چرا پاها در شب گرفتگی می کنند و چگونه بهبود می یابند

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

گرفتگی در شب یک اتفاق نسبتاً شایع است. این وضعیت را نمی توان نادیده گرفت ، زیرا می تواند منادی بیماری های جدی اندام های داخلی باشد. بنابراین ، برای همه مهم است که بدانند چرا پاها در شب گرفتگی می کنند و برای از بین بردن ناراحتی چه باید بکنند.

انواع گرفتگی پا در شب

در پزشکی ، گرفتگی عضلات به عنوان انقباضات غیرارادی عضلات (عمدتا مخطط) پاها شناخته می شود. آنها طبیعت paroxysmal هستند ، با درد شدید مشخص می شوند.

بسته به محل و نوع اسپاسم انواع مختلفی وجود دارد:

1. نوع تونیک. اگر فردی برای مدت طولانی در وضعیت ناراحت کننده ای قرار داشته باشد ، در افراد مشاهده می شود. در نتیجه - اختلال در تحرک اندام ، درد شدید ، تیراندازی.
2. تشنج کلونیک. این نوع بیماری به ندرت می تواند علت گرفتگی پاها در شب را توضیح دهد ، زیرا این نتیجه کشش عضلانی ، اجباری یا تصادفی است. این بیشتر در طول روز اتفاق می افتد ، در شب بسیار نادر است. به عنوان یک قاعده ، سندرم درد به سرعت از بین می رود و پاسخ به این سوال که چه باید کرد و چه درمانی لازم است "هیچ و هیچ" است. تشنج های کلونیکی خود به خود برطرف می شوند.
3. نوع محلی گرفتگی عضلات خاصی را درگیر می کند نه گروهی.
4. نوع تعمیم یافته پیامد آسیب پاتولوژیک به سیستم عضلانی اندام تحتانی. درد در این مورد می تواند برای مدت طولانی مشاهده شود.
5. نوع خاصی از تشنج به دلایلی ایجاد می شود. برای تهیه یک تصویر تشخیصی جامع ، پزشک باید تمام جنبه های وضعیت آسیب شناسی را درک کند.

جالب هست! نحوه درمان قارچ ناخن پا با سرکه و تخم مرغ

چرا شب ها پاها را پایین می آورد

دلایل زیادی برای ظهور سندرم تشنج وجود دارد. بیشتر اوقات ، این دارو بر بیماران بزرگسال تأثیر می گذارد ، اما دارو همچنین برای مواردی شناخته می شود که انقباض غیر ارادی عضلات اندام تحتانی در کودکان تشخیص داده شده است.

از جمله دلایل ، متخصصان بیماریهای مزمن سیستم اسکلتی عضلانی را نامیده اند. به عنوان مثال ، با فتق ستون فقرات ، گردش خون اندام تحتانی نقض می شود ، بافت ها و دستگاه های عضلانی اکسیژن و مواد مغذی کافی را دریافت نمی کنند.

به همین دلیل است که با این آسیب شناسی ، پاها گرفتگی می کنند. و اینکه در این مورد چه کاری باید انجام شود باید منحصراً توسط یک متخصص تصمیم گرفته شود. خود درمان توسعه پیامدهای خطرناک را تهدید می کند. به خصوص اگر فتق به مرحله بیرون زدگی یا حتی افتادگی رسیده باشد.

در دوران بارداری ، پاها نیز گرفتار می شوند و دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد:

1. کمبود مواد معدنی.
2. نارسایی کمبود آهن.
3. رگهای واریسی.
4. فشرده سازی ورید اجوف.
5. کاهش غلظت گلوکز.

جالب هست! نحوه درمان واریس پاها در زنان

پاسخ به این س ofال که باید چکار کرد چندین توصیه خواهد بود: با متخصص زنان باردار تماس بگیرید ، رژیم غذایی و شیوه زندگی را تنظیم کنید.

همچنین ممکن است کودک در شب دچار گرفتگی عضلات پا شود. و دلایل اصلی عبارتند از:

1. فعالیت بدنی بیش از حد.
2. کف پای صاف.
3. گرسنگی اکسیژن بافت های پا.

اغلب ، تشنج در برابر درجه حرارت بالا رخ می دهد ، جهش می کند. این می تواند عملکرد مغز را مختل کند. بنابراین ، هر مادری باید بداند در صورت بروز بیماری چه باید بکند.

کمک های اولیه برای گرفتگی عضلات پا در شب

دردی که فرد در حین انقباض ماهیچه های اندام تحتانی تجربه می کند ، قابل بیان است. این بر سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد ، بنابراین مهم است که بدانید برای از بین بردن این بیماری چه کاری می توانید انجام دهید:

1. پاهای خود را ماساژ دهید یا پاهای خود را چندین بار بچرخانید.
2. حمام گرم پا را با افزودن نمک دریا ترتیب دهید.
3. اگر تشنج در پس زمینه افزایش درجه حرارت در یک کودک ایجاد شود ، باید فوراً آمبولانس تماس بگیرید. همین توصیه برای بیماران مبتلا به تشخیص فتق نخاعی نیز مناسب است.

وضعیت سلامتی بیشتر بستگی به میزان سریع و کارآمد کمکهای اولیه دارد. اگر تشنج ها مکرر هستند ، ویزیت پزشک نباید به تعویق بیفتد.

جالب هست! نحوه جایگزینی قهوه صبح برای تامین انرژی

درمان گرفتگی عضلات پا با داروهای مردمی

پس از مشخص شدن علت گرفتگی پاها در شب ، آنها شروع به درمان بیماری می کنند. استفاده از داروهای مردمی نیز مجاز است. آنچه شما می توانید انجام دهید:

1. هر روز صبح عسل (1 قاشق چایخوری) مصرف کنید. ابتدا باید مطمئن شوید که هیچ واکنش آلرژیک به این محصول وجود ندارد.
2. دریافت تنتور اکیناسه طبق دستورالعمل. لازم به یادآوری است که چنین دستکاری برای پسرانی که به دلیل خطر بالای ناباروری در سن بلوغ قرار گرفته اند ممنوع است.
3. چای تهیه شده از جوانه بابونه و توس به اشباع بدن از مواد معدنی ، پاکسازی عروق خونی و کلیه ها کمک می کند.
4. ماساژ روغن خردل.
5. استفاده از روغن لورل در نواحی ساق پا ، که در آن سندرم تشنج بیشتر مشاهده می شود.

هیچ یک از توصیه ها نباید به عنوان تنها توصیه ممکن تفسیر شود. در صورت عدم اعتراض پزشک معالجه ، منع مصرف حداقل یک ماده ، داروهای مردمی قادر به تکمیل درمان اصلی هستند.

درمان با داروها

در بیماران بالغ ، پس از مشخص شدن علت گرفتگی پاها در شب ، درمان پیچیده ای انجام می شود. پزشک توضیح می دهد که چه کاری می توان انجام داد و چه کاری را نمی توان انجام داد. مواردی که بیشتر برای درمان پیشنهاد می شود:

1. داروهای venotonic. به از بین بردن حملات حاد درد کمک می کند. مستقل پذیرفته نشده است.
2. داروهای بیهوشی برای مواردی که تشنج مکرر است توصیه می شود.
3. پمادهای ضد تشنج. گروههای اصلی داروهایی که برای سندرم تشنج تجویز می شوند ، ارائه می شوند. اگر این بیماری در زمینه بیماریهای مزمن ایجاد شود ، درمان با داروهای علامت دار مورد نیاز است.

پیشگیری

به منظور جلوگیری از ایجاد اسپاسم ، توصیه می شود از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند - میوه های خشک ، غذاهای دریایی ، مرکبات. به طور کلی ، غذا باید متنوع باشد و بدن را با عناصر مهم اشباع کند. علاوه بر اقدامات پیشگیرانه ، شامل موارد زیر است:

• پوشیدن کفش با سرعت کم ؛
• ورزش منظم؛
• ماساژ پا پس از بارهای سنگین ؛
• حذف آب بدن

تشنج یک پدیده دردناک است که می تواند علامت توسعه آسیب شناسی های خطرناک باشد. در صورت مشاهده منظم آنها ، مشورت با پزشک ضروری است.