برو پیرزن ، من غمگینم

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

یک دقیقه تا ابد به طول می انجامد ، تقریباً تا ابد. ساعت آنقدر تیک می زند که هر صدایی شبیه پتک روی سر است. دیوارهای آپارتمان به تدریج بسته می شوند و سعی می کنند مانند یک اشکال کوچک شما را خرد کنند. گاباردین های سنگین با خیانت ، پرتویی از نور را وارد اتاق کسل کننده می کنند ، اما شما تاریکی ، تاریکی ، خلأ می خواهید … به طوری که اتاق مانند یک روح است! کار نمی کند ، کسی سعی می کند شما را از پیله غم بیرون بکشد.تلفن زنگ دار از روی میز به زمین پرواز کرد - اکنون زمان بیرون ریختن بی پایان روح به داخل لوله ای غرغر کننده نیست که در انتهای دیگر خط با همدردی پایان می یابد. همه چیز علیه شماست ، جهان تصمیم گرفته است در آن سوی سنگرها بایستد! و سپس آن اشک های خائنانه از چشمان متورم می ریزد …"

"اگر می توانید هوشمند باشید ، اگر می خواهید مهربان باشید ، اما همیشه زیبا باشید!" - طبق یک افسانه باستانی ، چنین وصیتنامه ای توسط دخترانش توسط یکی از مردان خردمند واگذار شده است. بیهوده نبود که مردمان باستان خدایان خود را به جوانی ابدی هدیه کردند: ایده زیبایی جسمانی ناپایدار با آن همراه بود. اما از آنجا که جوانی همیشه زیبایی بیرونی را تضمین نمی کرد ، این امر هزاران سال پیش حدس زده شد ، پس حتی قدیمی ها تمایل طبیعی برای اصلاح شکاف مجاز طبیعت داشتند. و اصل اصلی زندگی زیبایی های محلی این بود که هیچ وقت ناراحت نشوید و در ناامیدی نیافتید. به یاد داشته باشید ، هر اتفاقی بیفتد ، همه چیز برای بهترین است. بدخلقی چین و چروک اضافی است. بنابراین ، دور از حسرت و اندوه! به طوری که پوست همیشه تمیز ، تازه ، سرخ ، مطلوب است که شادی بیشتری کسب کنید ، از آن لذت ببرید ، به موسیقی خوب گوش دهید ، با افراد شوخ طبع ارتباط برقرار کنید.

به طور کلی ، مردم باستان ، و حتی بیشتر مصری ها ، روانشناسان و شفابخش عمیق و ظریف نه تنها بدن ، بلکه روح نیز بودند. کتیبه های دیواری سنگی لوکسور و مقبره فراعنه ، زنان و کشیشان آنها طبقه بندی تجربیات بشری ، از جمله "روحیه بد" را حفظ کرده اند. با توجه به چهار عنصر - سرما ، گرما ، خشکی و رطوبت ، بدخلقی به ترتیب "سرد" (کسل کننده ، کسل کننده ، دور از ذهن ، یتیم و غیره) ، "گرم" (تحریک پذیری ، عصبانیت ، اشک ریختن بدون اشک ، ناله کردن) ، تحقیر خود ، احساس گناه ، غم) ، "خشک" (طعم از دست می رود ، اشتها کاهش می یابد ، بی خوابی ، ناراحتی ، "خروج انرژی" ، "بی حالی" ، "ضعف" ، احساس گناه در تمام آن ، بنابراین برای صحبت کردن ، حالتهای ذکر شده در بالا ، و غیره) ") ،" مرطوب "(اشک ریختن ؛ چشمها در یک مکان مرطوب ، اشک آور - اشکها بدون دلیل در نهرها جاری می شوند ، در طول روز پیراهن خیس است ، و در شب - یک ملحفه هنگامی که "خلق و خوی بد" از ترکیبات مختلفی مانند "خشک و سرد" ، "گرم و مرطوب" ، "سرد و مرطوب" ، "گرم و خشک" تشکیل شده است ، سپس متونی که این شرایط را توصیف می کنند ، ابتدا آنها را به عنوان یک بیماری ، و ثانیا ، به عنوان یک وضعیت کاملاً انسانی (در حیوانات ، اعتقاد بر این بود که مصری ها ، "روحیه بد" وجود ندارد). این حالتها ، با الهام از خدایان: شر یا مجازات. بنابراین ، علاوه بر پزشکان ، بیمار باید از یک کشیش یا یک بینا دیدن کند ، که به او کمک می کند بفهمد چه کسی به او ظلم کرده یا چه کسی او را مجازات کرده است.

در زندگی مدرن ، ما فقط به سراغ فالگیرها می رویم تا سرنوشت آنها را بفهمیم ، اما ما به اشخاص علم برای درمان بدن (و گاهی روح) اعتماد می کنیم. این آنها هستند که در مورد تفاوت بین غم معمولی ، امروز و فردا ، از افسردگی به سراغ شخص دیگری می روند. این علائم به شرح زیر است:

- احساس دائمی غم ، اضطراب ، خالی ؛

- بی خوابی ، به ویژه بیدار شدن زود هنگام ، یا افزایش خواب آلودگی ؛

- کاهش اشتها و وزن ، یا برعکس ، افزایش اشتها و ، بر این اساس ، وزن ؛

- کاهش علاقه به فعالیتهایی که قبلاً لذت بخش بودند ، از جمله رابطه جنسی.

- اضطراب ، تحریک پذیری ؛

- علائم ناراحتی جسمی که به درمان پاسخ نمی دهد: سردرد ، درد مزمن یا سوء هاضمه ؛

- مشکل در تمرکز ، به خاطر سپردن یا تصمیم گیری ؛

- احساس خستگی یا از دست دادن انرژی ؛

- احساس گناه ، بی ارزشی و ناامیدی خود ؛

- افکار مرگ یا خودکشی

حتی دشمن نمی خواهد دلسرد شود ، بنابراین من تقریباً در چند ترفند به شما می گویم از شر حال بد خلاص شوید

1. غم یک بیماری نیست و نیازی به درمان دارویی ندارد: همانطور که آمد ، از بین می رود. و تاریک ترین ابرها مطمئناً درخشان ترین آسمان آبی با خورشید ملایم جایگزین می شوند.

2. غم از انفعال می ترسد. بنابراین ، کار درست را کسانی انجام می دهند که با "حال بد" دراز کشیده اند ، منتظر بمانند ، پنجره ها و درها را ببندند. من از شما بیشتر زنده خواهم ماند - شعاری مناسب برای برخورد با خلق و خوی بد.

3. روحیه بد از شانس می ترسد. خبرهای خوبی در مورد آمدن بهار ، که روی بالهای یک پرنده ناز آورده شده است. یک کارت زیبا با اظهارات عشق ، در صندوق پستی شما خسته شده است. ملودی عاشقانه ای که از رادیو پخش می شود ، موج رادیویی مورد علاقه "حداکثر" را تنظیم می کند.

4. در هیچ موردی سعی نکنید سودا را با نوشیدنی های قوی ، اعم از قهوه یا شراب ، کنار بگذارید. این با احساسات شدید اضطراب و استرس روحی همراه است و چیزی به همراه نخواهد داشت - به جز سردرد.

5. به حیوانات خانگی در حالت غم انگیز توجه کنید. به خصوص باید به گربه ها توجه شود. راه راه سبیل "بهتر" بیماری های سیستم عصبی را نسبت به دیگران درمان می کند. به هر حال ، ماهی های آکواریوم نیز تمایل به تسکین اعصاب خرد شده دارند.

6. در "حال و هوای بد" خواندن کتاب ها مفید است ، هم رمان های زنانه که قفسه فروشگاه ها را پر کرده و هم شعر. به کلاسیک ها احترام بگذارید آنها نیز مانند شما رنج کشیدند!

7. ترس در حسرت سکوت! فراموش نکنید که گیرنده را روشن کنید. تأثیر مفید آثار موسیقی بر وضعیت انسان از زمان های قدیم شناخته شده است. در قرن 3 قبل از میلاد ، در پادشاهی اشکانی ، با کمک ملودی های خاص انتخاب شده ، آنها سوداوی ، اختلالات عصبی و دردهای قلبی را درمان کردند. اگر سردرد دارید و افسرده هستید ، پس از توصیه پزشکان ژاپنی ، می توانید آهنگ "بهار" مندلسون را به عنوان "قرص" گوش دهید. آثار بتهوون فعالیت های فکری را تحریک می کند ، از الهام پشتیبانی می کند. این بدان معنی است که آنها حضور یک روحیه خوب را فراهم می کنند. موسیقی باخ احساس آرامش می بخشد ، اوج می گیرد. هم طرفداران موسیقی کلاسیک و هم متخصصان فوق العاده ترین تأثیر را در موسیقی موتزارت می یابند. حتی یک اصطلاح وجود دارد - "اثر موتزارت".

8. و سرانجام ، حتی با روحیه بد ، زندگی ادامه دارد!

به هر حال ، برای کاهش اندوه ، درست غذا بخورید. غذا همچنین بلوز را تسکین می دهد با این حال ، نه همه:

- آناناس خود را نوازش کنید ، گاهی اوقات حتی برای درمان اختلالات سیستم عصبی مرکزی تجویز می شود. آنزیم های زیادی در آن وجود دارد!

- بادام زمینی - حاوی تیامین - "ویتامین خوش بینی". - موز - تولید سروتونین را که برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی مهم است ، تحریک می کند.

- گردو - آنها مقدار زیادی آهن دارند که برای خونسازی ضروری است و بنابراین - برای حفظ تن. علاوه بر این ، آجیل دارای دوز مناسبی از منیزیم "ضد افسردگی" است.

- کاکائو و شکلات - منیزیم زیادی دارند. و کمبود منیزیم می تواند باعث اضطراب ، استرس و سپس افسردگی شود.

- توت فرنگی - مقدار زیادی ویتامین برای تقویت بدن + آهن.

- جو دو سر منیزیم و تیامین است - "ویتامین خوش بینی".

- دانه های آفتابگردان (آفتابگردان) - نه تنها فرآیند یکنواخت پوسته گیری خود را آرام می کند ، بلکه عناصر کمیاب موجود در آفتابگردان سیستم عصبی را تنظیم می کند.

- سویا - منیزیم زیادی دارد.

- صدف - روی ، که به مقدار زیاد موجود است ، بر تعادل هورمونی و بر این اساس بر سیستم عصبی تأثیر مثبت دارد.

- فندق (فندق) - حاوی منیزیم است.