تصویری: چراغ توقف ایمن برای گرسنگی
2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06
دلایل زیادی برای جدا شدن از پوند اضافی وجود دارد ، آنچه مهمتر است این است که برای این کار باید چه کار کرد. چرا برخی از افراد بدون هیچ تلاشی موفق به حفظ وزن مطلوب می شوند ، در حالی که برخی دیگر ساعت ها را در باشگاه می گذرانند ، در همه چیز خود را محدود می کنند و هنوز در رسیدن به کمال شکست می خورند؟ همه ما منحصر به فرد هستیم و هیچ روش "جهانی" وجود ندارد. مطمئناً چنین نمونه هایی را به خاطر خواهید آورد: این واقعیت که یکی از دوستان به تبدیل شدن به یک "زن باریک" کمک کرد ، دوست دیگر را حتی از چند کیلوگرم نجات نداد.
بسیاری از ما (کسانی که مدتهاست سعی می کنند وزن خود را به حالت عادی برگردانند) فکر می کنند که فقط از شانس خود کم آورده ایم ، متابولیسم کند یا مختل ، مشکلات سلامتی یا اراده ضعیف را مقصر می دانیم. چنین افکاری در واقع می تواند منجر به مشکلات بزرگتری شود ، نه تنها در مورد وزن ، بلکه در مورد عزت نفس. خود یا والدین خود را که مستعد ابتلا به اضافه وزن هستند ، سرزنش نکنید.
دلیل آن ممکن است بی میلی بدن شما برای "خاموش کردن" مرکز گرسنگی به موقع باشد. اگر مغز با سرسختی به بدن دستور دهد که قسمت بعدی غذا را مصرف کند ، چه باید کرد؟ برای یادگیری کنترل خود از کجا شروع کنیم؟ ابتدا توجه داشته باشید که هنگام پرخوری ، کار دیگری انجام می دهید؟ تماشای یک فیلم یا برنامه تلویزیونی جالب ، انسداد ایمیل کاری شما ، یک کتاب جالب می تواند آنقدر شما را مجذوب خود کند که حتی متوجه نشویم که چگونه یک قسمت اضافی از یک غذای خوشمزه را خوردیم.
هر چیزی که ما را از غذا منحرف کند مانع از ارزیابی صحیح "مقیاس فاجعه" از مغز می شود. بنابراین آزمایش کنید و در آرامش و سکوت شروع به غذا خوردن کنید. شاید این به شما کمک کند نه تنها از طعم لذت ببرید ، بلکه درک کنید که خوردن کافی برای سیر شدن کافی نیست. این تمرین برای همه مناسب نیست ، زیرا ریتم زندگی مدرن گاهی اوقات برای آرامش زمان نمی گذارد ، ما سعی می کنیم بیشتر ببینیم ، بشنویم ، درک کنیم … ترک این حلقه معیوب آسان نیست. اگر کسی همین الان به من پیام بدهد چه می شود؟ و ما دوباره در کنار مانیتور شام می خوریم.
لطفا توجه داشته باشید که حیوانات وحشی چاق نیستند. مشکلات متابولیک - بله. خستگی ناشی از گرسنگی نیز ممکن است. اما فقط یک فرد شرایط راحتی را برای خود ایجاد کرده است که دیگر نمی تواند به تنهایی مصرف غذا را کنترل کند.
هدف ما کمی ساده تر از حل مشکلات جهانی بشریت است. چگونه به مغز خود "سیگنال" می دهید که در خطر گرسنگی نیستید و زمان آن رسیده است که وعده غذایی خود را تمام کنید؟ به مدت طولانی ، پزشکی مدرن به دنبال راهی بوده است که بتواند این مسئله "صمیمی" را به راحتی و بدون پیامدهای نامطلوب برای سلامتی حل کند. به مدت طولانی ، مطالعاتی روی قسمت هایی از مغز که مسئول احساس گرسنگی و سیری هستند انجام شده است. بنابراین گیرنده هایی کشف شدند که تأثیر آنها احساس گرسنگی را کاهش می دهد. متعاقباً ، داروی "Dietressa" ایجاد شد که بر مرکز گرسنگی تأثیر می گذارد ، احساس گرسنگی را کاهش می دهد و میزان غذای مصرفی را تنظیم می کند.
چرا این دارو واقعا موضعی است؟ ماده فعال دارو "Dietressa" بر کبد ، قلب ، عروق خونی و از همه مهمتر سیستم عصبی مرکزی تأثیر منفی نمی گذارد. "Dietressa" عوارض جانبی و موارد منع مصرف ندارد ، می توان آن را برای مدت طولانی ، تا 6 ماه مصرف کرد. مطالعات بالینی این دارو مشخصات ایمنی و اثربخشی بالایی را اثبات کرده است.
"Dietressa" بدون نسخه فروخته می شود و مکمل غذایی نیست. می توانید آن را بدون نوشیدن آب مصرف کنید - فقط قرص را زیر زبان خود قرار دهید و منتظر بمانید تا حل شود. این نه تنها راحت است ، بلکه م effectiveثر است: عمل دارو بلافاصله پس از مصرف شروع می شود و نیازی به "تبلیغ" دلیل لاغری و اشتهای کم نیست!
آیا می خواهید لاغر شوید و همینطور بمانید؟ ساده است! "رژیم غذایی" فاقد مواد مضر است و با کنترل گیرنده های مناسب به شما کمک می کند تا گرسنگی را تحت کنترل داشته باشید. با "رژیم" می توانید بدون ترس از عوارض جانبی و اعتیاد به طور م weightثرتری وزن خود را کاهش دهید.
توصیه شده:
کجا استراحت کنید در آگوست 2019 - ارزان و ایمن
در آگوست 2019 از کجا می توانید تعطیلات ارزان قیمت در خارج از کشور داشته باشید؟ سودآورترین تعطیلات ساحلی را در نظر بگیرید. قیمت دقیق و مقاصد محبوب
کودکان در خانه: کدام شوینده ها ایمن ترند
یک کودک کوچک زمان زیادی را روی زمین می گذراند و ترجیح می دهد همه چیز را بچشد. بنابراین ، پاک کننده های شوینده می توانند برای او به دشمن نامرئی تبدیل شوند. چگونه می توان چنین دشمنی را به یک دوست واقعی تبدیل کرد که از خانه در برابر خاک محافظت می کند و به کودک آسیبی نمی رساند؟
پسر باری علیباسوف در یک آپارتمان حبس شد و مادری را مبتلا به اسکیزوفرنی از گرسنگی کشید
پسر باری علیباسوف در برنامه "در واقع" شرکت کرد ، طی آن معلوم شد که او مادر مبتلا به اسکیزوفرنی را کتک می زند و او را از گرسنگی می کشد
کدام واکسن آنفولانزا در سال 2020 بهتر و ایمن تر است
واکسن آنفلوانزا برای بزرگسالان و کودکان در سال 2020. اثربخشی و لیست داروهای مورد استفاده
آیا می توان لامپ های LED را در چراغ های مه شکن قرار داد
آیا می توان لامپ های LED را در چراغ های مه شکن قرار داد ، مجازات این کار چیست. نحوه ثبت تغییرات طراحی خودرو طبق قانون