درمان با مکمل های غذایی

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

عمه من لنا ، یک زن میانسال ، از قوی ترین ، اما همچنین از نظر ضعف جسمانی ، ده سال است که از کوزه ها ، جعبه ها و کیسه های چند رنگ ، که شبیه داروها هستند ، اما در واقع رژیم غذایی است ، جدا نشده است. مکمل ها - مکمل های غذایی. برای عمه ام ، مانند یک سرگرمی است: او تبلیغات را تماشا می کند ، با همسایه صحبت می کند ، به داروخانه می رود و چیز جدیدی می خرد.

و همچنین همه اقوام را تحریک می کند تا با این موارد همپوشانی داشته باشند و 3-5 بار در روز در طول یا بعد از غذا مصرف کنند. شما از خستگی بعد از یک روز سخت به او شکایت می کنید - او بلافاصله برخی مکمل های غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی را به شدت توصیه می کند ، در مورد سخنرانی آینده در کنفرانس صحبت می کند - قرص هایی با ید "برای روشن شدن مغز" ارائه می دهد ، از یک کیلوگرم اضافه شکایت می کند - توصیه می کند خرید چند کپسول با عصاره قهوه ای جلبک ، که ظاهرا اشتها از بین می رود. وارد کردن بحث با خاله متعصب لنا بی فایده است ، بنابراین تصمیم گرفتم خودم در مورد مکمل های غذایی اطلاعاتی جمع آوری کنم تا در نهایت تصمیم بگیرم: آیا آنها برای بدن مفید هستند یا مضر ، و آیا ارزش صرف هزینه برای آنها را دارد؟ ؟

مکمل های غذایی چیست و با چه چیزی مصرف می شود؟

مکمل های غذایی دارو نیستند ، بلکه مکمل های غذایی هستند. آنها با غذای اصلی "در یک لقمه" خورده می شوند تا اجزای از دست رفته به بدن ، به ویژه ویتامین ها و مواد معدنی را اضافه کرده و سلامت را در سطح مناسب حفظ کنند. بسته به ناحیه ای که بدن شروع به رفتار نامناسب می کند ، مکمل های غذایی خاصی مصرف می شود. ناخن ها در حال لایه برداری هستند ، دندان ها در حال خرد شدن هستند - با مکمل های کلسیم به خودتان کمک کنید ، مشکلات روی هم جمع شده اند ، استرس خرد شده است - برای مدتی از تزریقات گیاهی آرام بخش استفاده کنید ، کمبود ویتامین در فصل بهار اتفاق افتاده است - سلامت خود را با مجموعه ای از ویتامین ها حفظ کنید. مکمل ها همچنین در زمینه درمان بیماری های مختلف مصرف می شوند ، به طوری که جذب داروها و بهبود بیشتر ارگانیک است.

به طور کلی ، همه چیز فقط فوق العاده خواهد بود ، و مقاله در مورد مکمل های غذایی می تواند در این مرحله به پایان برسد ، و در پایان از سازندگان مکمل های غذایی ستایش شود. اگر نه برای چند "اما".

مکمل های غذایی مصرف کنید ، خوشحال خواهید شد

رسانه های چاپی و الکترونیکی با تعداد زیادی تبلیغات بی تکلف و اغلب مکرر در مورد مکمل های معجزه آسای رژیم غذایی ، که می توانند بلافاصله از طریق تلفن بدون خروج از مبل سفارش داده شوند ، به ما حمله می کنند. در اینجا خاله های باریک تصاویری را نشان می دهند که در آنها چند ماه پیش زنان چاق بودند ، و اکنون تجارت مدلینگ برای آنها گریه می کند و شوهر بازگشته است. در اینجا بچه ها در مورد نحوه ترک نوشیدن و بازگشت به همسران خود صحبت می کنند (احتمالاً برای کسانی که وزن خود را کاهش داده اند). اما مادربزرگ ها و مادربزرگ ها پس از مصرف "پودر برای دوران پیری" با شادی می رقصند و تقریباً عصا را پرت می کنند که تمام عمر با آن راه می رفتند. به طور خلاصه ، یک معما کلی. پس از آن ، یک تلفن برای سفارشات روی صفحه ظاهر می شود و چیزی مانند: "کپسول جوانان و زیبایی" چیزی باقی نمی ماند ، سریع سفارش دهید ، در غیر این صورت کالاهای کمیاب از هم جدا می شوند. "و به همین ترتیب سال به سال. در اینترنت ، مردی ریش دار که مکمل های غذایی می فروشد ، لیست کاملی از گفته های خود را تحت عنوان "چرا خوشبختی بدون مکمل های غذایی غیرممکن است" ارسال کرد. شگفت انگیزترین چیز این است که میلیون ها نفر چنین اظهاراتی را باور می کنند. …

دولت به کجا نگاه می کند؟

همه ما گاهی اوقات آماده ایم که به یک معجزه اعتقاد داشته باشیم ، به ویژه هنگامی که مریض هستیم یا می خواهیم با خوردن فقط کیک وزن خود را کاهش دهیم. اما چرا هیچ کس "در بالا" "بازار را فیلتر نمی کند" ، دروغ های آشکار را از صفحه ها و صفحات حذف نمی کند؟ و نکته این است که درمان با مکمل های غذایی ، بر خلاف داروها ، تحت کنترل شدید دارویی دولتی نیست ، قوانین ثبت و صدور گواهینامه آنها ساده شده است ، می توان آنها را در هر کجا بدون نسخه فروخت. و این خلأهای زیادی را برای شارلاتان ها ایجاد می کند ، از جمله توانایی قول دادن به مشتریان هر چیزی بدون هیچ گونه مسئولیتی در قبال آن ، در حالی که تبلیغات مواد مخدر به شدت توسط قانون تنظیم شده است.

یک سوم مکمل های غذایی که در کشور ما فروخته می شوند هیچ فایده ای ندارند ، یا بهتر بگویم ، آنها اصلا مکمل های غذایی نیستند ، بلکه "آدمک" هایی هستند که در برخی از LLC یا CJSC ناشناخته ضرب شده اند. مواردی وجود دارد که کاملاً مضر هستند. به عنوان مثال ، حدود نیمی از "قرص های رژیمی" که در بازار روسیه فروخته می شوند حاوی مواد روانگردان و قوی هستند. به گفته کارشناسان هیئت کنترل مواد مخدر ، چنین قرص هایی نباید بدون نسخه خاصی توزیع شوند. علاوه بر این ، در برخی از انواع مکمل های غذایی ، مواد ممنوعه برای استفاده یافت شد ، زیرا آنها به دسته داروها تعلق دارند. کسانی که "معتاد" به چنین "قرص های رژیمی" هستند ، به "چربی سوز" عادت می کنند و مردان چاق انتخابی دارند: یا بلعیدن قرص ها را متوقف کرده و بلافاصله با قوت دوباره چاق شوند ، یا دوز را افزایش دهند.

با مکمل های غذایی نمی توانید وزن کم کنید

اکثر مکمل های غذایی برای فرم دهی بدن دارای گواهی بهداشتی از موسسه تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه هستند ، اما این بدان معنا نیست که یک موسسه معتبر استفاده از آنها را توصیه می کند. این گواهی فقط ایمنی دارو را برای سلامتی گواهی می دهد. پزشکان کلینیک پزشکی تغذیه انستیتوی فیزیک آکادمی علوم پزشکی روسیه معتقدند که مکمل های غذایی برای فرم دهی بدن فقط می توانند یک ابزار کمکی (همراه با رژیم غذایی) باشند و باید با مشورت متخصص تغذیه پس از آزمایشات لازم اگر فقط قرص مصرف می کنید و از رژیم غذایی پیروی نمی کنید ، در بهترین حالت می توانید 2-3 درصد وزن خود را کاهش دهید و حتی می توانید کیلوگرم اضافه کنید.

آیا مکمل های غذایی تهدید کننده زندگی هستند؟

خطر اصلی مکمل های غذایی در جوانی نسبی آنها است (آنها در دهه 60 قرن بیستم ظاهر شدند) ، و در نتیجه ، در مورد تأثیر آنها بر بدن انسان ضعیف است. چه کسی می داند که مکمل غذایی مصرف شده در حال حاضر در 10 تا 20 سال آینده چه عواقبی را به دنبال خواهد داشت ، اگر به تازگی اختراع شده باشد؟ افزایش دوز حتی مفیدترین اجزا می تواند بر بدن تأثیر منفی بگذارد. مواردی وجود دارد که عناصر ریز مانند سلنیوم ، کروم و کبالت ، در صورت مصرف بیش از حد ، بر عملکرد کلیه ها تأثیر منفی می گذارد ، باعث تهوع ، اسهال ، خشکی پوست و عواقب دیگر می شود. آلکالوئیدهای پیرولیزیدین موجود در برخی گیاهان برای بسیاری از اندام ها ، به ویژه کبد سمی است. بنابراین ، در برخی از کشورها ، کلت پا ، حنا ، گاوهای دارویی ، دوغ ، کراس و مریم گلی از مصرف خارج شده است. راه داروخانه های ایالات متحده ، بلژیک ، بریتانیای کبیر ، مالزی برای گیاهان چینی بسته است. دلیل آن یکسان است - عوارض ناشی از کلیه ها.

بنابراین ، اگر تصمیم به شروع "درمان" با مکمل های غذایی دارید ، باید همچنان با پزشک خود مشورت کنید. اما نه با کسی که خودش مکمل تبلیغ می کند و می فروشد ، بلکه با فردی مستقل و علاقه مند به کسب سود نیست.

چگونه از خود در برابر تقلب محافظت کنیم؟

1. مکمل های غذایی را فقط از داروخانه ها بخرید. اگرچه تقلبی نیز وجود دارد ، اما باز هم دستفروشان چندین برابر بیشتر فریب می خورند.

2. به یاد داشته باشید که گواهی بهداشت هنوز نشان دهنده اثربخشی یک مکمل غذایی نیست. او فقط می گوید که این دارو حاوی مواد مضر نیست.

3. روی برچسب بخوانید که چه کسی محصول را طراحی و تولید کرده است. به یک موسسه پزشکی ، یک شرکت دارویی ، یک موسسه تحقیقاتی بیش از یک JSC ، LLC یا CJSC اعتماد کنید.

4. به تعداد انواع مکمل های غذایی موجود از این سازنده توجه کنید. اگر یک دسته کامل سیگنال بدی باشد. آزمایشات بالینی جدی یک دارو حداقل 5-8 سال طول می کشد ، و اگر در نظر بگیریم که مکمل های غذایی در کشور ما فقط در دهه 90 ظاهر شد ، به این معنی است که سازنده نمی تواند بیش از 1-3 نام دارویی داشته باشد که دارای اثر مثبت باشد. تأثیر بر ارگانیسم

5. هر آنچه روی بسته نوشته شده است را با دقت مطالعه کنید. مطابق قوانین اتحادیه اروپا ، باید نشان دهد: سازنده ، لیست مواد تشکیل دهنده مکمل غذایی ، محتوای کالری ، وزن ، شرایط ذخیره سازی. برچسب باید حاوی اطلاعاتی در مورد مواد مغذی (پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها) ، ویتامین ها (به میلی گرم) در درصد و رژیم غذایی روزانه باشد. سازنده موظف است اطلاعات روشنی در مورد نحوه استفاده از مکمل و میزان مصرف آن به مصرف کننده برساند.

6. در میان مکمل های غذایی با ترکیب مساوی ، اما از نظر شکل متفاوت ، ترجیح می دهند که بیشتر "آبکی" باشند. محلول ها سریعتر و بهتر از مثال قرص ها یا پودرها عمل می کنند.

من در مورد درمان با مکمل های غذایی نتیجه گرفتم ، اما آنها را صدا نمی زنم و تحمیل نمی کنم. در پایان ، هر یک از ما باید برای خود تصمیمی بگیریم ، همه حقایق شناخته شده در مورد مکمل های بیولوژیکی را مقایسه کرده و به بدن خود گوش دهیم ، که همیشه چیزی را از دست می دهد. فقط چی؟