دانشمندان فرمول جدیدی برای تعیین وزن سالم ابداع کرده اند

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

به مدت طولانی ، نسبت قد به وزن به طور فعال توسط پزشکان برای تعیین خطر ابتلا به چاقی استفاده می شود. اما زمان در حال تغییر است و متخصصان در حال توسعه فرمول های پیچیده تر و ساده تر هستند. بنابراین ، دانشمندان انگلیسی به تازگی یک فرمول بسیار ساده ارائه کرده اند که محاسبه آن فقط به یک نوار سانتی متری نیاز دارد.

دور کمر خود را اندازه بگیرید ، قد خود را نصف کرده و اعداد را مقایسه کنید. اگر دور کمرتان از نصف قد شما بیشتر نباشد ، در مورد اضافه وزن با مشکلات جدی روبرو نخواهید شد ، اما اگر دور کمرتان از 85 سانتی متر با ارتفاع 170 سانتی متر بیشتر شد ، مشورت با پزشک معقول است.

به گفته محققان انگلیسی در مقاله ای که در مجله Public Library of Science منتشر شده است ، کمر نباید از نصف قد تجاوز کند.

معروفترین شاخص میزان اضافه وزن امروزه شاخص توده بدن (BMI) است - نسبت وزن و قد فرد. با این حال ، محققان توجه دارند که نمرات BMI همیشه تصویر واقعی را نشان نمی دهد.

به عنوان مثال ، متوسط قد مردان 30 ساله 178 سانتی متر است. بنابراین ، دور کمر آنها نباید بیش از 89 سانتی متر باشد. Meddaily.ru با اشاره به The Mirror می نویسد ، اگر او به 107 سانتی متر (60 height قد) برسد ، 1.7 سال از عمر خود را از دست می دهد. متوسط قد یک زن 30 ساله حدود 162.5 سانتی متر است امید به زندگی زنی که دور کمر آن 97.5 سانتی متر است به جای 81 ، 1.4 سال کاهش می یابد.

همانطور که مشخص شد ، دانشمندان داده های مربوط به مرگ و میر ، سلامتی و شیوه زندگی را با نمونه ای تصادفی از افراد ، از سال 1985 ارزیابی کردند. در عین حال ، امید به زندگی در بین افراد چاق به شدت کاهش یافته است. بنابراین ، یک مرد 30 ساله با قد متوسط با حجم دور کمر 142 سانتی متر 20.2 سال زودتر و یک زن با کمر 129.5 سانتی متر-10.6 سال زودتر فوت کردند.