تنهایی به شما کمک می کند تا خلاقانه فکر کنید

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

تنهایی چقدر سخت است؟ پیش از این ، پزشکان اطمینان داده بودند که زندگی بدون خانواده به طور کلی بر وضعیت سلامت تأثیر منفی می گذارد و عدم ارتباط بر روان تأثیر منفی می گذارد. با این حال ، عجله نکنید که سرسختانه وارد فعالیت های اجتماعی شوید. گاهی تنها بودن با خود مفید است.

اخیراً گروهی از دانشمندان آمریکایی از دانشگاه ییل به این نتیجه غیر منتظره رسیدند که آب گرم جایگزین شرکت می شود و احساس انزوای جامعه را از بین می برد. به نظر می رسد که در بیشتر موارد ، ناخودآگاه سعی در خلاص شدن از این احساس تنهایی ، در زندگی واقعی مردم حمام و دوش می گیرند. هر چه شخص حادتر احساس تنهایی کند ، بیشتر اوقات حمام و دوش می گیرد ، زمان بیشتری را صرف این کار می کند و دمای آب بالاتر می رود. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که گرمای جسمی و اجتماعی در مورد زندگی روزمره تا حدودی قابل تعویض است.

نتایج یک مطالعه دیگر نشان داد که تنهایی منظم به فرد اجازه می دهد تا کامل شود ، به تمرکز بر مسائل مهم و تفکر خلاق کمک می کند.

به گفته روانشناسان ، چنین استراتژی رفتاری همچنین امکان تجمع نیروهای لازم برای برقراری ارتباط با دیگران را ممکن می سازد. روان درمانگر فیلیپ هودسان از انجمن مشاوره و روان درمانی بریتانیا با این نظر موافق است.

مردم هر روز ساعت ها وقت خود را صرف ایجاد روابط می کنند. با این حال ، این امر مستلزم ایجاد ارتباط خوب با خود است. و برای این کار باید خودتان را بشناسید. گذراندن وقت به تنهایی تنها راه است."

و کارشناس مارک ورنون می افزاید که فرهنگ مصرف کننده دائماً حواس فرد را پرت می کند. Meddaily.ru می نویسد که با خود باقی می ماند ، فرد شروع به وحشت می کند. این امر به ویژه در مورد کسانی که سعی در فرار از احساسات واقعی خود دارند صادق است.