5 عارضه پاشنه بلند

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

بر هیچ کس پوشیده نیست که پوشیدن کفش پاشنه بلند به صورت روزانه می تواند بر وضعیت بدن و سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. بیایید سعی کنیم با جزئیات بفهمیم که عشق کفش پاشنه بلند به چه چیزی می تواند منجر شود.

آرتروز

پوکی استخوان به دلیل این واقعیت ایجاد می شود که مرکز ثقل تغییر می کند و بار روی مفصل زانو می افتد.

یکی از شایع ترین بیماری ها در بین دوستداران خودنمایی روی کفش های پاشنه بلند. بر اساس تحقیقات دانشمندان ، پوشیدن طولانی مدت پاشنه پا در ایجاد آرتروز زانو و تغییرات دژنراتیو مفاصل تأثیر قوی دارد. پوکی استخوان به دلیل این واقعیت ایجاد می شود که مرکز ثقل تغییر می کند و بار روی مفصل زانو می افتد ، که می تواند با گذشت زمان شروع به فروپاشی کند.

درد در مفصل شست

یکی دیگر از پیامدهای ناخوشایند پوشیدن کفش ، درد در قسمت زیرین انگشت شست پا است. بیشتر اوقات ، به دلیل التهاب پوشش داخلی مفصل - بافتهای نرم اطراف آن رخ می دهد. علاوه بر این ، بی حسی و قرمزی انگشتان پا به دلیل افزایش فشار بر روی آنها شایع است. معمولاً این علائم پس از تعویض کفش برای کفش های راحت تر ناپدید می شوند.

نورومای مورتون

دخترانی که کفش پاشنه بلند با انگشت باریک ترجیح می دهند باید از این عارضه جانبی خطرناک پوشیدن کفش پاشنه بلند مطلع باشند. در چنین کفشی ، انگشتان به شدت فشرده می شوند ، بنابراین بافت نرم و اعصاب نازک شده و تغییر شکل می دهند ، که منجر به ایجاد تومور بافت های عصبی می شود.

علائم اصلی آن درد با افزایش بار ، پاراستزی (احساس سوزن سوزن شدن روی پوست) و بی حسی است.

مشکلات تاندون

اگر بیش از 5 روز در هفته پاشنه پا می پوشید ، بعید است تاندون های شما از شما تشکر کنند. به دلیل این بار ، فیبرهای عضله گاستروکنمیوس 13 درصد کاهش می یابد. علاوه بر این ، طبق مجله زیست شناسی تجربی ، این تنش منجر به نازک شدن تاندون آشیل می شود. همه این مشکلات وضعیت استراحت طبیعی پا را با پایین آمدن انگشت زیر حالت طبیعی تغییر می دهد.

آکیلوبورسیت خلفی

متخصصان توصیه می کنند برای رفع تنش روی تاندون آشیل ، تمرینات کششی روزانه انجام دهید.

یک کلمه ترسناک دیگر که در صورت استفاده بیش از حد از کفش های پاشنه بلند ، به طور مستقیم یاد خواهید گرفت. این وضعیت چگونه مشخص می شود؟ شما متوجه ایجاد استخوانی در بالای پاشنه خواهید شد. با بافت نرم اطراف تاندون آشیل مسواک زده و باعث درد می شود. برای جلوگیری از این سندرم ، متخصصان توصیه می کنند روزانه تمرینات کششی انجام دهید تا تنش تاندون آشیل برطرف شود.