اگر کودک سر میز شیطنت کرد ، چه باید کرد

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

همه نوزادان در مقطعی دچار مشکل می شوند. خوشبختانه این دوره سخت معمولاً زیاد طول نمی کشد. دلیل این رفتار این است که نوزاد در حال یادگیری استقلال است.

او از خوردن غذا امتناع می کند … به دلیل احساس تناقض

کودک از سن خاصی به دنبال این است که تمام تصمیمات را به تنهایی اتخاذ کند. به عنوان مثال ، در مورد این سوال: "می خواهید چه نوع پیراهنی بپوشید ، قرمز یا آبی؟" ممکن است اعلام کند: "نارنجی!" فقط به این دلیل که آنطور که شما می خواهید نیست ، بلکه به شکلی است که او گفته است. همین اتفاق روی میز می افتد.

چه باید کرد؟ سعی کنید آماده سازی ظرف را به او بسپارید. به عنوان مثال ، من نعلبکی هایی را با انواع مواد جلوی پسرم قرار دادم: یکی لوبیا پخته بود ، دیگری پنیر رنده شده داشت ، سومی برنج بود ، سپس سیب ها ، کشمش ها و … را خرد کرد. پسر خوشحال بود که شروع به خلق شاهکار آشپزی خود کرد.

توانایی "پخت" غذای خود به تنهایی باعث ایجاد هیجان واقعی در کودک می شود: او نه تنها این غذا را بدون هیچ اثری می خورد ، علاوه بر این ، برای عزت نفس او نیز مفید است.

او از خوردن غذا امتناع می کند … زیرا غذا واقعاً برایش زننده است

نگران نباشید ، این توانایی آشپزی شما نیست. فقط طعم و مزه ما طوری طراحی شده است که ما همه چیز شیرین را ترجیح می دهیم و تلخ را دوست نداریم. اگر فرض کنیم که همه چیز در طبیعت مصلحت است ، ظاهراً این بی دلیل نیست: ما طعم شیرین را با بقا مرتبط می کنیم ، به معنای واقعی کلمه آن را با شیر مادر جذب می کنیم ، اما تلخی با چیزی سمی و سمی همراه است. نوزادان طعم ظریف تری نسبت به بزرگسالان دارند (جوانه های چشایی با افزایش سن بدتر می شوند) ، بنابراین عطر و طعم غذا را قوی تر درک می کنند. علاوه بر این ، در برخی از کودکان ، جوانه های چشایی به دلیل استعداد ژنتیکی ، قوی تر و روشن تر به تلخی واکنش نشان می دهند ، همانطور که مطالعات علمی ثابت کرده اند.

چه باید کرد؟ احتمالاً می دانید که عادت کودک به غذای جدید تدریجی است و ممکن است 10 یا حتی 15 تلاش ناموفق برای تغذیه طول بکشد ، بنابراین به هر وسیله ای غیر از اجبار سعی کنید کودک را متقاعد کنید تا غذای جدید را امتحان کند.

شما می توانید ترازو را به صورت خلاقانه به طرف خود کج کنید و ظرف را به روش های مختلف آماده کنید تا خوردن آن آسان تر شود. به عنوان مثال ، بو دادن سبزیجات شیرین تر. مشکل ممکن است در پوست ، یا در روش پخت و یا حتی در دمای ظرف باشد. بسیاری از کودکان از نخود فرنگی پخته متنفر هستند ، اما با کمال میل آن را تازه یا ذوب شده می خورند.

او از خوردن غذا امتناع می کند … چون گرسنه نیست

نوزاد به دلیل این واقعیت که سرعت رشد بدن او پس از سال اول زندگی کمی کند می شود و غذا اصلی ترین و تنها نیاز شخص کوچک نیست ، می تواند در مورد تغذیه خود سخت گیر باشد. روزهایی که او همه چیز را با لذت می خورد جای خود را به نگرش معتدل و گزینشی نسبت به مصرف غذا می دهد ، که گاهی اوقات برای شما گزنده به نظر می رسد.

چه باید کرد؟ اگر فکر می کنید که کودک شما به اندازه کافی غذا نمی خورد ، اما پویایی رشد او باعث نگرانی نمی شود ، ممکن است لازم باشد تصور خود را از مقدار غذایی که کودک نیاز دارد تصحیح کنید. شاید قسمت های او واقعاً بزرگ باشد؟

در این دوره ، از اشتهای نوزاد به نفع خود استفاده کنید تا به او غذای جدید بدهید. با چند تکه از غذایی که کوچولوی شما بیشتر دوست دارد شروع کنید - معمولاً سبزیجات - و غذاهای مورد علاقه خود را برای دسر بگذارید. به طور معمول ، وقتی کودکان واقعاً گرسنه هستند ، آماده خوردن هر چیزی هستند که در بشقاب وجود دارد ، بنابراین توصیه می شود که ناهار را با یک وعده غذایی سالم شروع کنید.

او از خوردن غذا امتناع می کند … به خاطر پشتکار شما

تلاش برای عادت دادن کودک به غذای جدید حتی در زمان گرسنگی دشوار است. اگر او حتی از نزدیک شدن به میز خودداری می کند ، آن را فراموش کنید!

چه باید کرد؟ در اینجا تنها یک راه حل وجود دارد: "فریب دادن" کودک به میز ، و تبدیل شام خانوادگی به یک رویداد جالب و سرگرم کننده. به عنوان مثال ، با او غذای غیرمعمول از مواد سالم تهیه کنید (باید با دقت برای این رویداد آماده شوید). همچنین باید ساعت مناسبی را برای سرو شام انتخاب کنید. از ساعت پنج عصر تا پنج و نیم روی زمان تمرکز کنید. به گفته بسیاری از والدین ، اگر شام را دیرتر شروع کنید ، نمی توانید از مشاجره و هوس جلوگیری کنید ، زیرا در این زمان بچه ها کاملاً خسته شده اند و بسیار مایل به موافقت با امتحان چیز جدیدی هستند.

او از خوردن غذا امتناع می کند … چون خیلی خسته کننده است

آیا می توانید فرزند خود را مطیع بنامید؟

	آره.
	خیر

محققان دریافتند کودکان از میوه ها و سبزیجات بیشتری استفاده می کنند که جذاب ، شاداب و غیر معمول به نظر می رسند. اسامی جذاب همچنین علاقه به میوه و سبزیجات را افزایش می دهد. دانشمندان دانشگاه کرنل (ایالات متحده) آزمایشی را انجام دادند: آنها یک هویج معمولی را به "هویج نظارت" تغییر نام دادند. در نتیجه ، کودکان پیش دبستانی شروع به خوردن دو برابر آن کردند! دوبار فکر کنید ، فقط به خاطر نام!

چه باید کرد؟ تغییر نام خلاق را امتحان کنید! کودک خود را در طراحی منو و آشپزی مشارکت دهید. بچه ها دوست دارند کتابهای آشپزی و مجلات آشپزی با تصاویر زیبا را ورق بزنند. با کودک خود بنشینید و در مورد ظرف نشان داده شده در تصویر ، میزان اشتها آور بودن آن ، آماده سازی آن جالب و خوشمزه و سالم صحبت کنید. آزادی خلاقیت او را تشویق کنید: از او دعوت کنید تا به طور مستقل هر غذایی را که دوست دارد در کتاب انتخاب کند و سپس آنها را طبخ کند (البته ، تحت راهنمایی محجوب شما).