کیم کارداشیان شروع به کاهش وزن می کند
کیم کارداشیان شروع به کاهش وزن می کند

تصویری: کیم کارداشیان شروع به کاهش وزن می کند

تصویری: کیم کارداشیان شروع به کاهش وزن می کند
تصویری: کاهش وزن سریع با رژیم کیم کارداشیان 2024, مارس
Anonim

کیم کارداشیان ستاره تلویزیونی به جنگ می رود. جنگ اضافه وزن در ماه دسامبر ، کیم فرزند دوم خود را به دنیا آورد و بیش از یک ماه مشغول بچه بود. اما اکنون وقت آن است که روی شکل کار کنیم.

Image
Image

همانطور که سلبریتی در شبکه های اجتماعی گزارش داد ، در دوران بارداری دوم خود ، او حدود 60 پوند (حدود 27 کیلوگرم) وزن اضافه کرد. حالا کارداشیان پس از زایمان بهبود یافته و قصد دارد اندام خود را اصلاح کند. "سخت خواهد بود ، اما من می توانم این کار را انجام دهم و مشتاقانه منتظر به اشتراک گذاشتن دستاوردهای خود با شما هستم."

کیم قصد دارد رژیم معروف اتکینز را تمرین کند. این ستاره پس از تولد اولین فرزندش ، دختر نورث ، رژیم غذایی را امتحان کرده است و به گفته وی ، این برنامه غذایی برای او مناسب است. و در حال حاضر هدف کارداشیان نه تنها خلاص شدن از اضافه وزن در دوران بارداری است ، بلکه کاهش حداقل پنج کیلوگرم دیگر است.

یادآوری می کنیم ، در ماه دسامبر ، کیم یک پسر به دنیا آورد. نامی تا حدودی غیرمعمول به این پسر گذاشتند - سنت وست ، که می تواند به عنوان سنت وست ترجمه شود. تولد یک ستاره بسیار دردناک بود. کارداشیان با زایمان طبیعی موافقت کرد ، اما این روند بسیار دردناک بود.

به یاد بیاورید که رژیم اتکینز با افزایش میزان مصرف پروتئین ، میزان کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی روزانه کاهش می دهد. مزیت اصلی این رژیم اتکینز این است که روند کاهش وزن به تدریج اتفاق می افتد ، غذاهای پروتئینی به آرامی جذب می شوند و احساس گرسنگی را می توان با موج کنترل کرد.

معایبی نیز وجود دارد. پزشکان اکیداً توصیه می کنند قبل از شروع رژیم غذایی ، یک معاینه کامل انجام دهید ، زیرا خوردن بر اساس سیستم اتکینز می تواند منجر به کم آبی بدن ، کاهش فعالیت مغزی به دلیل کاهش میزان گلوکز ، ضعف عمومی ، تحریک پذیری و افزایش خستگی شود.

توصیه شده: