چگونه تشخیص دهیم که ازدواج شما در حال فروپاشی است

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

هرکسی که مراحل طلاق را پشت سر گذاشته است در آینده نگری قوی است و می تواند کاملاً توضیح دهد که چرا قایق عشق به سراشیبی رفت. اما به دلایلی هیچ یک از ما از قبل نمی دانیم که رابطه چگونه پایان می یابد. من یکی از آنها هستم. به نظر می رسید که من و شوهرم برای یکدیگر ساخته شده ایم: ما به ندرت بحث می کردیم ، علایق مشترکی داشتیم. البته ، همه چیز بی نقص نبود ، اما در پس زمینه بسیاری از افراد در اطراف ما ، ازدواج ما مثال زدنی به نظر می رسید. خود ما وقتی که بعد از 15 سال ازدواج ، تصمیم به جدایی گرفتیم ، بیشترین تعجب را کردیم.

با تجزیه و تحلیل وضعیت بعداً ، متقاعد شدم که اگر قبلاً می دانستم به چه مواردی باید توجه کنم ، مدتها پیش نشانه های بسیاری از مشکلات در روابط ما را کشف کرده بودم و ، شاید ، زمان زیادی را تلف نمی کردم. در اینجا چگونه می توان تشخیص داد که آیا رابطه ای به سمت طلاق پیش می رود.

1. خاطرات زنده را با هم شرح دهید

برای مثال ، بیایید تصور کنیم که در یکی از اولین قرارهای خود ، یک زوج تصمیم گرفتند در طبیعت قدم بزنند. بعداً ، آنها که ازدواج کرده اند ، این موضوع را به دوستان خود می گویند. اگر ازدواج خوشبخت باشد ، همسر همه چیز را چنین توصیف می کند: "ما گم شده ایم! آنها به دنبال راه بازگشت بودند ، چندین ساعت در جنگل جنگل سرگردان بودند! اما جالب بود ، ما یکدیگر را مسخره کردیم در مورد این واقعیت که هیچ یک از ما نمی دانیم چگونه با خورشید حرکت کنیم. در نهایت ، ما منطقه را بهتر از اینکه نقشه و قطب نما با خود داشته باشیم ، شناختیم!"

اگر ازدواج مشکل ساز است ، این چنین به نظر می رسد: "او نقشه منطقه را فراموش کرد و مجبور شد زمان زیادی را صرف کند تا از این سوراخ خارج شود. پس از آن ، من هرگز نمی خواستم دوباره در جنگل قدم بزنم."

همان داستان شرح داده شده است ، اما به جای ارزیابی های مثبت و وحدت ، که با کمک ضمایر "ما" ، "ما" بیان شده است ، یک منفی خشک وجود دارد ، تلاشی برای فاصله گرفتن از آنچه اتفاق افتاده است ، اختلاف و مخالفت " او " -" من ".

محققان استدلال می کنند که تجزیه و تحلیل چنین روایات خانوادگی ، هنگامی که همسران رویدادهای مهم سالهای اول زندگی مشترک را به یاد می آورند - مهم نیست شادی آور یا غم انگیز باشد ، 90 درصد در پیش بینی اینکه آیا ازدواج در آینده موفق خواهد بود یا شکست خواهد خورد ، دقیق است. به

با اطلاع از این موضوع ، به یاد آوردم که چگونه بارها و بارها در مورد اولین ملاقاتم با شوهر آینده به آشنایان جدیدمان گفتم. ما یک عصر عاشقانه جادویی داشتیم ، در پایان آن برای مدت طولانی به آرامی در امتداد خاکریز قدم زدیم. اغلب با خنده به یاد می آوردم که آن زمان بسیار لنگ بودم ، همانطور که قبلاً در تمرین رباط ها را کشیده بودم. با گذشت زمان ، هنگامی که ازدواج برای اولین بار شکسته شد ، من با یادآوری این موضوع ، داستان را کمی تغییر دادم و اضافه کردم: "البته ، او حتی متوجه لنگیدن من نشد …"

2. آیا دعوا می کنید؟

وقتی ما برای اولین بار ازدواج کردیم ، من خودم را خوش شانس می دانستم ، زیرا تقریباً هرگز دعوا نداشتیم. اما تحقیقات روانشناسان نشان می دهد که نیازی به نتیجه گیری در مورد کیفیت رابطه بر اساس تعداد دفعات دعوا ندارید.

محققان ایالات متحده ، با مصاحبه با بسیاری از زوج های تازه ازدواج کرده ، به یک نتیجه ظاهراً پیش پا افتاده دست یافتند: کسانی که نزاع های کمتری داشتند خود را خوشبخت تر از مشاجره مداوم می دانستند.

به طور متناقض ، سه سال بعد ، معلوم شد که روابط قوی تر فقط برای کسانی است که در ابتدا درگیری های شدید داشتند! در اختلافات ، به نظر می رسید که همسران با یکدیگر "برخورد می کنند" ، سازش پیدا می کنند و از مواضع اصولی خود دفاع می کنند.در عین حال ، یک احساس قوی جوان اجازه نمی دهد که آنها کاملاً پراکنده شوند. ازدواج آنها در آینده بسیار پایدارتر از آن دسته از زوج هایی بود که در مراحل اولیه به هر طریق ممکن سعی می کردند از درگیری جلوگیری کنند. دومی در این زمان یا طلاق گرفت ، یا به دسته "همسران مشکل" تبدیل شد.

البته ، در اینجا ما در مورد خشونت فیزیکی یا توهین صحبت نمی کنیم ، که از قبل قابل قبول نیست. اما ظاهراً در اختلافات و نزاع ها نه تنها حقیقت ، بلکه هماهنگی خانوادگی آینده نیز متولد می شود. بنابراین ، به گفته روانشناسان ، ما باید یاد بگیریم که در روابط خانوادگی تعارض را بپذیریم.

3. و چشمانش را گرد کرد

هرچقدر هم عجیب به نظر برسد ، اما یکی از مطمئن ترین نشانه هایی که نشان می دهد ازدواج به هم خورده است ، یک چشمان چشمی نمایشی است! دانشمندان دانشگاه واشنگتن دریافته اند که حتی اگر این حالت چهره با لبخند یا خنده همراه باشد ، چیزی بیش از یک پوشش نامناسب برای چیز اصلی نیست: تحقیر. تحقیر به این معنی است که شریک مورد غفلت قرار می گیرد و دیگر ارزشمند تلقی نمی شود. علاوه بر این ، پاسخ به چنین عبارات بدون کلمه ای از طعنه تقریباً بسیار دشوار است.

در هر صورت ، علائم بی احترامی - مهم نیست که چقدر ساده یا پیچیده به نظر می رسند - نشان می دهد که ازدواج به کمک نیاز دارد. روانشناسان قبل از هر چیز توصیه می کنند سعی کنند دلایل بی احترامی به همسر را درک کنند.

4. مطمئن شوید که علایق همه برآورده شده است

وقتی ازدواج کردم ، تقریباً برای همه چیز به شوهرم اعتماد داشتم: برایم مهم نبود که او تصمیم بگیرد آخر هفته را کجا و چگونه بگذرانیم ، در کجا به تعطیلات برویم یا با چه کسانی ملاقات کنیم. فقط وقتی از هم جدا شدیم ، متوجه شدم که در زندگی مشترک قبلی ، شاید به دلیل اینرسی من ، به نظر من اصلاً توجه نمی شد و جایی برای فعالیت های مورد علاقه من وجود نداشت! در نتیجه ، من علاقه ای به زندگی از دست دادم ، که بعداً بحث دیگری به نفع طلاق شد.

روانشناسان تأکید می کنند که برای یک ازدواج قوی "تعادل علایق" لازم است: هر دو همسر باید در زندگی "اجتماعی" خانواده شرکت کنند. این کافی نیست که یکی از همسران برای دیگری کار خوشایندی انجام دهد ؛ لازم است آنچه انجام شد برای دیگری معنی دار باشد.

یعنی هنگام برنامه ریزی ، ابتدا باید از شریک خود دریابید که او چگونه ترجیح می دهد زمان خود را صرف کند و تنها پس از آن ، با در نظر گرفتن این امر ، اوقات فراغت مشترکی را ایجاد کنید تا همه بتوانند سهم خود را از "کیک لذت" دریافت کنند. به