18 راه برای سخت کردن زندگی

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

زندگی سخت نیست. ما پیچیده هستیم.

زندگی ساده است و چیزهای ساده درست است"

اسکار وایلد

آیا زندگی در کودکی آسان تر بود؟ گاهی اوقات واقعاً به نظر می رسد ، اما در واقعیت ، زندگی هنوز ساده است. و همیشه خواهد بود. تنها تفاوت این است که با افزایش سن ، خودمان مسائل را پیچیده می کنیم.

وقتی بچه بودیم ، دنیا را با چشمانی ساده و سرشار از امید می دیدیم. ما می دانستیم چه می خواهیم و هیچ برنامه پنهانی نداشتیم. ما عاشق افراد خندان بودیم و از کسانی که اخم می کردند اجتناب می کردیم. وقتی گرسنه بودیم غذا می خوردیم ، وقتی تشنه بودیم می نوشیدیم و وقتی خسته بودیم می خوابیدیم.

123RF / اوگنی آتاماننکو

با افزایش سن ، تأثیر منفی بر ما می گذارد. روزی ما به غرایز خود شک کردیم. هر زمان که مانع جدیدی ظاهر می شد ، ما تلو تلو خوردیم و افتادیم. این کار چندین بار تکرار شد. در نهایت ، ما تصمیم گرفتیم که دیگر نمی خواهیم زمین بخوریم ، اما به جای حل مشکل ، فقط عقب نشینی کردیم.

در نتیجه ، ما برای آرامش خود غذا می خوریم و برای تسکین درد و پر کردن خلاء ، الکل می نوشیم. ما دیر کار می کردیم تا از درگیری های خانوادگی جلوگیری کنیم. ما شروع به پناه بردن به شر و فریب خود و دیگران کردیم تا بتوانیم جلو برویم. و وقتی این کار نمی کرد ، ما باید تمام تلاش خود را می کردیم تا دروغ را پنهان کنیم. در نتیجه ، ما حتی بیشتر خوردیم و نوشیدیم تا برای مدتی احساس بهتری داشته باشیم.

با گذشت زمان ، ما زندگی خود را بیش از پیش دشوار کردیم ، فراموش کردیم که واقعاً چه کسی هستیم و به چه چیزی نیاز داریم.

اگر با رضایت سر تکان می دهید ، در اینجا چند مورد وجود دارد که زندگی شما را سخت تر از نیاز می کند ، و همچنین چند راه حل ساده.

1. شما به دنبال پاسخ هایی هستید که فقط شما می توانید به آنها بدهید

در بیشتر زندگی ما - به ویژه در ابتدا - به ما گفته شده است که چه کار کنیم ، چگونه فکر کنیم ، چه چیزی خوب به نظر می رسد و موفقیت چیست. دیگر نمی توانید با این کار هدایت شوید. به حرف خود گوش دهید ، فکر کنید ، غل و زنجیرها را کنار بگذارید. وقتی دست از کارهایی بردارید که دیگران از شما می خواهند و شروع به پیروی از شهود خود می کنید ، آنچه را که بدنبال آن هستید پیدا می کنید.

123RF / اولگا دمیتریوا

2. در زندگی خود احساس گناه می کنید

تا زمانی که به دیگران صدمه نزنید ، زندگی کنید. گاهی اوقات با تلاش برای سازگاری با شخص دیگر ، برآورده کردن انتظارات او و انجام کاری برای تحت تأثیر قرار دادن او ، گم می شویم. فکرش را بکنید. آیا کاری را انجام می دهید که واقعاً آن را باور دارید؟ اهداف خود را به خاطر بسپارید.

زندگی کنید ، عشق بورزید و همه کارها را به صلاحدید خود انجام دهید ، زیرا یک رابطه می تواند فوراً پایان یابد ، و شما تا آخر عمر با خودتان خواهید ماند.

3. شما اجازه می دهید خون آشام ها از شما استفاده کنند

در مورد حذف خون آشام ها از زندگی احساس گناه نکنید. مهم نیست که کسی همکار ، نسبی ، شریک احتمالی ، دوست دوران کودکی یا آشنایی جدید باشد. وقت خود را با افرادی که به شما آسیب می رسانند و باعث می شوند احساس بی اهمیتی کنید هدر ندهید.

123RF / دنیس ریف

اگر شخصی از رفتار خود آگاه باشد و سعی کند تغییر کند ، موضوع دیگری است. اما اگر شخصی به احساسات شما آسیب رساند ، تعهدات را نادیده گرفت و رفتارهای توهین آمیز داشت ، باید ارتباط خود را با آن شخص متوقف کنید.

4- انگیزه های منفی را به اقدامات افراد نسبت می دهید

تو در جاده قطع شدی دوست به پیام پاسخ نداد. یکی از همکاران بدون شما به ناهار رفت. همه می توانند از کارهای روزمره آزرده شوند. اما دقیقاً چه چیزی باعث ناراحتی ما می شود؟ ما انگیزه های منفی نهفته را به این اقدامات بی گناه نسبت می دهیم. سپس شروع به شبیه سیلی در صورت می کنند. چنین مواردی را شخصی نگیرید و دلایل غیر ضروری را مطرح نکنید. سعی کنید در کارهای دیگران فقط چیزهای خوب را ببینید.

5- شما بی جهت دراماتیک می کنید

اگر از نمایشنامه ، شایعات و سوءاستفاده های لفظی فاصله بگیرید ، زندگی شما چگونه تغییر خواهد کرد؟ سعی کنید روزی فقط چیزهای خوب در مورد مردم بگویید و برای دیگران نیز الگو باشید تا همین کار را انجام دهند. با خیال راحت می توانید کسانی را که از حمایت شما امتناع می کنند نادیده بگیرید. ساده است. وقتی از منفی گرایی و افرادی که آن را بیرون می آورند دور می شوید ، اتفاقات شگفت انگیزی رخ می دهد. دراماتیک نشوید. فقط قدم بزن

123RF / dolgachov

6. شما نگران این هستید که مردم اموال شما را بدزدند

این را در نظر بگیرید ، به ویژه اگر شما یک هنرمند ، نویسنده یا حرفه ای خلاق هستید. شما همیشه می توانید با به اشتراک گذاشتن دانش خود به موفقیت های زیادی برسید. نگران این نباشید که افراد کار شما را می دزدند ، نگران زمانی باشید که آنها این کار را متوقف می کنند.

صادق باشید ، سعی کنید کمک کنید و در کارهای خود خوب عمل کنید. هیچ تاکتیک بازاریابی ، تبلیغات در رسانه های اجتماعی یا رقبا نمی توانند جایگزین این امر شوند. اگر مردم از کاری که انجام می دهید خوششان بیاید ، پس شما همه کارها را درست انجام می دهید.

7. شما سعی می کنید با شخصی رقابت کنید

اگر با افراد دیگر رقابت کنید ، به سرعت ناامید خواهید شد. اگر در گذشته با خودتان رقابت کنید ، بهتر می شوید. ساده است.

8. شما بیش از حد مصرف می کنید

برای کنار آمدن با استرس و از دست دادن ، کارهای خوب خود را برای دیگران شروع کنید. داوطلب درگیر زندگی شوید. لازم نیست در مورد چیزهای بزرگ کمک کنید. یک کلمه مهربان بگو محبوب خود را تشویق کنید. به یک فرد تنها سر بزنید. از منافع شخصی استراحت کنید. دو نوع انسان در جهان وجود دارد - کسانی که می دهند و کسانی که می گیرند. هدیه دهندگان خوشحال و دریافت کنندگان ناراضی هستند و دائماً به دنبال منافع خود هستند.

123RF / یان آلندن

9. شما بر محبوبیت تمرکز می کنید نه کارآمدی

به دنبال احترام باشید نه توجه. طول می کشد و بسیار مفیدتر است. کاری را انجام دهید که دوام خواهد داشت. همچنین ، محبوبیت را با کارآمدی اشتباه نگیرید. محبوبیت به این معناست که شما مدتی دوست داشته باشید. اثربخشی به این معنی است که شما چیزی را در این زندگی تغییر داده اید.

10. شما به دنبال راه های آسان هستید

آنچه را که درست است انجام دهید نه آنچه را که آسان است. به کارهایی که فکر می کنید درست است ادامه دهید ، حتی اگر هیچ کس از آن اطلاع نداشته باشد. چرا؟ چون خواهی دانست.

11. شما بر روی چیزی غیر از زمان حال تمرکز کرده اید

شما نمی توانید گذشته را تغییر دهید ، اما می توانید به راحتی با نگرانی در مورد آینده ، حال را خراب کنید. در زمان حال زندگی کنید. فردا به موقع فرا می رسد ، همانطور که همه روزها قبلاً انجام شده است.

12. روی اشتباهات خود متمرکز می شوید

مهم این است که خود را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب می شوید ببخشید. شما باید از آنها درس بگیرید و ادامه دهید. امروز خود را به خاطر اشتباهاتی که دیروز مرتکب شده اید قضاوت نکنید. گاهی اوقات مهمترین نتیجه کار پاداش نیست ، بلکه تجربه به دست آمده است. یک زندگی شاد و موفق بدون مشکلات اتفاق نمی افتد ، مهم این است که بتوانیم بر آنها غلبه کرده و به راه خود ادامه دهیم.

123RF / آلنا آزرووا

13. شما فکر می کنید "همه یا هیچ"

نه موفقیت مطلق وجود دارد و نه شکست مطلق. اگر به چیزها برچسب بزنید و فقط سیاه و سفید ببینید ، در حال اتلاف وقت هستید. زندگی مجموعه ای از لحظات ناقص است که مملو از احتمالات و احتمالات است. از وسط بین افراط و تفریط قدردانی کنید - مسیر ، تجربه. همچنین ، اجازه ندهید موفقیت سرتان را بچرخاند و شکست ناراحت کننده باشد.

14. انتظار دارید زندگی همیشه شاد باشد

جهان ممکن است مکان استقبال چندانی نباشد. شما می توانید رنج ببرید ، از دست دادن و سرخوردگی را تجربه کنید. شاد بودن در این شرایط دشوار است ، اما امید خود را از دست ندهید. در مورد ین و یانگ در فلسفه چینی فکر کنید - نیروهای مخالف ، اما پیوند ناپذیر. در رنج ، می توانید قدرت پیدا کنید ، قلب شکسته می تواند انعطاف پذیری را بیاموزد و از دست دادن می تواند به زندگی معنایی تازه ببخشد. زندگی همیشه ترکیبی از سیاه و سفید است.

متضاد همیشه در هم آمیخته است. شما نمی توانید خود را از غم و اندوه بدون در نظر گرفتن همه شادی ها محافظت کنید.

15. شما همیشه به بدترین گزینه فکر می کنید

گاهی اوقات ما نگران اتفاقاتی هستیم که بعید به نظر می رسد. گلو درد تهدید کننده زندگی است. گواهینامه رانندگی از دست رفته به دست یک کلاهبردار است که از داده های شما استفاده می کند.چنین افکار منفی به سادگی شما را ناراضی می کند. آنها ربایندگان شادی هستند. آنها شما را مانند امواج از ساحل نجات دهنده می برند و سر خود را می پوشانند و اجازه تنفس نمی دهند. در حقیقت ، شما می توانید از منشور شک و ناامیدی به جهان نگاه کنید ، یا از طریق شیشه های گل سرخ شادی و امید. انتخاب فقط با شماست.

16. شما اجازه می دهید ضررها شما را نابود کنند

گاهی برای شاد بودن باید سخت کار کرد. برخی از مشکلات تنها با مثبت اندیشی حل نمی شوند. آیا لازم است کسی را ببخشید؟ آیا باید رابطه پایان یافته را رها کنید؟ آیا سعی می کنید با مرگ یکی از عزیزان خود کنار بیایید؟ زندگی پر از تلفات است. اما بدون آنها ، خوشبختی واقعی ممکن نبود. آنها به ما کمک می کنند تا لحظات خوب را درک کنیم ، آنها به رشد ما کمک می کنند. اگر سعی می کنید نور را ببینید ، تنها نیستید. یک فرد فهمیده پیدا کنید و با او صحبت کنید. کمک بخواهید. اجازه ندهید از دست دادن شما را از بین ببرد.

17. شما با حقیقت روبرو نیستید

اگر حقیقت را نادیده بگیرید ، وجود آن متوقف نمی شود. با بستن چشم بر برخی موارد نمی توانید به آرامش برسید. برای بهبودی ، باید احساس درد کنید. بنابراین ، ترسها و ضعفهای خود را بپذیرید ، و توجه خود را به آنها معطوف کنید. در دراز مدت ، این درد ارزشش را دارد ، به من اعتماد کن!

18. تصمیم گیری را به تأخیر می اندازید

یک تصمیم بد تقریبا همیشه بهتر از عدم تصمیم گیری است. تردید فقط وضعیت ناخوشایند را طولانی می کند و تصمیم بد می تواند چیزهای زیادی به شما بیاموزد. در نهایت ، بیشتر اوقات ، ما افسوس می خوریم که فرصت نکرده ایم ، رابطه خود را از دست داده ایم و قبل از تصمیم گیری طولانی فکر کرده ایم.