حسادت حرفه ای: انگیزه یا تمایل به نشستن؟

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

دیروز در جلسه ، رئیس از همکارش تمجید کرد ، اما حتی شایستگی های شما را به خاطر نیاورد. امروز کار جالبی به هیچ وجه به شما محول نشده بود ، بلکه به دختر جدیدی اختصاص داده شده بود که هنوز چیزی نمی داند. احساس می کنید به آرامی در حال جوشیدن هستید ، حتی تمایلی به نگاه به سمت رقبای خود ندارید ، چه برسد به اینکه با آنها صحبت کنید - و حتی بیشتر. شما خود را با س questionsالات عذاب می دهید: "خوب ، چرا رئیس آنها را انتخاب کرد و نه من؟ چرا من بدترم؟ " - و شما خود نمی فهمید چرا اینقدر شدید می خواهید همه آنها به یکباره ترک کنند. فکر نکنید که مشکلی با شما وجود دارد: همه می توانند در جای شما باشند ، و احساسی که بر شما تسلط پیدا کرده است بسیار رایج است و به آن حسادت حرفه ای می گویند.

حتی در مدرسه ، ما با همکلاسی های خود مسابقه می دادیم: چه کسی در تخته سیاه پاسخ بهتری می داد ، چه کسی به معلم کمک می کرد تا دفترچه ها را به کلاس ببرد و در نتیجه مورد پسند او قرار گیرد. ما کسانی را که بیش از حد به دنبال عشق معلمان بودند به عنوان مکنده در نظر گرفتیم ، اما باز هم ، در اعماق وجود ، به آنها حسادت می کردیم - ما می خواستیم که معلم نیز با ما مهربان رفتار کند. ما بزرگ شدیم ، تحصیلات عالی گرفتیم ، شغل پیدا کردیم ، اما تلاش سخت خود را برای جلب احترام و اعتماد مدیریت متوقف نکردیم. موفقیت های دیگران ما را کمتر و کمتر خوشحال می کند ، گاهی اوقات حتی به نظر ما می رسد که دیگران شایسته ستایش هایی نیستند که رئیس آنها از آنها می کنند.

برخی با درک اینکه کسی از آنها جلوتر است ، تلاش بیشتری می کنند ، سرعت را افزایش می دهند و به ارتفاعات واقعی می رسند. دیگران در جای خود باقی می مانند ، اما به هر طریقی سعی می کنند "از بهشت فرود بیایند" و خوش شانس باشند تا ثابت کنند که آنها چندان بزرگ نیستند.

حسادت حرفه ای می تواند هم مثبت باشد و هم منفی ، و درک این نکته بسیار مهم است که روح بی ضرر رقابت به تمایل به تحقیر ، نشستن و زنده ماندن از تیم تبدیل شود.

چگونه آشکار می شود

حسادت حرفه ای با آنچه در رابطه بین زن و مرد ایجاد می شود متفاوت است. اگر در مورد دوم برای جلب توجه معشوق خود می جنگید ، در مورد اول - برای موفقیت ، شناخت و احترام. به همین دلیل علائم تا حدودی متفاوت است:

1. با مشاهده این که شغل همکار شما رو به بالا است ، شروع به سختگیری با او می کنید. برای شما ، موفقیت شخص دیگری انگیزه ای برای حرکت رو به جلو است ؛ بدون آن ، شما به احتمال زیاد بی حرکت خواهید ماند. اما این واقعیت که فردی باهوش تر ، سریعتر یا آینده نگرتر است باعث می شود منابع پنهان را کشف کنید. این حسادت مثبت حرفه ای است.

2. این واقعیت که رئیس از یک همکار و نه شما تعریف می کند ، ناراحت کننده است. شما موفقیت شخص دیگری را بسیار دردناک می گیرید و سعی می کنید آن را در نظر دیگران چندان مهم جلوه ندهید: شایعات را برطرف کنید ، در مورد چیزهای بی اهمیت - که مقصر شکنجه های شما است - از یک همکار در مغازه ایراد بگیرید. همه چیز شما را آزار می دهد - از افزایش حقوق منشی گرفته تا خرید یک رایانه جدید برای دفتر حسابدار. این حسادت منفی حرفه ای است.

این واقعیت که رئیس شما از یک همکار تمجید کرده است نه شما ، نگران کننده است.

3. دستاوردهای شخص دیگری باعث می شود که بخواهید برنده را تبریک بگویید. شما از صمیم قلب برای همکار خود خوشحال هستید و با آرامش به همان سرعت قبلی به کار خود ادامه می دهید. شما به یک دلیل ساده حسادت نمی کنید: ارزش خود را می دانید و مطمئن هستید که موفقیت هیچ کس نمی تواند بر رشد شغلی شما و روابط شما با رئیس شما تأثیر بگذارد.

نحوه مقابله با حسادت حرفه ای

اگر می فهمید که حسادت شما تمایل به سوزن سوزن شدن ، انجام کارهای ناخوشایند جزئی ، یا حتی نشستن و زنده ماندن یک همکار از تیم است ، پس قطعاً باید در این زمینه کاری انجام دهید. اولا ، چنین احساسات منفی به هیچ وجه به نفع شما نیست و سلامت روانی شما را تضعیف می کند.و ثانیاً ، در تلاش برای توهین به نحوی از یک فرد موفق تر ، نقش خود را در این شرکت کاملاً فراموش می کنید و در نهایت می توانید شغل خود را از دست داده ، به دلیل دسیسه ها و انجام ندادن وظایف رسمی ، از دست بدهید. بنابراین ، اگر احساس می کنید حسادت به خشم شدید تبدیل شده است ، توصیه های ما را دنبال کنید.

1. به خودتان اعتراف کنید: آنچه در حال تجربه آن هستید حسادت پیش پا افتاده است. به محض اینکه متوجه شدید که همکار شما به هیچ وجه به شما توهین نکرده است ، بلکه فقط پنج کار را به پایان رسانده است و شما واقعاً به او حسادت می کنید ، عصبانیت از یک فرد موفق تر کاهش می یابد. او در هیچ چیزی مقصر نیست ، فقط شما هستید.

2. سعی کنید آرام باشید و به دنبال ترفند کثیف نباشید جایی که او نیست: رئیس سعی نمی کند شما را "تحت فشار" قرار دهد ، او فقط وظایف را به زیردستان تقسیم می کند ، بر اساس توانایی ها و حجم کار آنها در حال حاضر. و اگر اکنون وظیفه ای را که در آرزوی شما بود به شما محول نشده بود ، به میز خود نگاهی دقیق بیندازید: شاید آنقدر انباشته از کاغذ وجود داشته باشد که حداقل یک هفته دیگر مجبور به انجام آن باشید.

ابتدا با تحریک پذیری مقابله کنید و سپس دست به کار شوید.

3. حواس خود را با چیز دیگری پرت کنید. اگر احساسات منفی بر شما غلبه کرد ، بهتر است چای بنوشید و مجله اینترنتی زنان را مرور کنید ، نه اینکه به "اتاق سیگار کشیدن" بروید و در آنجا ، با حسادت در صدای خود ، در مورد دستاوردهای دیگران صحبت کنید. ابتدا با تحریک پذیری مقابله کنید و سپس دست به کار شوید.

4- روی کار خود تمرکز کنید … به جای بحث موفقیت آمیز درباره موفقیت حریف با همکاران ، برای پیروزی خود تلاش کنید. ستایش و تقدیر به همین ترتیب روی سر شما نمی افتد ، آنها باید به دست آورند ، و اکنون زمان اقدام فعال است.