چگونه می توان همه چیز را برنامه ریزی کرد؟

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

در هریک از ما ، مردان ما رویای دیدن معشوقه های خستگی ناپذیر ، زنان خانه دار چابک ، مادران حساس ، روانکاوان با استعداد را برای خود دارند. با این حال ، برآورده ساختن همه انتظارات مردانه به سادگی غیرممکن است ، این برخلاف قوانین جهان ، عقل سلیم و ریاضیات است! بیا بشماریم.

24 ساعت شبانه روز وجود دارد. منهای 8 ساعت خواب ، 16 ساعت وجود دارد. ما 2 ساعت برای جاده ، استراحت ناهار و 8 ساعت کار کم می کنیم (توجه داشته باشید ، این حداقل است ، من عجله و اضافه کاری را در نظر نمی گیرم!) ، 5 دریافت می کنیم. از 5 ما باید زمانی را که برای اقدامات بهداشتی لازم و غذا لازم است ، یعنی حدود 2 ساعت ، کم کنیم. در کل ، 3 ساعت زمان فعال در روز وجود دارد.

فرض بر این است که در این مدت یک زن مدرن موفق می شود یک شام و صبحانه خوشمزه بپزد ، با کودکان صحبت کند ، درسها را بررسی کند ، پیراهن شوهرش را اتو کند ، کت و شلوار خود را از خشکشویی برداشته ، به شکایات رئیس و زیردستان گوش دهد ، بدهد. چند توصیه عاقلانه ، شستشو را شروع کنید ، خانه را تمیز کنید ، عشق بورزید و ارگاسم داشته باشید. الهه شیوا با بازوهای متعدد! من نمی توانم این کار را انجام دهم ، صادقانه اعتراف می کنم. و دختران الهه ای هستند که می توانند همه این کارها را انجام دهند و در عین حال موفق شوند که عالی به نظر برسند. اما چگونه؟

برنامه ریزی کنید و اولویت بندی کنید

امروزه حتی بیکاران و بازنشستگان نیز با وجود این که متخصصان مدیریت زمان سعی دارند این مهارت های ساده را به "دانش مخفی نخبگان" تبدیل کنند ، نام مدیریت زمان را شنیده اند. باور نکن! این فقط برای مدیران ارشد شرکتهای بین المللی نیست! برای ما زنان که با ریتم و انتظارات مدرن مردان به بن بست رسیده ایم ، این نیز خوب است.

اول از همه ، شما باید به محدودیت زمان ، محدودیت آن پی ببرید. اولین گام در این مسیر قبلاً برداشته شده است: محاسبات نشان می دهد که ما به طور متوسط فقط سه ساعت در روز "وقت آزاد" داریم. با استفاده از تکنیک مشابه ، محاسبه کنید که شخص شخص چقدر از این زمان را دارد. آخر هفته را جداگانه تحلیل کنید. همیشه چه چیزهایی را برای تعطیلات آخر هفته به تعویق می اندازید؟ چقدر زمان برای استراحت باقی مانده است نحوه برنامه ریزی امور ؟ آن را با چه چیزی پر می کنید: فعالیت های زمان بر کمتر ، سرگرمی ها ، ارتباطات؟

در مقابل شما یک تصویر واقعی از هفته شما وجود دارد: شما دقیقاً می دانید که چند ساعت ، دقیقه و ثانیه از عمر شما صرف شده و فقط عمر شما هدر می رود ، شرایطی که شما را مجبور می کند در این راه هزینه کنید و چقدر به طور معنی داری هزینه می کنید و با لذت حالا کار کوچک است:

- تعیین کنید که هدف شما چیست ، یک وظیفه حیاتی. "اگر می دانستم که یک سال دیگر به زندگی من باقی مانده است ، این زمان را چگونه می گذرانم؟" پاسخ صادقانه به این س difficultال دشوار هدف واقعی شماست. بچه به دنیا بیارن؟ عاشق شدن؟ فناوری های جدید بازاریابی را معرفی کنید؟

- لیست کارهای انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که هر روز حداقل یک مورد از لیست شما شما را به تحقق هدف شما نزدیک می کند.

- اولویت بندی کنید اگر موضوع فوری است یا به نحوی با هدف زندگی شما در ارتباط است ، اولین دسته اهمیت را به آن اختصاص دهید - الف - مسائل ثانویه - طبقه اهمیت B. اگر این احتمال وجود داشته باشد که موضوع به خودی خود "گذر" ، یا نیازی به تکمیل آن نیست - طبقه C. کارها را به نوبت ، با توجه به اهمیت آنها انجام دهید: ابتدا A ، سپس B و C.

- یاد بگیرید که به درستی درگیر شوید. پانزده دقیقه در روز ، در سکوت و تنهایی ، بهترین دارو در برابر خستگی است.

- دست از سرقتگران زمان بردارید. نمی توانید تلویزیون را بیرون بیندازید؟ آن را فقط در آشپزخانه بگذارید و هنگام پخت آن را روشن کنید. خرید آنلاین (به هر حال ، ارزان تر است) ، اخبار را در آنجا تماشا کنید ، و مکالمات تلفنی بی پایان را در مورد هر چیزی که در حال ظهور است خفه کنید. این سوال اصلی است: نحوه برنامه ریزی امور و روز خود را به طوری که همه چیز به موقع است.

برون سپاری - کمک خارجی

در ترجمه از انگلیسی "برون سپاری" به معنی منبع خارجی است. فرض کنید شرکت شما برای انجام یک پروژه به یک حسابدار دیگر نیاز دارد. برای اینکه وقت و هزینه خود را برای جستجوی شخص مناسب هدر ندهید ، سازمان شما از خدمات یک شرکت ویژه استفاده می کند که حسابدار خود را "اجاره" می دهد.

ماشین ظرفشویی و ماشین لباسشویی ، خانه دار تمیز کردن آپارتمان شما پس از یک مهمانی شلوغ ، مادر شوهر که آخر هفته با نوه اش می نشیند-اینها همه انواع برون سپاری هستند که می توانید به طور فعال از آنها استفاده کنید.

هربار که مشکلی به وجود می آید به دنبال "منبع خارجی" باشید. پسر شروع به عقب ماندگی در ریاضیات کرد؟ به جای حمل آب نبات به معلم (شما باید از کار مرخصی بگیرید!) ، برای فرزند خود معلم بیابید. باور کنید ، یک دانش آموز یا دانش آموز با استعداد دبیرستانی بیشتر از فریادهای پدر و شکایات معلم سود خواهد برد.

شوهر سر است ، زن گردن است. هر جا که بخواهم ، آن را به آنجا می برم …

نحوه برنامه ریزی امور ؟ روانشناسی اتخاذ کنید. اولاً ، مردم تمایل بیشتری به انجام درخواستهای کوچک دارند ، بنابراین یک کار زمانبر باید پنهان شود. دوم ، به خود عبارت توجه کنید. تأکید کنید که چرا انجام وظیفه شما برای یک فرد مفید است. سعی کنید از ذره "نه" اجتناب کنید ، در سطح ناخودآگاه آن منفی ایجاد می کند.

در عمل ، به نظر می رسد: "عزیزم ، من گوشت مورد علاقه شما را در برتون می پزم ، و فلفل سیاه تمام شده است. میخری؟ " "عزیز" ، البته ، موافق است: فلفل یک دقیقه است ، اصلاً برای شما مهم نیست که "شما باید یک هفته مواد غذایی بخرید ، در عین حال ما به دنبال یک کت و شلوار جدید هستیم." هنگامی که طبق محاسبات شما ، "دورگوئی" به فروشگاه نزدیک می شود ، مجدداً تماس می گیرید و درخواست می کنید ، از آنجا که این اتفاق افتاده است ، همزمان نان ، ماست ، غذای کودک ، شیر و پایین تر از لیست خریداری کنید.

دستکاری - اعمال نفوذ؟ بله ، اما کاملاً بی گناه!

بنابراین اجازه دهید خط را ترسیم کنیم. به منظور انجام همه کارها و توانایی انجام صحیح آن همه چیز را برنامه ریزی کنید ، شما به حداقلها نیاز دارید: توانایی و مهمتر از همه میل به برنامه ریزی امور خود ، اولویت بندی و یافتن افرادی (و فناوری) در اطراف که در انجام کارهایی که مجبور به انجام آنها نیستید بهتر عمل می کنند. میگی سخته؟ امتحان کن!