الکسی یاگودین راز یک صبحانه سالم را به اشتراک گذاشت

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

اسکیت باز برجسته ، مجری برنامه تلویزیونی عصر یخبندان الکسی یاگودین و همسرش ، اسکیت باز اسطوره ای تاتیانا توتمیانینا ، اخیراً یک کلاس استاد آشپزی برای عموم برگزار کرد و در عین حال طعم های جدید آب دوبری را ارائه کرد.

در طول کلاس کارشناسی ارشد ، الکسی و تاتیانا اسرار صبحانه های سالم خانواده را به اشتراک گذاشتند ، که به تجدید قوا حتی در طول آویتامینوز پاییز و بلوز کمک می کند. همراه با شرکت کنندگان در رویداد آشپزی ، قهرمانان روسیه غذاهای سبک و مغذی تهیه کردند: مینی کوره لورن ، تخم مرغ پخته شده با ماهی آزاد دودی ، پنکیک موز با بستنی و سس توت فرنگی خانگی و فرنی ارزن پخته با کدو تنبل و میوه.

اگر نه ورزشکاران ، می دانند چگونه درست غذا بخورند. "شناخته شده است که تغذیه مناسب و رژیم غذایی اساس پیروزی قهرمانان است ، بنابراین صبحانه ، که در ابتدای روز انرژی می بخشد ، ضروری است. به همین سادگی - فقط 10-15 دقیقه طول می کشد تا غذاهای سبک تهیه کنید. و تمام روز عالی خواهد بود! " - گفت الکسی.