5 راز زیبایی: آناستازیا Makeeva

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

امروز ، بازیگر ، خواننده و به سادگی زیبایی آناستازیا Makeeva دستور العمل های خود را در مورد نحوه حفظ شکل ایده آل و ظاهر تازه به اشتراک می گذارد.

1. من بر اساس این اصل معروف زندگی می کنم: "صبحانه را خودتان بخورید ، ناهار خود را با یک دوست به اشتراک بگذارید ، شام را به دشمن بدهید". نکته اصلی این است که معده را با غذای غیر ضروری بیش از حد بار نکنید. برای شام ، می توانید یک میان وعده با سالاد سبزیجات میل کنید.

من بر اساس این اصل معروف زندگی می کنم: "صبحانه را خودتان بخورید ، ناهار را با یک دوست به اشتراک بگذارید ، شام را به دشمن بدهید".

2. هیچ درمانی بهتر از شستن با آب معدنی سرد برای تقویت پوست وجود ندارد. پس از آن ، کافی است در آینه به خود لبخند بزنید و چیز خوبی را به خاطر بسپارید.

3. من عاشق ماساژ ، پیچیدن ، درمان های آرامش بخش هستم. مانند هر زنی ، من اساساً عاشق مراقبت از خودم هستم. اگر چند ساعت رایگان داشته باشم ، خوشحالم که به یک سالن زیبایی می روم تا کار مفیدی انجام دهم و در عین حال - با آخرین روندهای دنیای آرایشی آشنا می شوم. حتی زمانی که زمان بسیار کمی وجود دارد ، من همیشه سعی می کنم حداقل دو دقیقه را برای استفاده از ماسک روی صورتم در خانه اختصاص دهم.

4. اولین و مهمترین شرط زیبایی ، لوازم آرایشی نیست ، بلکه خواب سالم است. ارزش یک خواب خوب را دارد ، زیرا بلافاصله رنگ چهره بهبود می یابد ، روحیه و حالت کلی افزایش می یابد. از هر آرایش بهتر است.

5. اصلی ترین چیز در زندگی ما ورزش است. سعی می کنم هفته ای دوبار ورزش کنم. این نه تنها به حفظ بدن در فرم خوب کمک می کند ، بلکه فرم عالی را نیز حفظ می کند.

عکس: اولگا زینوفسکایا ، بایگانی شخصی آناستازیا Makeeva