داستان یک اعتیاد

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

زندگی پر استرس است. و امروزه ، بیشتر و بیشتر دختران ، بدون فکر کردن در مورد عواقب ، داروهای ضد افسردگی را به عنوان یک راه حل ساده برای مشکلات انتخاب می کنند. قهرمان ما فراموش کرده است که چگونه احساسات و خلق و خوی خود را بدون قرص تنظیم کند.

او قلبم را شکست. وقتی همه امیدها برای یک زندگی فوق العاده یک شبه از بین می روند ، این چیزی است که آنها معمولاً می گویند. ما 3 سال با هم قرار گذاشتیم ، و سپس او عاشق کسی شد. تقریبا یک سال پیش بود. از آن زمان ، من هیچ رابطه دائمی با کسی شروع نکرده ام ، اگرچه گزینه های خوبی وجود داشت. از آنجا که من بخش بازاریابی را در یک شرکت بزرگ اداره می کنم ، این فرصت را دارم که با مردان ملاقات کنم. اما پس از آن داستان ، عزت نفس من به طور قابل توجهی آسیب دید ، ترس از "شروع دوباره" وجود داشت. خالی ، خسته کننده و افسرده کننده شد ، هیچ چیز خوشحال کننده نیست. ضعف و خستگی مداوم احساس می شد. معمولاً آنها توصیه می کنند که کار را فراموش کنند ، اما این کار رضایت هم نمی دهد.

من از دفتر خارج نشدم و به رایانه خیره شدم و روزانه 10 فنجان قهوه می نوشیدم. او همچنین سرگرمی خود را رها کرد: چگونه می توان نقاشی کرد وقتی نگرش و الهام مثبتی وجود ندارد؟

زندگی به یک فیلم نوآر تبدیل شد: رنگ ها غلیظ می شد ، اضطراب در حال افزایش بود ، به نظر می رسید در گوشه بعدی اتفاق بدی در شرف وقوع است. تحریک پذیری و اضطراب خواب راحت را دشوار می کند ، صبح احساس می کردم که روز گذشته است. گاهی اوقات سخت می شد خودم را مجبور به انجام کارهای ساده کنم. من آنها را به طور غیرقابل کنترل ، به طور خودکار انجام دادم - زیرا لازم بود. انتظار داشتم همه چیز به خودی خود تغییر کند. و وقتی از انتظار خسته شدم ، به داروخانه رفتم و از یک داروی آرام بخش ملایم خواستم تا یک خواب سالم اولیه داشته باشم.

روحیه "کاذب"

مصرف داروی آرام بخش گیاهی را شروع کردم. یکی از داروها صبح ها تقویت می شد و دیگری عصرها به عنوان قرص خواب آور عمل می کرد. یک بار هنگام ناهار با یکی از همکاران خود وارد گفتگو شدم. ما هم سن و سال هستیم ، هم پرانرژی و هم شغلی ، اما هرگز قبلاً او را در شرایط بدی ندیده بودم ، حتی اگر سرآشپز پروژه اش را در حضور همه آزار دهد. یکی از همکاران با لبخند حیله گرانه جعبه ای از کپسول را از کیفش بیرون آورد.

"قرص های ضد افسردگی ، با هر گونه استرس ذخیره می شوند و علاوه بر این ، اشتها را نیز سرکوب می کنند. شما کمتر غذا می خورید و چاق نمی شوید."

خرید چنین قرص های نجات بخش بدون نسخه غیرممکن است ؛ یک پرستار آشنا برای همکار نسخه تجویز می کند. برای خودم سفارش دادم

با مصرف قرص ها ، کم کم احساس بهتری پیدا کردم. خلق و خوی ظاهر شد ، فعالیت های کاری افزایش یافت ، من اجتماعی تر شدم و دیگر از حضور مردان اجتناب نکردم. با این حال ، من همیشه متوجه نبودم که با کوچکترین هیجان به کیفم برای دارو می رسم. ابتدا ، قرص ها را طبق دستورالعمل ها و سپس در صورت نیاز مصرف کردم. من نمی خواستم اضطراب فزاینده ای را احساس کنم که ممکن است دوباره من را فرا بگیرد. من تصمیم گرفتم خود را کاملاً از هر گونه نگرانی محافظت کنم.

درمان ضد استرس؟

تابستان داشتم تعطیلات می رفتم. فکر کردم ، چرا من به قرص نیاز دارم ، دریا وجود دارد! بهانه خوبی برای ترک داروهای ضد افسردگی وجود داشت ، زیرا من فکر کردم که به دلیل آنها به تازگی مشکلات روده ظاهر شده است. من خودم را متقاعد کردم که دیگر نیازی به قرص هایی ندارم که خلق و خوی من را کنترل می کند ، در زندگی همه چیز در حال کار است.

بسته بندی را روی میز کنار تخت گذاشتم و به دریا رفتم. در هواپیما با همسایه ای که خروپف می کرد برخورد کردم ، سپس قهوه ای روی خودم ریختم. با احساس آزردگی ، عادت خوردن یک قرص را ترک کردم و احساس وحشت به من دست داد: بسته بندی روی میز خواب در اتاق خواب است! من سعی کردم خودم را جمع و جور کنم ، اما رویدادهای بعدی نشان داد که پرتاب تنظیم کننده خلق و خوی مصنوعی چندان آسان نیست.

پس از پنج ماه مصرف داروهای ضد افسردگی ، علائم ترک شدید شروع شد.من دچار اختلال روانی شدم ، حتی قبل از شروع مصرف قرص ها احساس بدتری داشتم.

سرم می چرخید ، شکمم درد می کرد ، پاهایم "پنبه ای" می شد ، ضربان قلبم افزایش می یافت. خیلی بد بود. تعطیلات تبدیل به یک ناراحتی محض شد. از هر چیز کوچکی اذیت می شوید. تا خروج روزها را شمردم. مجبور شدم فوراً به ملاقات پزشک بروم ، زیرا چنین واکنشی از بدن واقعاً من را ترساند.

ایرینا شلمینا ، نامزد علوم پزشکی ، محقق در موسسه تحقیقات روانپزشکی مسکو ، روان درمانگر:

- با غلبه بر بحران ، ما قوی تر می شویم. مشکلات بخش ضروری توسعه ما هستند ، نه فروپاشی کل زندگی ما. در هر صورت ، با استفاده از داروهای ضد افسردگی ، فرد خود را از احساس قدرت درونی و اتکا به خود محروم می کند. اغلب لازم است که از آن عبور کنید. در برخی موارد ، غلبه بر استرس بدون حمایت داروهای ضد افسردگی دشوار است ، اما این موارد توسط پزشک تعیین می شود.

وقتی یک روانپزشک با یک بیمار کار می کند ، مهم نیست که چه چیزی گفته می شود ، بلکه همانطور که می گویند با چه بیان و لحنی مهم است. گاهی اوقات مشکل یک فرد معلول نمی شود ، بلکه نتیجه مشکل دیگری است که باید حل شود.

شاید یک مکالمه صالح با بیمار ما کافی باشد ، یا شاید یک سری جلسات ، به عنوان یک گزینه ، با استفاده از داروهای ضد استرس. اما آنچه قطعاً منع مصرف ندارد حمایت روانی عزیزان است.

نجات مرد غرق شده …

انتظار داشتم دکتر در مورد اعتیاد به افسردگی بگوید. اما روان درمانگر داستان من را با آرامش در نظر گرفت ، برای ترساندن من عجله نکرد. او گفت هیچ گونه اعتیاد فیزیکی به داروهای ضد افسردگی وجود ندارد. و در ابتدا ، من فقط به کمی تلاش برای کنار آمدن با مشکلات نیاز داشتم ، و بنابراین آنها فقط برای مدتی کسل کننده بودند.

روانپزشک برای من آرامبخش های سبک تری تجویز کرد و سپس آن را به کلی رد کرد و به من توصیه کرد که به عنوان داروی ضد افسردگی به ورزش بپردازم. در ورزشگاه ، یاد گرفتم که احساساتم را کنترل کنم و روی خودم تمرکز کنم.

و این درست است ، افکار بد خود به خود از بین رفتند و در عوض روحیه ای شاد ظاهر شد. احساس می کردم نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر روحی نیز قوی تر هستم. بنابراین من از یک بحران طولانی مدت خارج شدم.

ویکتور خانیکوف ، روانپزشک بالاترین گروه ، موسسه تحقیقات روانپزشکی مسکو:

- در زندگی روزمره ما ، داروهای ضد افسردگی را داروهای گروه های کاملاً متفاوت می نامند. این کلمه شیک است و امروزه به راحتی قابل درک است - در برابر روحیه بد. بنابراین ، نگرش به داروهای ضد افسردگی به عنوان یک آرام بخش. متأسفانه ، اغلب آنها در طول مشکلات عادی زندگی مورد استفاده قرار می گیرند ، که بدن می تواند به تنهایی با آنها کنار بیاید. هیچ وابستگی واقعی به داروهای ضد افسردگی وجود ندارد. فقط بدن با هر حالت فیزیولوژیکی طولانی مدت (حتی غیر طبیعی) سازگار می شود و تغییر آن در هر جهت با پدیده های موقتی دردناک همراه است. بنابراین لغو داروهای ضد افسردگی با استفاده طولانی مدت آنها باعث ناراحتی می شود. عامل "عصا" ناپدید می شود ، ترس از بازگشت به وضعیتی که باعث افسردگی شده است وجود دارد.

اما یک داروی ضد افسردگی مشکلات را حل نمی کند ، اما فرد فراموش می کند که چگونه استرس را به تنهایی تجربه کند.

همه این مشکلات "لغو" با انتخاب صحیح مدت و کفایت درمان قابل حل است. علاوه بر این ، خود داروی ضدافسردگی ، ضد روان پریشی یا آرام بخش ، در صورت استفاده نادرست ، می تواند باعث افسردگی شود یا باعث تشدید آن شود. این در دستورالعمل نوشته شده است. گاهی اوقات بدتر: آنها می توانند باعث اختلالات هورمونی ، تغییر در شمارش خون ، اختلالات بینایی و غیره شوند. برای دو یا سه روز ، می توانید از هرگونه آرامبخش استفاده کنید ، اما سپس به متخصص مراجعه کنید. گروهی از داروهای ضد استرس وجود دارد ، یعنی آرامش بخش نیستند ، بلکه گویی ایمنی بدن را در برابر استرس افزایش می دهند و همچنین تثبیت کننده خلق و خو هستند. اما آنها توسط پزشک تجویز می شوند ، زیرا دوره طولانی استفاده لازم است.

همچنین بخوانید:

دیگر نگران نباشید و زندگی را بدون استرس آغاز کنید

به عنوان آگهی منتشر شد