سلامت زنان پس از 30 سال: نقاط درد

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

با گذشت زمان ، تغییراتی در بدن زن ایجاد می شود. گاهی اوقات آنها فقط منجر به ناراحتی های جزئی می شوند که خود به خود برطرف می شوند. اما برخی می توانند باعث بیماری شوند. در این مقاله می آموزید که در سی سالگی به دنبال چه چیزی باشید. بنابراین ، سلامت یک زن پس از 30 سال.

بسیاری در این سن با طوفان هورمونی مرتبط با بارداری ، زایمان و شیردهی روبرو می شوند. بنابراین ، بیماریهای ناشی از عدم تعادل هورمونی ممکن است ظاهر شوند. دلیل دیگر ممکن است غده تیروئید باشد - کنترل سطح هورمون TSH ضروری است. شما همچنین باید بیشتر به قفسه سینه توجه کنید - برای انجام اشعه ایکس.

50 - - این احتمال وجود دارد که اگر مادر و مادربزرگ شما از آن رنج می برند ، به میگرن تمایل پیدا کنید.

میگرن

پیش بینی تشنج های او غیرممکن است. هر فرد علت متفاوتی برای این سردرد وحشتناک دارد. شایع ترین آن استرس است ، اما اغلب می تواند بوهایی مانند عطر یا ظروف پخت و پز حاوی MSG باشد. این افزودنی غذایی معمولاً در غذاهای شرقی استفاده می شود. میگرن همچنین می تواند با خوردن غذاهای خاص ایجاد شود: شکلات ، پنیر ، آجیل.

حمله می تواند به اصطلاح هاله یا بدون هاله باشد. نوع اول اغلب با سرگیجه و اختلال بینایی همراه است ، نوع دوم - ترس از نور ، خستگی و استفراغ. شدت حمله متفاوت است. برای برخی از افراد ، چندین ساعت طول می کشد ، برای دیگران - تا چند روز. هیچ کس به طور دقیق علت این بیماری را نمی داند. با این حال ، مشخص است که زنان به دلیل اختلالات هورمونی از میگرن رنج می برند. گاهی اوقات آنها با چرخه قاعدگی یا مصرف قرص های ضد بارداری هورمونی در ارتباط هستند.

ساده ترین درمان ، مصرف قرص آسپرین یا پاراستامول است. یا در اتاق تاریک کمی بخوابید. گاهی باید داروهای ضد استفراغ مصرف کرد. در مورد حملات میگرنی حاد و طولانی مدت ، پزشک داروهای گروه تریپتان را تجویز می کند.

بیماری تخمدان پلی کیستیک (PCPO)

آیا میگرن دارید؟

	آره.
	خیر
	میگرن چیست؟

هر دهم زنی که به سن بلوغ رسیده است به این بیماری مبتلا است. به دلیل اختلالات هورمونی ، تخمدان ها هورمون های مردانه یا آندروژن زیادی تولید می کنند و چرخه ها بدون تخمک گذاری انجام می شود. وزیکول تولید شده توسط تخمدان گراف به اندازه کافی بالغ نیست که بتواند تخمک تشکیل دهد. تخمدان ها مملو از وزیکول های کوچک هستند که به تدریج به کیست تبدیل می شوند. اول از همه ، پزشک سونوگرافی دستگاه تناسلی را تجویز می کند ، و سپس بسته به اینکه قصد زایمان دارید یا خیر ، درمان را تجویز می کند. داروی هورمونی را برای عادی سازی چرخه تجویز می کند. این درمان حدود سه ماه طول می کشد. در صورت بی نتیجه ماندن ، جراحی لازم است ، که احتمال بازگشت تخمک گذاری را افزایش می دهد.

کم خونی (کم خونی)

شایع ترین علت کم خونی فقر آهن است. این عنصر برای تولید گلبول های قرمز ضروری است. کمبود اسید فولیک یا ویتامین B6 نیز منجر به این بیماری می شود. کم خونی همچنین می تواند نشانه بیماری دیگری مانند نارسایی کلیه باشد. اغلب در دوران بارداری در زنانی با عادت ماهیانه شدید رخ می دهد.

بیماران مبتلا به کم خونی احساس خستگی ، تحریک و سردرد می کنند. در صورت مشاهده این علائم در خود ، به پزشک مراجعه کنید. برای آزمایش خون به پزشک مراجعه کنید. ساده ترین درمان کم خونی فقر آهن و رژیم غذایی ویتامین است. اگر این کمک نکرد ، شما نیاز به آماده سازی حاوی آهن و ویتامین دارید.

پیشگیری از سرطان پستان

سینه های شما با گذشت زمان تغییر می کند. به تدریج ، بیشتر و بیشتر بافت چربی در آن ظاهر می شود. بنابراین ، با گذشت سالها ، تشخیص تومور در حین خودآزمایی پستان چندان آسان نمی شود. بنابراین ، شما باید به طور مرتب به مامولوژیست مراجعه کنید. پس از همه ، معاینه یکی از مهمترین روشهایی است که با هدف پیشگیری از سرطان سینه انجام می شود و باید از سن 20 سالگی تا پایان عمر انجام شود.

بسیار مهم است که این کنترل به طور منظم (به طور مستقل - هر ماه ، با متخصص - هر شش ماه یک بار) انجام شود. شما باید در دوره ای که در حال زایمان هستید مراقب باشید. در این مدت سینه تغییر می کند تا شیر تولید کند.

متخصصان انکولوژی معتقدند که شیردهی از زن در برابر سرطان سینه محافظت می کند. با این حال ، برای اطمینان از اینکه همه چیز خوب است بعد از 35 سال ، توصیه می شود سالی یکبار سونوگرافی انجام دهید. این روش کاملاً بدون درد است و می تواند در هر روز از چرخه انجام شود.

در صورت مشاهده تغییرات هشدار دهنده ، بیوپسی سوزنی خوب باید انجام شود. سپس سلولهای به دست آمده در طول تجزیه و تحلیل با دقت مورد بررسی قرار می گیرند. سپس پزشک می تواند خوش خیم یا بدخیم بودن تومور را تعیین کند. در 80 cases موارد ، معلوم می شود که نئوپلاسم ها نیازی به درمان ندارند - فقط مشاهده. اما اگر تهدید هنوز وجود داشته باشد ، با تشخیص زودهنگام ، می توان در 90 of موارد از تومور خلاص شد.

تقویم پزشکی: 30+ سال

• مورفولوژی ، آزمایش خون عمومی و سطح گلوکز ،

تجزیه و تحلیل عمومی ادرار - یک بار در سال.

• اندازه گیری فشار - یک بار در سال.

• سیتولوژی - یک بار در سال.

• سطح کلسترول در خون - هر 3-5 سال.

• ویزیت چشم پزشک و دندانپزشک - هر شش ماه یکبار.

• سونوگرافی دستگاه تناسلی - هر 1-2 سال.

• سونوگرافی سینه - سالی یکبار.

• ماموگرافی پس از 35 سال - هر 1 ، 5-2 سال.

• فلوروگرافی - هر دو سال یکبار و در صورت سیگار کشیدن - یک بار در سال.

م effectiveثرترین معاینه سینه در بزرگسالی ماموگرافی است. زنانی که در معرض خطر هستند (برای مثال ، اگر مادر یا مادربزرگ شما سرطان سینه داشتند) باید آزمایشات ژنتیکی را در کلینیک سرطان شناسی انجام دهند.

تیروئید

زنان 10 برابر بیشتر از مردان از بیماری های تیروئید (پرکاری و کم کاری تیروئید) رنج می برند. اولین مشکلات در طول تغییرات هورمونی ظاهر می شود ، به عنوان مثال ، در دوران بارداری یا شیردهی. در مادران باردار ، ممکن است غده تیروئید کمی افزایش یابد ، و سپس پزشک داروهای مخصوص حاوی ید را تجویز می کند.

در پرکاری تیروئید (بیماری گریوز) ، غده تیروئید بیش از حد فعال هورمون های زیادی تولید می کند. در همان زمان ، غده هیپوفیز هورمون TSH کمتری تولید می کند - هورمون تحریک کننده تیروئید. علائم مشخص ظاهر می شود: تب ، افزایش تعریق. احساس عصبانیت می کنید ، مدام می خواهید گریه کنید. قاعدگی نامنظم است ، بدون تلاش زیاد وزن خود را کاهش می دهید. با این علائم ، پزشک ابتدا سطح هورمون TSH را در خون شما بررسی می کند. اگر معلوم شود که نتایج با هنجار متفاوت است ، او داروهایی را تجویز می کند که به تدریج فعالیت غده را کاهش داده و کار آن را کند می کند.

کم کاری تیروئید علائم مشخصی ندارد. اگر غده هورمون های بسیار کمی تولید کند ، به طور مداوم وزن خود را کاهش می دهید و یکی از علائم این بیماری کاهش ناگهانی وزن است. علاوه بر این ، تمرکز بر روی کار دشوار است ، پوست خشک می شود ، موها می ریزند.

کم کاری تیروئید می تواند ناشی از یک بیماری مزمن باشد. این به دلیل نقص سیستم ایمنی بدن است ، که غده را به عنوان یک بدن خارجی درک می کند و سعی می کند آن را به هر قیمتی از بین ببرد. این دلیل اصلی است ، به عنوان مثال ، بیماری هاشیموتو. پس از اقدامات تشخیصی ، پزشک درمان هورمونی را تجویز می کند.

تفسیر کارشناسان

هر نوع آسیب شناسی تیروئید مستلزم ارجاع فوری بیمار برای سونوگرافی است. با تشکر از این مطالعه ، می توان به طور دقیق تعیین کرد که اندازه غده - بزرگ یا بزرگ شده است.حتی کوچکترین تومورها نیز قابل مشاهده خواهند بود. پزشک برای بررسی ویژگی های آنها ، بیوپسی با سوزن ریز را توصیه می کند. این مطالعه استاندارد به شما امکان می دهد ماهیت نئوپلاسم ها - بدخیم یا بدخیم را تعیین کنید. روش دیگر برای تشخیص تومورها ، اسکنتیگرافی یا به اصطلاح نقشه غده تیروئید است. برای تعیین محل غده ، شکل و اندازه آن ، لازم است از روش اسکینتیگرافی استفاده شود. این مطالعه همچنین نشان می دهد که تومورها "گرم" یا "سرد" هستند. درمان آنها بستگی به آن دارد.

سلامت زن پس از 30 سال تغییر می کند و بدتر می شود ، بنابراین نباید بیماری های خود را نادیده بگیرید ، اما باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

النا ارماچک ،

دکترای تخصصی ، دکترای تخصصی ، فوق تخصص غدد

پلی کلینیک شماره 3 بخش اداری رئیس جمهور فدراسیون روسیه

می توانید در 20 ، 40 و 50 سالگی درباره سلامتی بخوانید

در شماره اکتبر مجله زنان سیاره (شماره 10).