اگر در یک رابطه خسته شدید چه باید بکنید

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

"دوستش داشته باش! من نمی توانم زندگی بدون او را تصور کنم ، اما ما خیلی با هم خسته شده ایم. و نه اینکه قبلاً اینگونه بود. من فقط در مقطعی متوجه شدم که هیچ چیز حتی در مورد آن وجود ندارد. راهنمایی کنید چه کار کنم؟ " - چنین پیامهایی را اغلب می توان در انجمن های اختصاص داده شده به رابطه بین زن و مرد یافت. در واقع ، حتی خوشبخت ترین و قوی ترین زوج از دوران رکود در امان نیستند ، وقتی که وقت گذرانی با هم را به نشستن پشت کامپیوتر (هر کدام در اختیار خود) و بی تفاوت نشان می دهد: "در محل کار چگونه هستید؟" اما این به هیچ وجه به این معنا نیست که افرادی که در موقعیت مشابهی قرار می گیرند ، مطمئناً باید پراکنده شوند ، به روابط بعدی پایان دهند و در جای دیگری به دنبال خوشبختی باشند. برای شروع ، حداقل باید سعی کنید در یک اتصال یخ زده زندگی را دمیده و آن را روشن تر کنید.

به دلایلی ، اکثر "مشاوران" در انجمن های مشابه پاسخ می دهند که اگر کمی رابطه خسته شد ، باید در همان جا پایان یابد. مدتی را ترک کنید ، برای همیشه ترک کنید - گویی فقط در این افراد مدرن راه حل مشکل را می بینند. مادربزرگ ها و مادران ما معمولاً به چنین اظهاراتی پاسخ می دهند: "آنها قبلاً همه چیز را تعمیر می کردند ، اما اکنون ترجیح می دهند فوراً یک مورد جدید بخرند". و حقیقتی در این مورد وجود دارد - آیا واقعا فرار از کشتی در اولین سختی ها ضروری است؟ چرا سعی نمی کنید به همراه دوست عزیز خود بر آنها غلبه کنید و در نتیجه رابطه را قوی تر و قابل اعتمادتر کنید؟ نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که تنها تلاش های مشترک می تواند منجر به نتیجه مثبت شود: اگر فقط یکی تکان بخورد ، و دیگری بنشیند و منتظر بماند تا این تزلزل ها به چیزی منجر شوند ، مطلقا هیچ نتیجه ای حاصل نمی شود.

با شریکت حرف بزن

با بیان احساسات خود شروع کنید. عجیب به نظر می رسد ، اما این نیز اتفاق می افتد: یک نفر از احساس این که چیزی در حال خراب شدن است ، برای خود جایی نمی یابد ، در حالی که دیگری چیزی از این دست را متوجه نمی شود. با صحبت کردن ، شما دو پرنده را با یک سنگ می کشید: در مورد شبهات و ترس ها به دوست خود بگویید و دریابید که آیا احساس می کند که رابطه بیهوده شده است. دلزدگی نشان می دهد که برخی از نیازهای خود را در رابطه برآورده نمی کنید. فقط آگاهی از آنها کافی نیست ، شما باید در مورد نیازهای خود صحبت کنید بدون اینکه شریک خود را مجبور به حدس زدن خواسته های پنهان خود کنید. علاوه بر این ، شما همچنین باید درک کنید که علاقه به نیازهای یک دوست عزیز بخش مهمی از یک رابطه هماهنگ و خسته کننده نیست.

برای خود جالب شوید

روانشناسان مطمئن هستند که فردی خودکفا که حوصله خودش را ندارد ، به احتمال زیاد برای دیگران جالب تر از کسی است که انتظار دارد دیگران او را سرگرم کنند. یک کار جالب انجام دهید ، مانند سرگرمی. احساس کنید که می توانید هر روز از آن لذت ببرید ، صرف نظر از اینکه آیا با شخص مورد علاقه خود صحبت طولانی مدت داشته اید یا خیر.

شما خود متوجه نخواهید شد که چگونه برای خود جالب شده اید ، علاقه شدیدی به شریک خود برانگیخته اید: دختری با چشمانی درخشان با اشتیاق و با اشتیاق در مورد حرکات رقصی که امروز آموخته است ، خواه ناخواه توجه مرد خود را به خود جلب می کند.

با هم تغییر دهید

و محیط اطراف خود را تغییر دهید ، اما همچنین با هم. هیچ چیز مانند ایجاد تغییری که دو طرف دیگر با یکدیگر شروع کرده اند ، به ایجاد یک رابطه خسته کننده کمک نمی کند. رفتن به رستوران معمول خود را متوقف کنید: بگذارید آنها غذاهای خوشمزه ای بپزند ، اما شما غذاهای یک موسسه دیگر را امتحان کنید و سپس یا خوشحال باشید که چیز جدیدی کشف کرده اید ، یا تف کنید و به محل مورد اعتماد بازگردید. یا ترتیب مجدد را ترتیب دهید ، اما دعوا نکنید ، سعی کنید به نظرات یکدیگر گوش دهید. خوب ، و در نهایت ، اگر پول و زمان اجازه می دهد - در تعطیلات رها کنید. برای سومین بار متوالی به یونان نروید ، بهتر است از کشوری دیدن کنید که هرگز مثلاً در اتریش یا چین نرفته اید.اصل اصلی این است که چیزهای جدید را با هم درک کنید ، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید ، شگفت زده شوید و از لحظات وحدت لذت ببرید.

از شگفتی ها صرف نظر نکنید

اولین قدم های خود را با گذاشتن یک یادداشت زیبا در جیب کت او یا ارسال یک پیام کوتاه عاشقانه در حالی که اصلا انتظار آن را ندارد ، شروع کنید. یکی دیگر از گزینه های خوب ، تخم مرغ های هم زده به شکل قلب برای صبحانه است. می گویید شیرین و کودکانه؟ اما زمانی را به خاطر بسپارید که با یکدیگر خوب بودید و از همه مهمتر حوصله نداشتید. مطمئناً در آن زمان تازه شروع کرده بودید و مثل بچه ها رفتار می کردید. پس چرا این دوره شگفت انگیز از رابطه خود را احیا نمی کنید؟

علایق او را نادیده نگیرید

ما قبلاً در این مورد صحبت کردیم ، اما اکنون این مورد را با جزئیات بیشتری تجزیه و تحلیل می کنیم. فرض کنید مرد شما طرفدار دوچرخه سواری است. تمام آخر هفته او در شهر می چرخد ، با او تماس می گیرد ، و شما همچنان امتناع می کنید ، و فکر می کنید که هیچ نقطه مشترکی ندارید. پس چرا سعی نمی کنید حداقل یک بار با او سوار شوید؟ ممکن است آن را دوست نداشته باشید ، اما حداقل هر یک از شما می دانید که تلاش کرده اید. برای یک مرد بسیار مهم است که بفهمد پشتیبانی و پشتیبانی قابل اعتماد در شخص زن محبوبش در این نزدیکی وجود دارد.

در بیشتر موارد ، وقتی رابطه خسته کننده می شود ، ابتدا باید به خود توجه کنید. ما آماده هستیم که شریک خود را سرزنش کنیم ، اما در واقع این او نبود که تغییر کرد ، این انتظارات و خواسته های ما بود که تغییر کرد. ما از نظر ذهنی در "دوره گل نبات" زندگی می کنیم ، در حالی که در حیاط مرحله ای از روابط جدی تر و بالغ وجود دارد. به وضعیت منطقی نگاه کنید ، آنچه را که برای شما اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل کنید و به سمت معشوق خود قدم بردارید - انتظار نداشته باشید که او همه کارها را برای شما انجام دهد.