8 راه موثر برای هوشمندتر شدن

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

آیا توجه کرده اید که گاهی اوقات طوری زندگی می کنید که انگار در یک روز دست و پا گیر هستید؟ هیچ چیز جدیدی در اطراف اتفاق نمی افتد ، هر روز همان اقدامات را انجام می دهید ، به طور کلی ، خلبان خودکار را روشن کنید. تعجب آور نیست که در این شرایط مغز شما قادر به ایجاد ایده های "درخشان" نمی شود - برای او بسیار راحت تر است که به جای کمی کار کردن و با چیزی شما را غافلگیر کند ، بخش بعدی ناسازگاری ها را بیان کند.

همه چیز با تلاش های بیهوده برای حل یک کلمه جدول متقاطع ساده شروع می شود و با ناتوانی در به خاطر سپردن شخصی که به تازگی به شما سلام کرده است به پایان می رسد. و سپس می فهمید - باید با این کار کاری کرد …

در حقیقت ، تحریک مغز بسیار آسان تر از چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد. راه های زیادی وجود دارد ، اما ما 8 مورد از موثرترین و آزمایش شده ترین زمان را برای شما انتخاب کرده ایم. با کمک آنها ، شما نه تنها می توانید تمام کلمات متقاطعی را که در نزدیکترین کیوسک فروخته می شود حل کنید ، بلکه رئیس خود را با یک پیشنهاد فوق العاده برای حل یک مسئله حیاتی برای شرکت خود شگفت زده کنید.

عکس از نمایش "تئوری انفجار بزرگ"

1. اقدامات عادی به روشی غیر معمول

آیا هر روز مسواک در دست راست دارید؟ او را به سمت چپ ببرید. حالا ممکن است به نظر برسد که این چیز خاصی نیست ، اما آن را امتحان کنید. پس از مسواک زدن ، به محل کار خود بروید ، اما این کار را متفاوت انجام دهید - مسیری متفاوت را انتخاب کنید. اجازه دهید این مسیر طولانی تر از حد معمول باشد - کار مغز شما از چنین تمرینی سود خواهد برد. او باید اطلاعات جدید را تجزیه و تحلیل کند ، به عبارت دیگر ، او باید کار کند ، نه اینکه بخوابد.

2. چشمان خود را ببندید

تنها در خانه بمانید ، تمرین زیر را امتحان کنید - چشمان خود را ببندید و از اتاق به اتاق دیگر از حافظه حرکت کنید. شگفت زده خواهید شد که این فعالیت به ظاهر عجیب چقدر می تواند به شما در بهبود تمرکز کمک کند.

123RF / اولنا یاکوبچوک

3. تبدیل به یک "چرا" شوید

کودکان دائماً در حال تلاش برای یافتن روابط علی و یادگیری چیزهای جدید هستند. به همین دلیل است که گاهی آگاهی آنها چنین تصاویری را ارائه می دهد که یک فرد بزرگسال حتی در خواب نمی بیند. با افزایش سن ، از پرسیدن س whyال "چرا؟" می ترسیم زیرا نمی خواهیم احمق به نظر برسیم. اما کسانی که می خواهند مغز خود را "تکان دهند" باید به دنیای اطراف خود علاقه مند شوند. از این پس ، عادت خود را برای روشن کردن همه چیزهایی که نمی فهمید ، قرار دهید. البته در محدوده معقول.

123RF / آنا بیزو

4. بدون "معمولی" و "کوچک"

پاسخ های استاندارد به سوالات بی اهمیت را فراموش کنید. بدون "معمولی" و "کمی". اگر یکی از دوستان به وضعیت شما علاقه مند است ، پاسخ دهید: "همه چیز خوب است! چطور هستید؟ من شنیدم که اخیراً به تعطیلات رفته اید یا شغل جدیدی پیدا کرده اید یا با دخترتان ازدواج کرده اید؟"

سعی کنید حداقل برخی از پاسخ های غیر استاندارد را پیدا کنید و مطمئن باشید که به طرف مقابل علاقه نشان می دهید.

5. به یک سرگرمی جدید مسلط شوید

البته ما همیشه می خواهیم بهترین کاری را که انجام می دهیم انجام دهیم. اما با گذشت زمان ، ما اقدامات خود را به صورت خودکار پیش می بریم و مغز مجبور نیست به طور فعال کار کند و چیز جدیدی را درک کند. سعی کنید خود را مشغول چیزهای کاملاً جدید کنید. هرگز نتوانسته اید نقاشی بکشید؟ یک دوره هفتگی اکسپرس هنرمند را بگذرانید. آیا فکر می کنید نمی دانید چگونه افکار را به صورت مکتوب به زیبایی بیان کنید؟ شروع به وبلاگ نویسی کنید. آیا مطمئن هستید که رانندگی با ماشین به شما مربوط نیست؟ برای یک آموزشگاه رانندگی ثبت نام کنید.

123RF / frugo

به طور کلی ، می توانید / نمی توانید ایده خود را بچرخانید.

6. به خارج بروید

اگر بودجه اجازه می دهد ، تعطیلات بعدی خود را در خارج از کشور انجام دهید. بنابراین ، شما دو پرنده را با یک سنگ می کشید - و استراحت می کنید و خود را در محیطی قرار می دهید که در آن مجبور خواهید شد دائماً آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد را تجزیه و تحلیل کنید و با شرایط جدید سازگار شوید.فقط سعی کنید از خوابیدن تنبل کنار استخر در قلمرو هتل ، که همه مهمانان آن روسی هستند ، اجتناب کنید. بهتر است در خیابان های یک شهر ناآشنا قدم بزنید ، با مردم محلی به انگلیسی شکسته ارتباط برقرار کنید و حدس بزنید که آنها می خواهند به شما چه بگویند.

7. به موسیقی موتزارت گوش دهید

فرانسیس روشر ، روانشناس آلمانی و همکارانش به یک کشف دست یافته اند - معلوم می شود آثار موسیقی بزرگترین آهنگساز اتریشی توانایی های ذهنی افراد را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، متخصصان اطمینان می دهند - موتزارت به کسانی نشان داده می شود که می خواهند در علوم دقیق به موفقیت برسند. خوب ، بیایید آن را بررسی کنیم؟

123RF / ناتالی سدوبنیکووا

8. "ویتامین های مغز" بخورید

سیب ، عسل ، آجیل - دانشمندان مطمئن هستند که این غذاها و سایر روشهای ذکر شده در بالا مغز را فعال می کنند. ما فکر می کنیم که بهتر است از آنها به صورت ترکیبی استفاده کنیم: بعد از قرار دادن یک کیسه آجیل در کیف خود ، در وبلاگ بنویسید ، یک سیب بخورید ، یا به سر کار ناآشنا بروید.