پشت خود را صاف و گفتار خود را زیبا نگه دارید
پشت خود را صاف و گفتار خود را زیبا نگه دارید

تصویری: پشت خود را صاف و گفتار خود را زیبا نگه دارید

تصویری: پشت خود را صاف و گفتار خود را زیبا نگه دارید
تصویری: آشنایی با حرکات اصلاحی برای رفع نواقص بدن و از بین بردن دردها 2024, مارس
Anonim
پشت خود را صاف نگه دارید
پشت خود را صاف نگه دارید

خط زندگی به ندرت مستقیم است و به طور معمول ، به طور غیرقابل پیش بینی گسترش می یابد و پیچ می خورد. دیروز از دانشگاه فارغ التحصیل شدید ، امروز در یک گروه کار می کنید"

"وحشتناک ترین" چیزی که در انتظار شماست اجرایی در مقابل تماشاگران است. و حتی اگر قبلاً موفق شده اید با موفقیت در مقابل تماشاگران بایستید و سخنرانی کنید ، در طی آن در برقراری ارتباط مطمئن و شجاع بودید ، آن را فراموش کنید. شما با "رای دهندگان" ملاقات خواهید کرد - جمعیتی غیرقابل کنترل که نمی توانند چیزی را اثبات کنند ، نمی توانند چیزی را توضیح دهند … و شما مقصر این امر خواهید بود … اگر قوانین ابتدایی خطابه را نمی دانید.

قانون یک.

احتمالاً ، گاهی اوقات این فکر به ذهن شما خطور می کند: "من تعجب می کنم که آیا ژانا آگالاکووا یا تاتیانا میتکووا از آنچه نوشته اند می خوانند یا بداهه پردازی می کنند؟" می توانید مطمئن باشید که آنها طبق برنامه واقعی فیلمنامه می خوانند. در غیر این صورت ، حتی چنین زنان با استعدادی نمی توانند اخبار مربوط به سقوط هواپیمای بوئینگ ویتنامی و فرود ایمن ولادیمیر پوتین در چین را به هم متصل کنند. تجربه کاری به آنها اجازه می دهد تا آن را به راحتی و به طور طبیعی و مهمتر از همه - حرفه ای ارائه دهند.

بنابراین ، اگر در مقابل تماشاگران نوعی اجرا دارید ، حتماً برای سخنرانی خود برنامه داشته باشید ، در این صورت قادر خواهید بود از مکث های خسته کننده و "زمزمه" با "همهم" جلوگیری کنید. سعی کنید حداقل یکبار صحبت خود را جلوی آینه تمرین کنید. با صدای بلند آنقدرها هم که فکر می کنید آسان نخواهد بود ، اما این تجربه در آینده به شما کمک می کند.

قانون دوم.

با عرض پوزش ، باز هم یک مثال از تلویزیون ، اما هم مردان تلویزیونی و هم سیاستمداران برای عموم کار می کنند ، که آنها سعی می کنند در چیزی متقاعد شوند. بنابراین ، ولادیمیر پوزنر در یکی از مصاحبه های خود اذعان کرد که همیشه از صفحه نمایش به میلیون ها بیننده برنمی گردد ، بلکه به یک شخص خاص: معدنچی یا اجاق گاز ، آشپز یا فولادساز ، معلم یا فقط یک دختر زیبا روی می آورد.

این تکنیک به دلایلی مورد استفاده قرار می گیرد و هر روانشناس نیز به شما توصیه می کند. بنابراین ، همیشه از روی تریبون یک نگاه خیرخواهانه در بین جمعیت انتخاب کنید ، سرهایی که به عنوان تأیید به شما اشاره می کنند و به طرف او برمی گردند. اولاً ، مقابله با اضطراب برای شما آسان تر خواهد بود ، و ثانیا ، اطرافیان احساس می کنند که با هریک از آنها به طور جداگانه صحبت می کنید.

قانون سوم

یک شوخی همیشه به رفع یک وضعیت پرتنش کمک می کند. بهتر است برخی از اظهارات بی ضرر با ماهیت غیر شخصی را انتخاب کنید. این باعث می شود که از طرف مخالفان خود احترام بگذارید. شوخی ایده آل به عنوان شوخی با خود تلقی می شود. اگر ناموفق بود ، نگران نباشید ، اما سعی کنید با شوخی خود شوخی کنید … چیزی شبیه به این بگویید: "خواهرم همیشه می گفت که از شوخی های من فقط در داخل خانه استفاده می شود ، وقتی هیچ کس دیگری در اطراف نیست." با این حال ، سعی کنید سوء استفاده نکنید ، در غیر این صورت شما در خطر تبدیل شدن به یک دلقک هستید.

و در نهایت ، اجازه دهید سخنان روانشناس تحلیلی کارین گیولازیزووا را به شما یادآوری کنم (به هر حال ، ما در صفحات خود در مورد زنان سیاستمدار صحبت کردیم): "در روسیه ، یک زن همیشه اعتماد به نفس بیشتری را القا می کند ، مهم نیست که چه کار می کند یا چه می کند می گوید."

پس ناامید نشو …

توصیه شده: