ، فعالیت آنها به سادگی عادی می شود. از نظر تئوریک ، در دهه آینده ، پوست در بهترین شکل خود قرار می گیرد و در صورت پیروی از قوانین اولیه می تواند مدت طولانی در آن بماند.

مهمتر از همه ، نیکوتین وجود ندارد ، به این معنی که حفظ سلامت و باروری (سیگاری ها درصد بسیار بیشتری از سقط جنین و حاملگی خارج رحمی دارند) ، پوست آنها را مخملی ، موهای براق و نفس تازه می کند.

مراقبت از صورت خود را فراموش نکنید ، زیرا اولین چین و چروک ها نمی خوابند. صبح و عصر حتی در غیاب آرایش ، پاکسازی را انجام دهید: ذرات رسوب شده روی صورت ، پوست را نه تنها به صورت مکانیکی آلوده می کنند ، بلکه با سلول ها وارد واکنش های شیمیایی می شوند و به آنها آسیب می رسانند. هرگز صورت خود را با صابون معمولی که پوست شما را خشک می کند ، نشویید. برای این کار ، بسیاری از لوازم آرایشی (ژل ، لوسیون ، شیر) برای پوست های جوان مشکل دار وجود دارد. آنها باید با آب (ترجیحا آب معدنی بدون گاز یا جوشانده) شسته شوند و سپس صورت خود را با یک تونیک پاک کنید.

پوست جوان علاوه بر پاکسازی ، به هیدراتاسیون نیز احتیاج دارد. برای انجام این کار ، روزانه از مرطوب کننده روزانه استفاده کنید. به انتخاب کرم توجه کنید: استفاده از محصولات مخصوص پوست جوان بسیار مهم است! اکنون این کار آسان است ، زیرا شرکت های تولیدی توجه بیشتری را به جوانان آغاز کرده اند. یکبار در هفته یک ماسک لایه بردار و پاک کننده انجام دهید - برای مثال خاک رس سفید یا سبز.

و پس از 25 سال ، باید به رژیم مراقبت از پوست جدید بروید ، که در آن مرطوب سازی و محافظت از پوست در برابر اثرات مضر محیط زیست مطرح می شود.

اگر 20 سال دارید و هیچ مشکل خاصی وجود ندارد ، کرم فقط برای حفظ سطح نرمال رطوبت پوست و محافظت در برابر عوامل نامطلوب خارجی مورد نیاز است. در این مورد ، ساده ترین مرطوب کننده کافی است (اما ترجیحاً با فیلترهای UV). چنین کرم هایی در لوازم آرایشی بازار انبوه (مانند Nivea ، L'Oreal ، Lumene و غیره) یافت می شود. در این مورد ، نباید روی یک کرم بسیار گران قیمت فریب دهید.

کرم روز Nivea Visage a-Alpha Flavon مخصوص افراد 25 ساله ایجاد شده است. هدف آن مبارزه با عامل اصلی پیری پوست است - آسیب اکسیداتیو ، که باید در اسرع وقت از آن جلوگیری شود. و آزمایشگاه ویشی Oligo25 ، یک مرطوب کننده برای بهبود چهره ایجاد کرده است. کرم شب تغذیه کننده ایون میلر Comfort پوست جوان را با شیر انجیر و کلسیم تغذیه می کند ، آن را کاملاً مرطوب و آرام می کند. تا صبح ، پوست دوباره متولد می شود ، شاداب و جوان می شود.

موهای شما در شرایط عالی قرار دارد ، سعی کنید با آزمایش های بی فکر و خطرناک به آنها آسیب نرسانید. شیمی و رنگ مو فقط باید در یک آرایشگاه با متخصصی انجام شود که به او اطمینان دارید.

به یاد داشته باشید که در این دوره آزمایشات است که تولد یک شخصیت و شما به عنوان یک زن واقعی انجام می شود. بنابراین ، هر کاری که در این زمان انجام می دهید ، پایه ای برای آینده می شود.

30+

در حال حاضر شما به اوج رشد جسمی و فکری خود رسیده اید.

بعد از 30 سالگی ، پوست به تدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و خشک تر می شود. چین و چروک های اولیه عمیق تر می شوند ، چین های جدید ظاهر می شوند. مقدار رنگدانه در موها کاهش می یابد و اولین موهای خاکستری در حال حاضر نقره ای شده است. فشار خون افزایش می یابد (20). ماهیچه ها دیگر مانند سابق مطیع نیستند ، بنابراین هنگام انجام ورزش از فعالیت بدنی معقول فراتر نروید. به یاد داشته باشید که بعد از 35 سالگی ، استخوان های ما شکننده تر و شکننده تر می شوند.

بدن برای مقاومت در برابر ریتم دیوانه وار زندگی ، به انرژی نیاز دارد. ویتامین ها (به ویژه C و E) ، منیزیم (شما را از اثرات استرس نجات می دهد) ، کلسیم (استخوان ها و پوست را تقویت می کند) ، آهن (کمبود آن منجر به کم خونی کشنده برای زیبایی می شود) آن را دوباره شارژ کنید.

"

40+

از هدایای زندگی بیشتر استفاده کنید ، اما با دقت بیشتری به خودتان گوش دهید. زمان تغییرات هورمونی در بدن فرا رسیده است. تغییرات خلقی می تواند زندگی شما را نه ، بلکه افراد نزدیک شما را نیز مسموم کند.

به طور مرتب به متخصص زنان مراجعه کنید. کنترل سینه را به خاطر بسپارید - تشخیص زودهنگام سرطان پستان شانس درمان را تا حد زیادی افزایش می دهد. مراقب رژیم غذایی خود باشید. "خط را حفظ کنید" ، tk. بعد از 40 سالگی تمایل به اضافه وزن وجود دارد.

میکروسیرکولاسیون خون کند شده و سرخ شدن روی گونه ها کمتر و کمتر ظاهر می شود. مهم نیست: رژگونه ، پودر برنز کننده ، اصلاح کننده های طلایی رنگ صورت را کاملاً شاداب می کند.

ماساژ یک هوس نیست ، بلکه یک عمل اجباری است. این به خلاص شدن از شر ادم ، تقویت پوست ، کشش ماهیچه ها کمک می کند ، این امکان را به شما می دهد که به خودتان گوش دهید و کاملا استراحت کنید.

زمان خود را زیر نور آفتاب کاهش دهید. زنان فرانسوی می گویند یک ماه پس از 40 سال در ساحل پوست بیش از 10 سال زندگی می کند.

در رابطه با افزایش طول جوانی پوست ، نکاتی را در نظر بگیرید:

از کرم های غنی استفاده کنید ، آنها دوز روزانه مواد مغذی ، به ویژه لیپیدها را به پوست می رسانند ، زیرا ترشح سبوم به شدت کاهش می یابد.

محرک هایی را که فعالیت سلول ها را احیا می کند ، ارتباطات آنها را تقویت کرده و فرآیندهای متابولیک را فعال می کند ، فراموش نکنید.

دوستان جدید شما سرم هایی هستند که رنگ پوست را بهبود می بخشند ، خطوط آن را تقویت می کنند ، پوست را مرطوب می کنند ، آن را سفت می کنند ، چین و چروک ها را صاف می کنند.

برای اثر فوری ، م ،ثر ، اما کوتاه مدت (به عنوان مثال ، انتشار) ، توصیه می شود از ماسک چشم احیا کننده پوست و اسانس مجتمع چشم سلولی خاویار پوست با عصاره خاویار حاوی عصاره خاویار از ریوولی استفاده کنید. برای مراقبت دائمی ، محصولات مدیریت سن کامل هستند. به ویژه ، Age Management Eye Repair نیز از ریوولی است.

کرم 40+ با فیتوهورمون های Pani Walewska یک هورمون درمانی بی خطر برای پوست بالغ است. این کرم به ویژه در بازسازی پوست در شب ، زمانی که بیشترین تأثیر را نسبت به اثرات مواد فعال دارد ، مثر است.

هر چه سن شما بالاتر می رود ، باید مراقب لایه بردارها باشید ، یعنی برای لایه برداری پوست. غذاهای نرم ایده آل هستند. به اصطلاح "اسکراب" ("اسکراب" - کرم های پاک کننده پوست حاوی ذرات سخت ، مانند پوسته بادام ، مغز زردآلو یا ذرات مصنوعی) برای تمیز کردن ظروف نقره ای مناسب تر از تمیز کردن پوست بعد از سی است. همیشه خطر تحریک و آسیب به پوست وجود دارد.

اگر تا به حال سیگار را ترک نکرده اید ، سیگار را ترک کنید: تنباکو باعث تولید آنزیم هایی می شود که کلاژن را از بین می برند ، که باعث می شود تعداد چین و چروک ها سه برابر شود.

رنگ مشکی شما را پیر نشان می دهد! دور چشم خود را با خط چشم حلقه نزنید و ریمل مشکی روی مژه های پایینی نزنید و فقط نوک آن را روی مژه های بالا بمالید. در آرایش خود نیز از رنگ های اشباع شده و رنگ های مروارید خودداری کنید: آنها چین و چروک ها را برجسته کرده و توجه را به همه عیوب پوست جلب می کنند.

50+

یائسگی شروع می شود. این بهترین دوران زندگی نیست ، اما باید آن را تحمل کنید. به پیشرفت های پزشکی فکر کنید: شاید باید درمان هورمونی را در نظر بگیرید. در این مورد حتما با پزشک خود مشورت کنید. درمان جایگزینی هورمونی (ترکیبی از استروژن و پروژسترون که چرخه قاعدگی را بازتولید می کند) همه مشکلات را برطرف می کند. این داروها همچنین خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند.

بیش از حد معمول ، رژیم صحیح را دنبال کنید. کمبود کلسیم و مواد معدنی می تواند منجر به پوکی استخوان (شکنندگی استخوان ها) شود. هر دومی که به پنجاه سالگی رسیده است از این بیماری رنج می برد. کار قلب را تماشا کنید ، اکنون کمتر از بیماری ها محافظت می شود.

پیاده روی روزانه نوعی پیشگیری است. با فعالیت بدنی ، از افزایش معمول قند خون در این دوران جلوگیری می کنید و از استخوان های خود در برابر پوکی استخوان محافظت می کنید.

حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید. ممکن است به عینک جدیدی نیاز داشته باشید: تغییرات در ساختار چشم اغلب منجر به دوربینی می شود.

کرم های مغذی را برای پوست خود بخرید زیرا کاملاً خشک می شود.

سفت شدن پوست ، تیز شدن خطوط صورت و صاف شدن چین و چروک ها به محصولاتی نیاز دارد که روی درم عمل کرده و تولید کلاژن را تحریک می کنند.

مبارزه با رنگدانه های پوست: محصولات سفید کننده به جلوگیری و از بین بردن لکه های سنی (خاطرات سوء استفاده از نور خورشید در جوانی) کمک می کند.

موهای خود را تقویت کنید ، علاوه بر شامپوی مخصوص ، از ماسک و سرم استفاده کنید که به ضخیم و براق موهای شما کمک می کند.

60+

وضعیت عمومی جسمی بدتر می شود ، مشکلات گوارشی وجود دارد. اعصاب اغلب از بین می روند ، اما همه اینها قابل کنترل است. هنوز سالها عمر در پیش روی شماست! تا آنجا که ممکن است آنها را کامل زندگی کنید. اکنون این فرصت برای تکمیل پرونده های معلق به نظر می رسد. یا برای برآوردن علاقه به سرگرمی فراموش شده.

افزایش سن با از دست دادن توانایی فکری همراه نیست! تنها شرط آن آموزش مداوم است! مغز در صورت عدم استفاده دچار فرسودگی می شود. کلمات متقاطع را حل کنید ، بخوانید - نکته اصلی این است که علاقه خود را به زندگی از دست ندهید و خود را به عنوان یک پیرزن ننویسید.

تا جایی که ممکن است مراقب خود باشید. به توصیه پزشک خود گوش دهید. با افزایش مصرف روزانه کلسیم به 1200 میلی گرم در روز (محصولات لبنی ، آب معدنی ، بادام ، کلم) از پوکی استخوان جلوگیری کنید. در رژیم غذایی خود غذاهای حاوی ویتامین B ، ضامن خلق و خو و حافظه (گلابی ، کلم ، غلات) قرار دهید.

لوازم آرایشی را نیز فراموش نکنید. موهای خاکستری و چین و چروک های عمیق هیچ کس را آراسته نمی کند. ظاهر شما نه تنها خلق و خوی خوب ایجاد می کند ، بلکه عمر را نیز افزایش می دهد!

برای بزرگنمایی ملایم چشم ها می توانید از ریمل قهوه ای یا بنفش استفاده کنید.

رژ لب-بافت ساتن ، بژ صورتی یا قرمز مایل به قرمز ، این تن ها چهره را زنده می کند.

یک خط مداد قهوه ای یا خاکستری در گوشه بیرونی چشم ها آنها را برجسته می کند بدون اینکه آنها را فرورفته باشد.