چگونه با خودخواهی خود کنار بیایید

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

اگر افراد نزدیک مدام تکرار می کنند که شما فقط به خودتان فکر می کنید ، در همه چیز به دنبال منافع شخصی هستید و عموماً نمی دانید که منفعت دیگران چگونه است ، شاید شما بیش از حد خودخواه هستید و باید در نگرش خود نسبت به خود و دیگران تجدید نظر کنید.

البته ، ما همه خودخواه هستیم ، و این کاملاً قابل درک است: هیچ شخصی در زندگی ما عزیزتر و عزیزتر از خود نیست ، و ما طبیعتاً می خواهیم با بهترین ها احاطه شده باشیم. هیچ یک از ما آگاهانه شرایط بد زندگی را انتخاب نمی کنیم اگر بتوانیم کاملا رضایت بخش و صد در صد مناسب را انتخاب کنیم. گاهی اوقات رفتارها و گفتارهای ما بر خلاف تصور شخص دیگری در مورد آنچه درست است و چه چیزی نیست ، اما حتی با دانستن اینکه کسی خوشحال نیست ، ما همچنان به انجام آنچه نیاز داریم ادامه می دهیم. با این حال ، بین خودخواهی منطقی و خودخواهی متعصب که همه احساسات گرم نسبت به دیگران را تحت الشعاع قرار می دهد ، تفاوت وجود دارد. در حالت اول ، شخصی با علایق شخصی خود زندگی می کند ، که در عین حال با علایق خویشاوندان ، دوستان و همکاران منافات ندارد. در مورد دوم ، فقط خواسته های شخص مورد توجه قرار می گیرد و حتی نظر دیگران نیز در نظر گرفته نمی شود ، گویی اصلاً وجود ندارد.

این احساس مخرب شبیه بیماری است ، وسواس ، به این معنی که با وجود آن به شما آسیب می رساند.

البته ، هیچ کس حق ندارد به شما بگوید چگونه باید زندگی کنید (مخصوصاً اگر متعلق به نوع دوم هستید ، خطرناک است - ناگهان دوباره ضربه بزنید) ، اما باید درک کنید که خودخواهی ، رسیدن به افراط ، خوب نیست. این احساس مخرب شبیه بیماری است ، وسواس ، به این معنی که با وجود آن به شما آسیب می رساند. یک چیز متناقض در این مورد وجود دارد: عشق به خود بیش از حد ، که برای محافظت از همه مشکلات و بدبختی ها طراحی شده است ، خود به یک تهدید جدی تبدیل می شود و شما باید با این تهدید مبارزه کنید.

بیایید دریابیم که چگونه در شخص خود برای خود یک بت ایجاد نکنید ، و اگر عشق به شخص خود تنها احساس بلند در زندگی شما باشد ، چه باید بکنید.

ما مسئول کسانی هستیم که اهلی کرده ایم

به من اعتماد کنید ، اگر شخصی مدام به شما می گوید خودخواه هستید ، به احتمال زیاد اینطور است. ما حتی مطمئن هستیم که افراد نزدیک کمتر و کمتر برای کمک یا به منظور بحث در مورد هر مشکلی به شما مراجعه می کنند. مطمئناً آنها فکر می کنند که به جز خودتان ، شما به هیچ کس دیگر فکر نمی کنید. روانشناسان به همه کسانی که در موقعیت مشابهی قرار دارند توصیه می کنند که یک حیوان خانگی داشته باشند. البته در صورت وجود فرصت و تمایل. در نگاه اول ، این رویکرد بیهوده به نظر می رسد ، اما ، شما باید اعتراف کنید ، اگر یک گربه گرسنه یا طوطی در خانه وجود داشته باشد ، نمی توانید تنها به خود فکر کنید و در تمام طول روز در جایی با دوستان خود ناپدید شوید. در اینجا ، چه بخواهید و چه نخواهید ، شما همچنان نگران دیگران می شوید و متوجه می شوید که اطرافیان شما نیز نیازهای خود را دارند که اهمیت آنها کمتر از نیازهای شما نیست.

کار گروهی

اگر حضور حیوان خانگی در خانه به دلایلی غیرممکن است ، راه دیگری را برای رام کردن خودخواهی خود انتخاب کنید: احساس کنید که بخشی از تیم هستید. می توانید در بخش والیبال ثبت نام کنید یا در نهایت ، با تحقق بخشیدن به رویای کودکی خود ، شروع به خواندن در گروه کر کنید - مهم نیست که انتخاب به چه چیزی بستگی دارد ، نکته اصلی این است که می فهمید کار در یک تیم چقدر عالی است و همه با هم به یک هدف بروید مسئولیت اجرای موفقیت آمیز یک هدف مشترک بی سر و صدا "من" بیش از حد خودخواه را آرام می کند ، شما را مجبور می کند نظرات دیگران را بپذیرید ، با نظراتی موافق باشید که دیروز اساساً اشتباه به نظر می رسید. این یک تجربه بسیار ارزشمند است ، زیرا فردی که عضوی از یک تیم هماهنگ است ، سرانجام شروع به تفکر در مورد "علت مشترک ، سود ، روحیه تیمی" می کند و خودخواهی بیش از حد را پشت سر می گذارد.

مسئولیت تکمیل موفقیت آمیز یک هدف مشترک ، بی سر و صدا باعث آرامش خود بیش از حد خودخواه می شود.

به همسایگان خود کمک کنید

به عنوان مثال ، در یک رویداد خیریه در شهر خود شرکت کنید ، یا با خرید یک قرص نان و یک کارتن شیر به همسایه سالخورده تنها در ورودی کمک کنید. این برای شما دشوار یا گران نیست ، اما شخص راضی است و شاید به سادگی لازم باشد. خودتان را تربیت کنید که متوجه مشکلات دیگران شوید و حداقل کاری برای حل آنها انجام دهید. البته ممکن است به این فکر کنید که «چرا باید مشکلات دیگران را حل کنم؟ آیا کسی غیر از من تصمیم می گیرد؟ به سختی می توان به افکار خودخواهانه رسید. فقط تصور کنید که شما در شرایطی هستید که هیچ کس در اطراف شما وجود ندارد که بتواند به شما کمک کند. تنها؟ با ترس؟ خالی است؟ باور کنید ، در این لحظه کسی دقیقاً چنین احساسی دارد.

خودتان را جای دیگری بگذارید

این عمدتا به اختلافات و رسوایی ها مربوط می شود. اگر اتفاق افتاده است که با برخی از بستگان یا دوستان خود موافقت نکرده اید و حریف نقطه نظر خود را با ناامیدی اثبات کرده است ، عجله نکنید که مبارزه را به دعوا ببرید ، بلکه سعی کنید بفهمید که چرا برای یک فرد اینقدر مهم است بی گناهی خود را به شما ثابت کند؟ شاید شما واقعاً چیزی نمی دانید (نمی توانید کاملاً در همه چیز مهارت داشته باشید) ، چیزی را اشتباه فهمیده اید ، حقایق مهم را از دست داده اید و اکنون از بیرون شبیه یک قوچ سرسخت به نظر می رسید. باید درک کنید که جهان پیرامون شما طبق این طرح زندگی نمی کند "دو نظر وجود دارد: نظر من اشتباه است" ، بنابراین حداقل گاهی خود را به جای شخص دیگری قرار دهید.