چرا رویاها برای مدت طولانی خواب نمی بینند و به چه معناست؟

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

مطالعات نشان می دهد که فرد هر شب خواب می بیند ، اما صبح آن را به خاطر نمی آورد. در عین حال ، کابوس ها تقریباً همیشه به یاد می آیند ، در حالی که رویاهای خوشایند معمولاً فراموش می شوند. بیایید دریابیم که چرا یک شخص مدت طولانی خواب نمی بیند و این به چه معناست.

آیا همه ما شب ها خواب می بینیم

چرا شخص مدت زیادی خواب نمی بیند و آیا این امر در اصل امکان پذیر است؟ تحقیقات نشان داده است که هرکسی می تواند در شب متوجه فعالیت قوی مغز شود ، صرف نظر از اینکه آیا فرد رویاهای خود را به خاطر می آورد یا خیر. بنابراین همه ما هر روز رویاهایی داریم!

شاید شما به نوعی بعد از بیدار شدن در رختخواب دراز کشیده اید و تعجب کرده اید که چرا در مورد هیچ چیز خواب نمی بینید؟ در واقع ، این که شما رویاهایتان را به خاطر نمی آورید به این معنا نیست که آنها را نداشتید. دانشمندان بر این باورند که برخی از ما توانایی فراموش کردن رویاها در ژن های خود را داریم.

برخی دیگر به دلیل خستگی شدید ، استرس ، کمبود خواب ، مصرف زیاد الکل و حتی ترس ناخودآگاه از تصاویر و پیام های بصری که در خواب دیده می شوند ، رویاهای خود را فراموش می کنند.

آیا تمام شب خواب می بینیم؟

نه ، ما هرگز در تمام طول شب خواب نمی بینیم ، فقط در خواب REM. از آنجا که مراحل خواب در طول شب چندین بار به صورت چرخه ای تکرار می شود ، ما اغلب به صورت متناوب خواب می بینیم. اگر زمان خواب هر REM را با هم جمع کنیم ، حدود 2 ساعت به دست می آوریم. هنوز بستگی به این دارد که آیا شب بیدار می شویم و به چه دلایلی.

باید در نظر داشت که کیفیت خواب نیز بستگی به شرایط مناسب مانند تشک یا لحاف مناسب برای تنظیم حرارتی مطلوب دارد.

جالب هست! چرا یک زن در خواب زایمان می کند

آیا می توانید رویای آینده را ببینید

بسیاری از مردم به این امر اعتقاد دارند ، اما رویاها اغلب بر اساس نمادهای مرتبط با زندگی شخص هستند ، بنابراین تفسیر صحیح آنها بسیار دشوار است.

برای قرن ها اعتقاد بر این بود که برخی از مردم رویای آینده خود را دارند. آبراهام لینکلن ، رئیس جمهور آمریکا ، تقریباً در تمام عمرش در آرزوی سوء قصد داشت. کتاب مقدس همچنین رویاهای نبوی را ذکر کرده است. اما باید با دقت به این موضوع نزدیک شد و تسلیم تأثیر کتابهای رویایی نشد.

چرا برخی از رویاها تکرار می شوند

اساساً ، رویاهای تکراری دارای محتوای منفی هستند. آنها معمولاً آزاردهنده هستند و درک آنها دشوار است. چنین رویاهایی به مشکلاتی هشدار می دهد که باید آنها را حل کنیم. ارزشمند است که نگاهی منطقی به آنها داشته باشیم و به این فکر کنیم که آنها با چه رویدادها یا روابطی در زندگی ما ارتباط دارند. هنگامی که شروع به گوش دادن به پیام های حاوی آنها می کنیم ، رویاهایی با همان طرح دیگر ظاهر نمی شوند.

خواب مردان متفاوت از زنان است

فعالیت مغز در هنگام خواب در مردان و زنان یکسان است. از این نظر ، ما هیچ تفاوتی با هم نداریم. اما محتوای رویاها بسته به جنسیت متفاوت است. مطالعات نشان داده است که قهرمانان رویاهای مرد عمدتا مردان هستند ، در حالی که زنان نمایندگان هر دو جنس را می بینند.

این به احتمال زیاد به خاطر شخصیت ماست. زنان معمولاً از وجود اصول مردانه و زنانه در خود آگاه هستند ، در حالی که مردان وجود چنین پدیده ای را انکار می کنند.

چرا برخی از ما فقط کابوس ها را به خاطر می آوریم

به یاد آوردن کابوس ها بسیار راحت تر از رویاهای خوشایند است. چنین دیدهای شبانه ترسناک هستند ، بنابراین آنها حتی در مرحله خواب REM ما را از خواب بیدار می کنند ، بنابراین ما نقشه آنها را دقیقاً به خاطر می آوریم. علاوه بر این ، کابوس ها معمولاً صبح رخ می دهند ، زمانی که ما از قبل باید از خواب بیدار شویم.

جالب هست! چرا باران در خواب برای یک زن و مرد خواب می بیند

پدیده خواب

خواب دشوارتر از آن است که فکر می کنیم. بنابراین ، ممکن است دلایل متعددی وجود داشته باشد که باعث می شود فرد برای مدت طولانی خواب نبیند. به طور دقیق تر ، این دلایلی است که او نمی تواند این چشم اندازها را به خاطر بسپارد ، زیرا در واقع ، او ، مانند بقیه ، هنوز رویاهایی دارد.

مغز ما ، در حالت استراحت ، یک سوارکاری واقعی را از نظر احساسی و روانی تجربه می کند. رویا دیدن بیشترین ارتباط را با حالت خواب معروف به خواب REM دارد. REM گاهی اوقات می تواند نشانه های خاصی از بیداری را تقلید کند. در طول خواب REM ، چشم ها به سرعت تکان می خورند ، تغییرات در تنفس و گردش خون رخ می دهد و بدن وارد حالتی می شود که به آن آتونی می گویند. در این مرحله است که مغز ما تمایل به خواب دارد.

در طول خواب REM ، خون اضافی به مهمترین قسمتهای مغز ما جریان می یابد: به قشر ، که رویاها را با داستانهای جالب پر می کند ، و به سیستم لیمبیک ، که حالت احساسی را پردازش می کند. در حالی که ما در این خواب دوستانه با رویا هستیم ، آنها فعالیت الکتریکی را شامل می شوند. اما لوب های جلویی ، که ظرفیت های بحرانی را کنترل می کنند ، کار نمی کنند.

این برای افراد عادی به چه معناست؟ این بدان معناست که ما بدون تردید آنچه را در این روایت بی معنی اتفاق می افتد ، که مغز خود را از طریق رویا به ما نشان می دهد ، می پذیریم. این اتفاق می افتد تا زمان بیدار شدن فرا برسد.

مشکل این است که هر چه تعداد تصاویر تصادفی بیشتر باشد ، گرفتن آنها سخت تر است. به یاد آوردن رویاهایی که ساختار واضح تری دارند برای ما بسیار آسان تر است.

جالب هست! چرا یک رعد و برق در خواب برای یک زن و مرد خواب می بیند

یک جزء ضروری برای حفظ این تصاویر رویایی ، نوراپی نفرین است. نوراپی نفرین هورمونی است که بدن و ذهن را تحت تأثیر قرار می دهد.

تفاوت های واضحی بین حالت بیداری و خواب وجود دارد و این تصادفی نیست. وقتی شخصی از یک متخصص می پرسد که چرا خواب هایش را به خاطر نمی آورد ، او پاسخ می دهد که آنها خیلی زود می خوابند ، با آرامش می خوابند یا با یک ساعت زنگ دار بیدار می شوند. و برخی از این نسخه ها معمولاً درست است.

عواقب

1. در حقیقت ، همه رویاها را می بینند ، تنها مشکل این است که همه آنها را به خاطر نمی آورند.
2. توانایی به یاد آوردن رویاها می تواند تحت تأثیر برخی شرایط جسمی و با مصرف محرک قرار گیرد.
3. دانشمندان بر این باورند که برخی از افراد دارای ژن هایی هستند که باعث می شود رویاهای خود را فراموش کنند. بنابراین ، آنها مطمئن هستند که آن شب چیزی ندیده اند.