نزدیکتر به ستارگان

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

آخرین باری که از موزه دیدن کردید کی بود؟ خوب ، من می فهمم که زمان وجود ندارد. اما چیزی را از آنچه مدتها پیش دیده اید به خاطر می آورید. حافظه بصری خود را گسترش دهید: تصاویر استادان قدیمی ، لباس اجداد ، زره شوالیه ها ، بانوان دربار با لباس های باشکوه. به یک چیز دیگر توجه کنید: قد افراد.

انسان شناسان باز هم راست می گفتند: ما به طور قابل توجهی بلندتر از اجدادمان هستیم. آنها در حدود 300-400 سال موفق به رشد چشمگیری شدند! و ، همانطور که مطالعات مدرن نشان داده است ، آنها به هیچ وجه موافق نیستند که در حرکت خود به آسمان ، نزدیک به ستاره متوقف شوند. کمی زمان کمی طول می کشد و همه می توانند دستان خود را روی ابرها بگذارند ، همانطور که در یک آهنگ خسته کننده خوانده شده است.

در طول 30 سال گذشته ، رشد ساکنان قاره ما به طور متوسط 6 سانتی متر افزایش یافته است. به خود ، والدین ، فرزندان ، همسایگان و افرادی که هر روز در خیابان ، محل کار ، فروشگاه با آنها برخورد می کنید ، نگاه کنید. به عنوان یک قاعده ، کودکان مدرن به طور قابل توجهی از والدین خود پیشی می گیرند. دلیل ش چیه؟ دانشمندان این پدیده را با بهبود شرایط زندگی و تغذیه توضیح می دهند: زنان باردار به طور مرتب ویتامین مصرف می کنند و به نوزادان خود می دهند. کودکانی که ویتامین B دریافت می کنند ، همچنین C و اسید فولیک ، با جهش های فزاینده ای رشد می کنند.

در طول شکل گیری تمام عملکردهای حیاتی بدن ، کودک باید درست غذا بخورد. اما توضیح این موضوع برای بچه ها بسیار دشوار است که فرنی گندم سیاه و جو دوسر ، پنیر خامه ای با عسل ، جگر ، تخم مرغ ، سبزیجات و میوه ها برای رشد طبیعی مفید هستند. اگر ما هنوز آماده خوردن میوه به صورت شبانه روزی هستیم ، در سایر موارد مشکلات بزرگی وجود دارد. غالباً ، بیماریهای روزه دار ، عفونی و مزمن رشد را کند کرده و یا حتی به طور کامل کاهش می دهد. اختلالات غدد درون ریز (بیماریهای غده هیپوفیز ، غده تیروئید ، غدد فوق کلیوی) به ویژه خطرناک هستند.

برای رشد طبیعی ، نه تنها درست غذا خوردن لازم است ، بلکه باید ورزش کنید ، بازی کنید ، به عنوان مثال ، والیبال ، شنا کنید. نقاط رشد را که در استخوان های بلند قرار دارند تحریک می کند. تمرینات کششی ، آرامش بخش و پرش می تواند به شما کمک کند.

اما به خاطر داشته باشید: روند رشد طولانی است. اول ، سر نوزاد رشد می کند (این هنوز در حالت جنین است). در جنین یک ماهه ، اندازه آن از بدن بزرگتر است. پس از تولد ، بازوها و سپس پاها به شدت رشد می کنند. در سن 5-7 سالگی ، سر کندتر رشد می کند ، در حالی که وزن و طول بدن به سرعت افزایش می یابد. از حدود 7 تا 10 سالگی ، رشد کند می شود ، اما بدن به رشد خود ادامه می دهد ، اگرچه نسبت ها به سختی تغییر می کند. در نوجوانی ، اولویت دوباره به دستان می رسد. به یاد دارید در آن سن چقدر احساس ناخوشایندی داشتید؟ سپس پاها به اندازه نهایی خود می رسند. و فقط در آخرین مکان بدن شامل رشد می شود. بنابراین معلوم می شود که از لحظه تولد ، سر 2 بار ، بدن و بازوها - 3 بار ، پاها - 5 بار رشد می کند.

برای پسران ، رشد فعال تا 18 - 20 سالگی ، و برای دختران تا 16 - 18 سال ادامه می یابد. فقط در این دوره می توانید شروع به اصلاح رشد خود کنید. بیشتر خود را بالا بکشید ، به بالا بپرید ، پرش های متناوب را در سمت راست ، چپ و هر دو پا انجام دهید. طناب و پل نه تنها به توسعه انعطاف پذیری کمک می کند ، بلکه در ارتقاء رشد نیز مفید است. نوسان ساق پا نیز مفید است.

اگر از رشد خود راضی هستید و دیگر نمی خواهید رشد کنید ، وزنه برداری و بدنسازی را دنبال کنید. هر بار سنگینی رشد را کند می کند. حالا بیایید قد برآورد شده فرزند شما را محاسبه کنیم.

ابتدا بیایید قد مادر (M) و قد پدر (P) را دریابیم. به طور طبیعی ، همه چیز بر حسب سانتی متر است. حالا ما حساب می کنیم.

برای پسر:

Son = 0.54 ضرب در (M + P) و تفریق 4.5.

برای دختر:

دختر = 0.51 ضرب در (M + P) و تفریق 7.5.

زمان نشان خواهد داد که محاسبات ریاضی شما تا چه اندازه دقیق هستند.اما باید بلافاصله رزرو کنید ، ممکن است به دلیل رشد مادربزرگ ها ، پدربزرگ ها و خویشاوندان بزرگ شما "زبری" ایجاد شود. در هر صورت ، مقدار متوسط همیشه می تواند نمایش داده شود.

ویکتوریا رایس