شر اجتناب ناپذیر برنزه کردن

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

آفتاب سوختگی در سال های اخیر به یکی از بحث برانگیزترین گرایش های مد تبدیل شده است. حالا مهم نیست رنگ پریده یا برنزه شده اید - مهم این است که چه مبنای نظری را زیر آن قرار دهید.

اگر وقت زیادی برای آفتاب گرفتن ندارید زیرا زیاد کار می کنید ، این بد است. اگر کار نمی کنید ، اما آفتاب نمی گیرید ، زیرا روزها برای لذت خود در اینترنت گشت و گذار می کنید ، این شیک است ، اما باز هم بد است. همچنین اگر برنزه سیاه شما در طول کار سخت در این زمینه به دست آمده باشد خوب نیست. و بدتر از همه ، اگر تمام تعطیلات را از اولین روز تحت درمان سوختگی گذرانده اید.

حالا این خوب است. اگر در وسط زمستان برفی یا حداقل یک ماه قبل از تعطیلات خود برنزه طلایی کنید ، مد روز است. اما بهتر است زمانی که بعد از چهار هفته در معرض آفتاب گرم ، رنگ پوست شما بدون تغییر باقی بماند ، به خصوص اگر به دلیل مراقبت های بهداشتی و استفاده از کرم های ضد آفتاب باشد. همه گفتگوها در مورد موضوع برنزه شدن به این س downال برمی گردد که آیا آفتاب گرفتن مضر است یا مفید است؟

گذشته از ملاحظات کاملاً شیک که آرایش روشن بر روی پوست برنزه بهتر به نظر می رسد ، بنابراین پاسخ بدون ابهام است: هیچ چیز پوست را پیر نمی کند و مانند نور مستقیم خورشید به آن آسیب نمی رساند.

البته ، بدون نور خورشید ، بدن نمی تواند وجود داشته باشد ، زیرا تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش ، ویتامین D در بدن تولید می شود. کمبود ویتامین D منجر به کمبود کلسیم در بدن می شود - مو ، ناخن و از همه مهمتر استخوان رنج بردن. اما مصرف بیش از حد (بیش از 0.02 میلی گرم) منجر به اختلال در عملکرد کلیه می شود ، و آنچه که برای همه روشن است. مقدار کافی ویتامین D (0.01 میلی گرم) با قرار گرفتن روزانه در معرض آفتاب به مدت 10 دقیقه ، در صورتی که فقط دست و صورت باز است ، تولید می شود.

زیبایی ، که ظاهراً از آفتاب سوختگی به دست آمده است ، در 2-3 ماه از بین می رود و بیماری ها به مرور زمان جمع می شوند. و فقط یک بیماری خوب است - اما پوست نیز به سرعت در حال پیری است. به طور خلاصه مکانیسم به این شکل است: سلول های رنگدانه ای بیشتر دچار کم آبی می شوند ، بنابراین لایه های فوقانی پوست کمتر لایه برداری می شوند ، ضخیم می شوند و در نتیجه چین و چروک ها ظاهر می شوند و عمیق تر می شوند. به علاوه لکه های سنی ، که زندگی را در سنین بالا مسموم می کند.

در یک کلام ، شما باید مراقب باشید. در صورت تمایل ، یک صنعت کامل ضد آفتاب در خدمت شماست. امروزه تعداد زیادی از آنها وجود دارد - از نسخه های ارزان قیمت ، از جمله موارد بسیار م effectiveثر ، تا سریال های چند مرحله ای گران قیمت. هنگام انتخاب ، می توانید با احساسات خود هدایت شوید ، اما باید چیز مهمی را بدانید.

اول ، به SPF (به معنای واقعی کلمه - فاکتور محافظت در برابر آفتاب) توجه کنید. این اختصار لاتین معمولاً با اعداد دنبال می شود. آنها پیشنهاد می کنند که چند بار زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد. یعنی این اعداد را در چند دقیقه ای که پوست شما وقت قرمز شدن ندارد ضرب کنید. برای افراد با پوست سفید ، این معمولاً 10 دقیقه است ، برای افراد با پوست تیره ، کمی بیشتر. در نتیجه ضرب ، مدت زمان مشخصی به دست می آید ، پس از آن باید ضد آفتاب را بشویید و مجدداً استفاده کنید. در عین حال ، به یاد داشته باشید که در آب و نزدیک آب ، تأثیر نور خورشید افزایش می یابد و آفتاب گرفتن در سایه برای سلامتی بسیار ایمن تر است.

اگر تصمیم دارید به هیچ وجه آفتاب نگیرید ، از یک عامل غربالگری با SPF 30 استفاده کنید. به هر حال ، این بالاترین درجه حفاظتی ممکن است ، و اگر با اعداد بالای 30 مواجه شدید - این فقط یک تبلیغ تبلیغاتی از تولیدکنندگان است. ثانیاً ، در تابستان توصیه می شود که همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید ، و اگر این کار را نکنید ، حداقل آن را نه در ساحل ، بلکه قبل از خروج از خانه استفاده کنید. ثالثاً ، حتی اگر روی محصول مورد نظر شما نوشته شده باشد که اثر خود را در آب حفظ می کند ، بهتر است بعد از استحمام دوباره از آن استفاده کنید. چهارم ، پس از انقضای کرم ، آن را بردارید: فیلترهای ضدآفتاب استفاده شده فقط پوست را آلوده می کنند. خوب ، تجهیزات حفاظتی اساسی را فراموش نکنید - عینک تیره ، کلاه ، لباس ساحلی سبک و سایبان قابل اعتماد.افسوس ، در مورد برنزه کردن ، زیبایی برای سلامتی مضر است. بنابراین ، از بین همه بدی ها ، باید حداقل را انتخاب کنید - با دقت آفتاب بگیرید.

ویکتوریا سلانتیوا