زیزیفوس کریمه: سود و ضرر

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

وقتی به سوپر مارکت می آیید ، احتمالاً به میوه های کوچک گلابی شکل یا بیضی شکل سبز قهوه ای توجه کرده اید-این زیزیفوس است. بیش از 4 هزار سال است که در چین ، ژاپن ، افغانستان ، استرالیا و سواحل مدیترانه کشت می شود. از سال 1970 با موفقیت در کریمه کشت می شود.

موارد منع مصرف حداقل است و خواص مفید یونابی (جوجوبا) آنقدر وسیع است که مسلمانان آن را درخت زندگی می نامند. جمعیت امپراتوری آسمانی ادعا می کنند که میوه هایی که طعم آنها شبیه سیب خشک است ، به جوانی ، طول عمر و سلامتی می بخشد.

ترکیب شیمیایی

خرما چینی یکی از 5 گیاه دارویی موثر است. تمام اجزای آن دارای ترکیب غنی هستند ، اما بیشترین مقدار مواد فعال بیولوژیکی در میوه ها یافت می شود:

• ویتامین های A ، C ، PP ، P ، گروه B … آنها برای عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی و عصبی ، تقویت فیبرهای عضلانی ، پشتیبانی از عملکرد سیستم گوارش و قابلیت های محافظتی بالا از سیستم ایمنی ضروری هستند. شرکت در تولید آنتی بادی ها و هموگلوبین ، مسئول تشکیل کلاژن ، بهبود حافظه ، تمرکز ، عادی سازی هماهنگی هستند.
• درشت مغذی ها: پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، سدیم. آنها عملکرد سیستم عصبی ، ایمنی ، قلبی عروقی و اسکلتی را تنظیم می کنند. برای فعالیت طبیعی مغز ، تثبیت فشار خون ، انتقال صحیح تکانه های عصبی ضروری است.
• عناصر کمیاب: مس ، آهن ، روی ، منگنز. شرکت در فرآیند خون سازی ، اکسیژن رسانی به سلولها و بافتها ، تحریک بازسازی ، ترویج دفع سموم ؛
• ziziphus کریمه همچنین حاوی اسیدهای آلی است. آنها پرستالیز روده را افزایش می دهند ، مدفوع را عادی می کنند ، تولید مثل باکتری های پوسیده را متوقف می کنند ، فرآیندهای تخمیر را مهار می کنند ، تولید آب معده را فعال می کنند.
• آمینو اسید. مشارکت در تولید آنتی بادی هایی که به مقابله با بیماری های عفونی و ویروسی کمک می کنند ، در فرایندهای بیوشیمیایی و متابولیک شرکت می کنند.
• فلاونوئیدها تقویت عروق خونی ، توقف التهاب ، رفع ادم ، مسدود و حذف سرطان زا و ترکیبات سمی از بدن. آنها دارای اثرات محافظتی قلبی ، گشاد کننده عروق ، ضد اسکلروتیک ، تنظیم کننده سیستم ایمنی ، آنتی اکسیدانی هستند.

میوه ها همچنین حاوی مقادیر کمی اسیدهای چرب اشباع ، تک اشباع نشده و چند غیر اشباع هستند.

پوست درخت غنی از تانن ، روتین ، ساپونین است. برگها خاصیت بیهوشی دارند.

میزان کالری خرما تازه چینی 80 کیلو کالری ، خشک شده - 250 کیلو کالری است.

مطمئناً از این واقعیت که ویتامین ها بیش از دو سال در میوه های خشک ذخیره می شوند ، خوشحال خواهید شد.

فوایدی برای بدن

با چنین ترکیب شیمیایی غنی ، تعجب آور نیست که ziziphus کریمه دارای طیف گسترده ای از خواص مفید و حداقل لیست موارد منع مصرف است:

1. جذب غذا را با کیفیت بالا فراهم می کند ، اسپاسم درد را از بین می برد ، از تشکیل بیش از حد گاز جلوگیری می کند. عملکرد دستگاه گوارش و مدفوع روزانه را عادی می کند.
2. به دلیل خواص ضد میکروبی ، ادرارآور ، مقوی ، ضد التهابی ، عملکرد صحیح دستگاه ادراری تناسلی را بازیابی می کند. دفع مایع را از بدن تنظیم می کند ، کلیه ها را تمیز می کند و خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد.
3. دارای اثر آرام بخش است. اضطراب ، بی قراری را برطرف می کند ، خواب را بازیابی می کند. تقویت کننده سیستم عصبی مرکزی و محیطی است.
4. استخوان ها را تقویت می کند ، تحرک مفاصل را افزایش می دهد و از ایجاد پوکی استخوان جلوگیری می کند.
5. توصیه می شود در رژیم غذایی بیماران دیابتی گنجانده شود ، زیرا این ترکیب حاوی نئومیرتیلین است که یک انسولین طبیعی محسوب می شود.غلظت گلوکز را در خون تنظیم می کند و با استفاده مداوم ، سطح قند خون را عادی می کند.
6. عملکردهای محافظتی سیستم ایمنی را افزایش می دهد. این دارو در درمان برونشیت ، ناراحتی های گلو ، برای کاهش دمای بدن استفاده می شود.
7. کیفیت و ترکیب خون را تنظیم می کند ، سطح اکسیژن و هموگلوبین را افزایش می دهد. با تشکر از این ، خواب آلودگی و خستگی مزمن از بین می رود و انرژی اضافی ظاهر می شود. در اثربخشی در درمان و پیشگیری از کم خونی متفاوت است.
8. این اثر مفیدی بر عملکرد کبد و طحال دارد ، دارای خواص کلرتیک است.
9. به طور موثر خون را از داروهای الکلی و طبیعی پاک می کند.
10. فشار خون را کاهش می دهد ، عروق خونی را تقویت می کند. در برابر تصلب شرایین ، آسیب های قلبی عروقی محافظت می کند.
11. این ترکیبات سمی انباشته ، فلزات ، رادیکال های آزاد را از بدن خارج می کند ، سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد.
12. این فرآیندهای بازسازی در سلول ها را تسریع می کند ، یک اثر جوان کننده دارد.
13. میل جنسی را افزایش می دهد.
14. از درد دندان و سردرد ، استوماتیت جلوگیری می کند.
15. این به بدن کمک می کند تا پس از ابتلا به بیماری های جدی ، سریعتر بهبود یابد.

با توجه به خواص مفید خرما چینی ، می توانید از آن برای جلوگیری از ظهور نئوپلاسم های بدخیم استفاده کنید. اگر یونابی را در منو قرار دهید و میان وعده معمول را با میوه هایی جایگزین کنید که شامل میله ها ، نان ها و سایر غذاهای نه چندان سالم است ، می توانید با چند پوند اضافی خداحافظی کنید.

جوشانده از ریشه و برگ باعث تقویت فولیکول های مو ، کاهش شدت ریزش مو ، بازگرداندن درخشندگی طبیعی و کمک به مبارزه با شوره می شود.

محصولات مبتنی بر زیزیفوس نیز برای مراقبت از صورت استفاده می شوند. آنها التهاب را تسکین می دهند ، آکنه ، سوزش را از بین می برند و ترشح ترشحات چربی را عادی می کنند.

موارد منع مصرف

با وجود همه مزایای محصول ، محدودیت های زیادی در استفاده از آن وجود دارد:

• حساسیت فردی ؛
• کودکان زیر 5 سال ؛
• شیردهی ؛
• افت فشار خون میوه ها فشار خون را پایین می آورند. 5-6 توت ضرر قابل توجهی نخواهد داشت ، اما با این وجود ، توصیه می شود قبل از استفاده از آن با یک متخصص مشورت کنید.

بارداری منع مصرف مستقیم نیست. اما زنان در موقعیت نباید با unabi درگیر شوند. مصرف بی رویه خرما چینی با افزایش تن رحم همراه است. با اجازه پزشک متخصص زنان و زایمان ، می توانید روزانه چندین میوه بخورید تا علائم سمیت را کاهش دهید.

خوردن انواع توت ها در اواخر شب توصیه نمی شود. به خصوص برای رانندگان و افرادی که در شرکت های سنگین در شیفت شب کار می کنند. علاوه بر این که هضم جوجوبا به زمان زیادی نیاز دارد ، می تواند تمرکز و سرعت واکنش را کاهش داده و باعث خواب آلودگی شود.

میزان مصرف و دستور العمل های ساده برای استفاده

اگر موارد منع مصرف را در نظر بگیرید ، ziziphus کریمه ، به دلیل خواص مفید آن ، به ایجاد کار بسیاری از اندام ها و سیستم ها کمک می کند و از پیشرفت بیماری ها جلوگیری می کند:

1. برای محافظت در برابر استرس ، درمان و پیشگیری از سرطان ، تصفیه خون ، مبارزه با کم خونی ، شما باید 7-10 توت در روز بخورید. برای بهبود وضعیت پوست ، تسریع فرایندهای بازسازی در سلول ها ، می توان مقدار آن را به 6-7 قطعه در روز کاهش داد. برای فشار خون بالا ، دوز توصیه شده 20 توت سه بار در روز است.
2. بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن فقط می توانند میوه های تازه بخورند. حداکثر 150 گرم ظرف یک هفته غلظت قند در خون تثبیت می شود.
3. برای خلاص شدن از شر خماری و مسمومیت کلی بدن ، می توانید کمپوت بپزید. 50 توت را با یک خلال دندان سوراخ کنید ، 2 لیتر آب جوش بریزید ، بگذارید بماند. پس از 15 دقیقه ، جوش بیاورید ، شکر را به مزه اضافه کنید ، بپوشانید ، مشعل را خاموش کنید. سرد بنوشید. اگر 100 میلی لیتر کمپوت 3 بار در روز مصرف کنید ، می توانید از شر کم خونی خلاص شوید.
4. برای اسهال. 10 گرم پوست را خرد کنید ، 250 میلی لیتر آب جوش بریزید ، سپس به مدت 45 دقیقه در حمام آب بجوشانید. نیم ساعت قبل از غذای اصلی 30 میلی لیتر بنوشید.
5. برای تثبیت ضربان قلب و کاهش فشار خون ، آسیب های ریه ها و برونش ها را درمان کنید تزریق را مصرف کنید 2 قاشق غذاخوری برگ خشک را اندازه بگیرید ، 300 میلی لیتر آب تازه جوشانده را اضافه کنید ، به مدت 2 ساعت بگذارید. 50 میلی لیتر 3 بار در روز مصرف کنید.
6. برای افسردگی ، بی خوابی ، سرگیجه ، تاکی کاردی … 100 گرم دانه unabi را خرد کنید ، 0.5 لیتر آب بریزید ، 10 دقیقه بجوشانید ، 200 میلی لیتر الکل اضافه کنید ، 8 ساعت بگذارید ، صاف کنید. 1 قاشق غذاخوری 4 بار در روز مصرف کنید. این دوره یک هفته طول می کشد.

شما باید میوه ها را برای درمان هر روز ، به مدت 1-3 ماه بخورید. اگرچه هیچ عارضه جانبی مشخصی از یونبی مشخص نشده است ، اما نباید از میزان روزانه 150 گرم میوه تازه و 80 گرم توت خشک تجاوز کرد.

زیزیفوس به بخشی از رژیم غذایی سالم تبدیل شده است. اگر جوجوبا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی و دستگاه تناسلی را بازیابی می کند ، خواب را عادی می کند ، افسردگی را از بین می برد ، ایمنی را تقویت می کند و به شما نشاط می بخشد.