فهرست مطالب:
تصویری: وقتی لاغر می شوید چه چیزی شیرین می شود
2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06
انکار لذت در هنگام رژیم گرفتن عذاب محض است. با این حال ، همه چیز بد نیست! برخی از غذاهای لذیذ حتی برای کسانی که از شکل پیروی می کنند کاملاً امکان پذیر است. به سلامت خود کمک کنید ، فقط به یاد داشته باشید که همه چیز نیاز به اندازه گیری دارد: نباید از بی ضررترین شیرینی ها پرخوری کنید. در غیر این صورت ، کل رژیم کاهش می یابد.
شکلات تلخ
شکلات تلخ طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با پیری کمک می کند. این باعث بهبود خلق و خو ، تقویت دیواره رگ های خونی و بهبود عملکرد مغز می شود. فقط شکلات طبیعی با کیفیت بالا و حداقل 70 درصد دانه های کاکائو را انتخاب کنید. فاقد هرگونه رنگ ، نگهدارنده ، تقویت کننده طعم - و البته مواد افزودنی مانند آجیل و کشمش: همه اینها مواد پرکالری هستند.
بستنی
میزان کالری آن بسیار کمتر از کیک ها و شیرینی ها است ، در حالی که بستنی کلسیم ، پروتئین ، ویتامین ها و اسیدهای آمینه بدن را تامین می کند. همانطور که در مورد شیرینی های دیگر ، ما طبیعی ترین محصول را انتخاب می کنیم ، بدون افزایش طعم و سایر افزودنی های مصنوعی! به عنوان مثال ، علاقه مندان به سلامتی در سراسر جهان عاشق موجی Bubbies هستند. این یک غذای لذیذ است که بر اساس یک دسر سنتی ژاپنی تهیه شده است: نازک ترین و مخملی خمیر برنج با بستنی ظریف در داخل. انتخاب برای هر سلیقه ای است: پرتقال قرمز ، لیچی ، خرده شکلات ، انبه ، میوه شور. فقط 90 کالری در هر وعده و فقط مواد طبیعی! می توانید از نماینده رسمی سفارش دهید: تحویل در مسکو و منطقه مسکو به صورت شبانه روزی کار می کند ، در عرض نیم ساعت تحویل داده می شود. دسر لذت بردن از خود و یا هدیه ای دیدنی است.
میوه های خشک
یک شیرینی طبیعی که حاوی ویتامین ها و فیبر است. آب نبات را با خربزه خشک ، زردآلو خشک یا خرما جایگزین کنید.
مارمالاد بدون قند
پرتقال ، انگور فرنگی ، لیمو ، زنجبیل - آنچه را که دوست دارید انتخاب کنید! طعم آن مانند مارمالاد معمولی (و گاهی مزه آن بهتر است) ، در حالی که کالری قابل توجهی کمتری دارد.
گل ختمی و ختمی
آنها آنقدر خوشمزه هستند که به نظر می رسد قطعاً رژیم گرفتن ممنوع است ، اما در واقع می توانند کمی باشند. آنها حاوی چربی نیستند ، اما حاوی پکتین هستند که به روده ها کمک می کند و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. هرچه شیرینی طبیعی تر باشد ، بهتر است ؛ و البته گل ختمی یا ختمی با افزودنی ها و پرکننده ها داستان کاملاً متفاوتی است.
و به یاد داشته باشید که همه چیز در حد اعتدال خوب است: این قانون را بخورید که نصف غذا را به جای یک ختمی کامل یا پاستیل بخورید. پس از همه ، نکته اصلی طعم است و برای احساس آن ، یک قطعه کوچک کافی است.
توصیه شده:
چه چیزی را برای صبحانه سریع بپزید و با عجله خوشمزه شوید
صبحانه چه چیزی بپزید تا سریع و خوشمزه شود؟ دستور العمل های زیادی برای تهیه صبحانه سریع وجود دارد. همه دستور العمل ها همراه با عکس
تبدیل به یک گیشا شوید دوباره متولد شود
وقتی من هنوز با "حافظ حرمسرا" صحبت می کردم ، او گفت که "من باید یک فناوری برای توسعه عضلات واژن پیدا کنم ، این تمام است." من شروع به جستجو کردم و معلوم شد که مهندس شوروی ما 45 سال پیش چنین شبیه ساز ایجاد کرده بود ، که ما از آن در مدرسه استفاده می کنیم. اکنون هر زنی نمی تواند ماهیچه های صمیمی خود را کنترل کند ، و بالاخره ، روزی بر این اساس بود که توانایی های یک زن به عنوان یک زن تعیین شد. وقتی صیغه ها در حرمسرا پذیرفته شدند ، از آنجا عبور کردند
تیلدا سوینتون وقتی با یک مرد اشتباه گرفته می شود ناراحت نمی شود
ستاره عادت کرده است
مردان به کجا نگاه می کنند؟ وقتی مردان به یک زن نگاه می کنند به چه چیزی توجه می کنند
یک مرد وقتی برای اولین بار به یک زن نگاه می کند به کجا نگاه می کند؟ برخلاف تصور عموم ، اصلاً روی سینه نیست. به گفته جامعه شناسان ، اول از همه ، بچه ها به چشم ها نگاه می کنند. بنابراین آنا سمنوویچ در اصل نمی تواند نگران باشد. این مطالعه 1000 نفره توسط قطره چشم موش انجام شد.
وقتی حمام بخار می گیرید - پس پیر نمی شوید
علاوه بر این ، پس از "شستشو" ، فضانورد باید همان ده لیتر آب کثیف را به مخزن براند. در چنین شرایطی ، تعجب آور نیست که دوباره کثیف شوید و توده های آب را به طور متناوب در اطراف کابین پرواز دهید. به طور طبیعی ، مرد ما نتوانست با این مسئله کنار بیاید و تصمیمی حیله گرانه گرفت که به سختی برای یک آمریکایی یا شخص دیگری اتفاق می افتاد. فضانوردان از کابین دوش یک سونا مداری واقعی راه اندازی کردند. نحوه تنظیم آنها راز تجاری آنها است. اما در نتیجه ، در دمای 70-8