اگر سوژه شایعات شدید ، چه باید بکنید

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

حتی اگر خود را شایعه دان ندانیم ، باز هم نه ، نه ، و برخی از آشنایان خود را با یک دوست در میان می گذاریم. غالباً ، همکاران و دوستان مشترک به موضوعی برای شایعات تبدیل می شوند ، و گاهی اوقات ما در مورد کسانی صحبت می کنیم که حتی در چشم آنها ندیده ایم: فقط شنیدن جزئیات تند جالب زندگی شخصی کافی است و بس - ما "حمل" می شویم به به عنوان یک قاعده ، ما در مورد درست بودن این جزئیات فکر نمی کنیم. با این حال ، نگرش نسبت به چنین گفتگوهایی زمانی تغییر می کند که ما خودمان مورد شایعات قرار می گیریم که هیچ ارتباطی با واقعیت ندارد.

ناخوشایند است که بدانیم کسی پشت سر ما شایعات نادرستی در مورد ما منتشر می کند. و اگر اطلاعات صادقانه ، که ما خیلی دوست داریم آنها را پنهان کنیم ، به طور ناگهانی برای طیف وسیعی از مردم شناخته شود ، احساس می کنیم که "برهنه" ، محافظت نشده و خیانت شده ایم. هرکسی خودش تصمیم می گیرد که در چنین شرایطی چگونه رفتار کند.

برخی حتی به شخص خود علاقه نشان می دهند. روانشناسان این نوع شخصیت را نمایشی می نامند. قرار گرفتن مداوم در کانون توجه برای آنها مهمترین چیز است. به این ترتیب ، مردم تأیید می کنند که زندگی آنها خسته کننده نیست.

ما فقط باید بیاموزیم که چگونه با کمترین ضرر احساسی از چنین شرایطی خارج شویم.

با این حال ، دوستداران شایعات "در مورد آنها عزیزان" بسیار کمتر از کسانی هستند که بسیار نگران تهمت در آدرس خود هستند. با آگاهی از اینکه شخصی شایعات نادرستی در مورد زندگی شخصی خود منتشر می کند ، آنها به دنبال مقصر می گردند ، احساس خشم ، عصبانیت ، پرخاشگری می کنند ، در خود کاوش می کنند و بر کاستی های خود متمرکز می شوند. در ذهن اکثر افرادی که مورد شایعات قرار گرفته اند ، دو فکر در حال چرخش است: "چه کسی می تواند چنین چیزی در مورد من بگوید؟" و "اگر بقیه به این چیزهای ناپسند اعتقاد داشته باشند و ارتباط خود را با من قطع کنند ، چطور؟" چنین حالتی می تواند منجر به شکست عصبی شود ، که در نهایت تأثیر بسیار منفی بر سلامت روانی و جسمی فرد خواهد داشت. ما فقط باید یاد بگیریم که چگونه با کمترین ضرر روانی از چنین شرایطی خارج شویم ، به طوری که کلمات نادرست پرتاب شده دلیلی برای مصرف داروهای آرامبخش و مشورت با پزشک نشود.

بنابراین ، اگر دیدید که اطرافیان شما وقتی وارد اتاق می شوید ناگهان ساکت می شوند ، و سپس متوجه می شوید که چرا این اتفاق می افتد ، نباید خودتان را ببندید یا برعکس ، شمشیر را تکان دهید و به دنبال مقصر باشید. باهوش تر عمل کنید و چگونه دقیقاً ، توصیه ما به شما می گوید.

اطلاع رسانی عمومی انجام ندهید

بهترین راه برای نشان دادن شایعات موذیانه مبنی بر اینکه او به خواسته خود رسیده است ، نشان دادن پرخاشگری و شروع به آشکارسازی علنی است که چه کسانی جرات کرده اند چنین مزخرفاتی در مورد شما بگویند و چرا او این کار را انجام داده است. البته ، شما می خواهید بدانید چه کسانی را خیلی "اذیت" کرده اید ، اما متفاوت عمل کردن صحیح تر است. اگر شما خشمگین به اداره ای که همکاران شما نشسته اند هجوم آورید و به معنای واقعی کلمه به سراغ همه بیایید ، آنها را به دیوار فشار دهید و با غرغر بپرسید: "این تو هستی؟" ، در این صورت به جز موج جدیدی از شایعه پراکنی باور کنید ، اکنون شما تبدیل به یک زن هیستریک می شوید که به احتمال زیاد چیزی برای پنهان کردن دارد. در غیر این صورت ، چرا اینقدر تند به "بی ضرر" ، از نظر شایعات ، اخباری که او به اطرافیان خود می گوید واکنش نشان می دهد؟

البته ، شما می خواهید بدانید چه کسانی را خیلی "اذیت" کرده اید ، اما متفاوت عمل کردن صحیح تر است.

گفتگو با یک شایعه ساز

اگر دقیقاً می دانید چه کسی شایعات نادرست را در مورد شما منتشر می کند ، و فقط باید بدانید که چرا او این کار را انجام می دهد ، ما هنوز هم به شما توصیه می کنیم که با عاشق شایعه پراکن خصوصی صحبت نکنید. اجازه دهید شاهدان در اطراف باشند ، اما در این شرایط شما بسیار آرام و با خویشتن داری رفتار خواهید کرد. همانطور که گفتیم ، نکته اصلی این است که نشان ندهید واقعیت شایعات چقدر به شما صدمه زده است. با کمال تعجب ، گاهی اوقات مردم حتی نمی دانند که به کسی آسیب می رسانند. شاید این مورد شما باشد.از "قهرمان مناسبت" بپرسید که این اطلاعات را از کجا دریافت کرده است ، منظور او از صحبت های خاصی در مورد شما دقیقاً چه بوده است. و در هر صورت ، بهانه نیاورید. نگرش قربانی فقط اوضاع را بدتر می کند. به خود اطمینان داشته باشید ، بگذارید دیگران و خود شایعات آن را ببینند. به عنوان یک قاعده ، این رفتار گیج کننده است.

واکنش نشان ندهید

اگر تمایلی ندارید که بفهمید چه کسی شایعات را منتشر می کند ، یا نام این شخص را کاملاً می دانید ، اما می دانید که هیچ حرفی وضعیت را بهبود نمی بخشد ، در این صورت صحیح ترین راه حل برای این مشکل نادانی کامل است. با لبخند به س ofالات کنجکاوان پاسخ دهید و سعی کنید موضوع را ترجمه کنید ، نشان ندهید که چیزی شما را آزار می دهد ، در عوض شایعه نکنید. درنهایت عدم وجود هرگونه واکنش از طرف شما ، منجر به این واقعیت می شود که محرک تمام علاقه خود را از دست داده و به "قربانی" دیگری منتقل می شود.

شوخی کنید

راه دیگر برای جلوگیری از شایعات در مورد شما و جلوگیری از انتشار شایعات موجود ، تبدیل آنها به یک شوخی است. توانایی خندیدن به خود برای کسانی که به معنای واقعی کلمه از خشم و پرخاشگری انسان "تغذیه" می کنند بسیار آزاردهنده است.

اگر برای مدتی نمی ترسید که به طور مستقل از شایعاتی که در اطراف شخص شما منتشر می شود حمایت کنید ، در مورد آنچه آنها در مورد شما می گویند جسورانه کنایه آمیز باشید.

99.9٪ اطمینان کافی نیست

اگر کاملاً مطمئن نیستید که شایعاتی که در مورد شما منتشر می شود یک دروغ کامل است ، پس بهتر است یک مبارزه را شروع نکنید. البته ، شما فکر می کنید که قبلاً همه چیز را درباره خود می دانید ، اما باور کنید: گاهی اوقات برخی از تفاوت های ظریف حتی از دقیق ترین نگاه ها نیز دور می مانند. ممکن است وقتی در حالت بی حوصلگی حرفی زده اید یا کاری انجام داده اید. بنابراین ، ابتدا مطمئن شوید که هیچ قطره ای از حقیقت در شایعات مربوط به شما وجود ندارد و تنها پس از آن "به نبرد" بروید. در این مورد ، احتمال 99.9 appropriate مناسب نیست. تنها چیزی که نیاز دارید اطمینان 100٪ است.