مکث در یک رابطه: راه نجات یا آغاز پایان؟

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

"من نمی دانم بعد چه کنم. بیایید مدتی جداگانه زندگی کنیم ، خود و احساساتمان را نسبت به یکدیگر درک کنیم. بگذارید کمی استراحت کنیم. "- این راه حلی است که برخی از زوج ها به آن متوسل می شوند و در مرحله خاصی از رابطه خود با مشکلاتی روبرو هستند که با مذاکرات مسالمت آمیز حل نمی شود. سوء تفاهم ، نزاع در نزاع ، احساس این که یک غریبه در این نزدیکی هست - به خاطر همه اینها ، به نظر می رسد بسیاری از افراد از بین می روند ، قدرت جنگیدن بیشتر برای رابطه را احساس نمی کنند ، اما همچنین از پایان دادن به آنها می ترسند - آنها امیدوارند که همه چیز هنوز هم بتواند به حلقه های خود برگردد.

وقتی رابطه ای به بن بست می رسد ، ناخواسته از خود این س askال را می پرسید: احساسات را دوباره زنده کنیم یا جدا شویم؟ اما نه یکی و نه راه حل دیگر ، به عنوان یک قاعده ، آسان نیست. خسته از عدم قطعیت و ناراحتی روحی ، مردم به این نتیجه می رسند که مکث بهترین گزینه است. پس از مدتی زندگی جداگانه ، می توانید جوانب مثبت و منفی را بسنجید ، در آینده چشم انداز رابطه فکر کنید و از همه مهمتر درک کنید که آیا به این شخص نیاز دارید ، آیا می توانید زندگی خود را بدون او تصور کنید. با این حال ، این واقعیت را باید در نظر گرفت که آنها اغلب در مواقعی که نمی دانند چگونه باعث جدایی شوند ، مکث می کنند. همه مردم شجاعت این را ندارند که بگویند "من دیگر دوستت ندارم".

آنچه باید در مورد قطع رابطه بدانید؟

روانشناسان هشدار می دهند که وقفه یک داروی درمان همه بیماری ها نیست. اگر فکر می کنید مشکلات پس از یک ماه گذراندن از هم جدا خود به خود ناپدید می شوند ، پس بسیار در اشتباه هستید. ملاقات شما همچنین خاطراتی را برای شما به ارمغان می آورد که چرا یک بار تصمیم گرفتید برای مدتی پراکنده شوید. بنابراین ، اگر اکنون مشکلی حل نشده دارید ، بهتر است تلاش کنید و i's را مشخص کنید.

با این حال ، گاهی اوقات توقف در یک رابطه به سادگی ضروری است ، فقط به این دلیل که با نزدیک بودن مداوم به "تحریک کننده" ، این فرصت را ندارید که فرآیندهای عمیق روانی را که منحصراً در ذهن شما رخ می دهد درک کنید. این به منظور آرام شدن ، ارزیابی منطقی رفتار خود و شریک زندگی شما ، تجزیه و تحلیل اشتباهات او و احتمالاً بخشیدن آنها است - شما به یک استراحت کوتاه در رابطه نیاز دارید.

همچنین ، وقتی به استراحت فکر می کنید ، صادقانه به خود بگویید اگر به دنبال بهانه ای برای جدا شدن از این راه هستید. اگر از این رابطه کاملاً انتظار ندارید ، به احتمال زیاد نباید آنها را دوباره زنده کنید. صادقانه تر خواهد بود اگر احساسات خود را مستقیماً به شریک خود بگویید.

چه زمانی باید از رابطه خود استراحت کنید؟

1. وقتی در مسائل کوچک درک یکدیگر را متوقف می کنید. به نظر می رسد که هیچ مشکل جدی وجود ندارد ، هیچ کس به کسی خیانت نکرده است ، اما روز به روز یکدیگر را با ادعاهای متقابل عذاب می دهید ، از ابتدا رسوایی می کنید و با کمی آرام شدن ، نمی توانید پاسخ دهید ، به همین دلیل است که سر و صدا ایجاد می شود.

2. اگر از یکدیگر خسته شدید. شما نمی دانید در مورد چه چیزی صحبت کنید ، گذراندن وقت با هم چقدر جالب است و هر گونه تلاش برای تنوع بخشیدن به اوقات فراغت مشترک شما شکست می خورد - حتی در مرحله انتخاب "سینما یا کافه" نیز بحث و جدل را شروع می کنید.

3. اگر بازگشت را از طرف شریک خود نمی بینید. شما آماده سازش هستید ، اما او سرسختانه خط خود را خم می کند و به خواسته ها و درخواست های شما اصلاً گوش نمی دهد. احساس ناراحتی می کنید ، غیرقابل درک است ، در مورد آن به او بگویید ، اما به نظر نمی رسد که بشنود.

4. اگر می فهمید که مطلقاً همه مشکلات در سر شماست. او کمی نگرش خود را نسبت به شما تغییر نداده است و خود را تغییر نداده است ، اما شما چیزی متفاوت و جدید می خواهید. لازم نیست بلافاصله از شانه بریده شود ، بهتر است چند هفته فکر کنید.

5. وقتی احساس می کنید در قفس زندگی می کنید. شریک زندگی شما را کنترل می کند ، مظنون به خیانت است و به همه مردان محیط شما حسادت می کند. البته قبل از مکث در یک رابطه ، باید با معشوق خود صحبت کنید ، توضیح دهید که چه چیزی شما را آزار می دهد و بی اعتمادی او را برانگیخته است.اگر این نوع گفتگوهای صمیمانه ناموفق بود ، ممکن است ارزش یک استراحت کوتاه را داشته باشد.

چند قانون برای مکث در رابطه

1. هرگز بدون بحث و گفتگو با مرد خود استراحت نکنید. در مورد هر چیزی که شما را نگران می کند به او بگویید و روشن کنید که در حال حاضر راه دیگری برای خروج از وضعیت نمی بینید.

2. به شریک خود اطمینان دهید که او را ترک نمی کنید ، این باعث جدایی نمی شود. موافقت کنید که شما فقط برای فکر کردن وقت می گذارید ، اما نه برای ایجاد رابطه با شخص دیگری.

3. سعی نکنید به مردان دیگر نگاه کنید. حتی اگر متوجه شده اید که می خواهید از شریک خود جدا شوید ، این کار را فقط پس از پایان مکث انجام دهید. سپس می توانید یک رابطه جدید را شروع کنید ، نه زودتر.

3. در طول استراحت ، خودتان را با چیزی مفید و جالب مشغول کنید ، روزهای خود را با سرگرمی ها و سرگرمی ها ، ارتباط با دوستان پر کنید. سعی کنید تا آنجا که ممکن است تنها بمانید تا مکث را تنها به دلیل کسالت خاتمه ندهید. در این مورد ، مشکلات ممکن است همچنان مشکل باقی بمانند.