عادت های بد ما در مورد ما چه می گویند؟

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

آیا از زمان مدرسه ، آیا کلاه گزیده اید و هر بار که از یکی از همکاران خود عذرخواهی می کنید ، قلم بعدی او را "تیز" می کنید؟ یا شاید شما نمی توانید با تمایل به برقراری نظم در همه جا کنار بیایید و به طور مکانیکی کوزه های لوازم آرایشی را به صورت ردیفی روی میز آرایش دوست خود قرار دهید و سپس با نگاه خشمگین او روبرو شوید؟ آنچه را که دوست دارید بیان کنید ، اما یک عادت در واقع طبیعت دوم است و رهایی از "من" دیگری که در زندگی عادی تداخل ایجاد می کند بسیار دشوار است. با این حال ، روانشناس اوکسانا آلبرتی می گوید ، قبل از اینکه از شر چیزی خلاص شوید ، باید دلایل ظاهر آن را درک کنید.

ما هر روز یک عمل را تکرار می کنیم ، گاهی اوقات بدون اینکه بدانیم. اغلب ما با عدم رضایت دیگران روبرو می شویم ، با عزیزانمان دعوا می کنیم ، اگر عادات بسیار بد باشند ، به عنوان مثال سیگار کشیدن یا علاقه به نوشیدنی های الکلی. اما این چیزی است که شگفت انگیز است: مهم نیست که چگونه سعی می کنیم آنها را از بین ببریم ، عادت ها به جایی نمی رسند. علاوه بر خراب شدن روابط با اقوام و دوستان ، ما همچنین ناراحتی های داخلی را دریافت می کنیم که مانع زندگی ما می شود. "بیشتر عادت ها سیگنال هایی از ناخودآگاه ما هستند. اگر می دانید چگونه آنها را بخوانید ، می توانید در مورد یک شخص حتی آنچه را که در مورد خودش نمی فهمد درک کنید. همچنین می توانید بفهمید که او درباره خود ، نحوه زندگی و زندگی ، نحوه ساختن خود می داند. این نیاز به تمایل ، توجه و کمی دانش دارد. " به همین دلیل ما یک کار بسیار جالب ، اما دشوار را بر عهده گرفتیم - برای پیدا کردن آنچه که این یا آن عادت های بد در مورد ما می گویند.

عادت جویدن ناخن ها

نیازی به گفتن نیست که فردی با ناخن های جویده در ظاهر دافعه است؟ برای بسیاری از مردان ، انگشتان دست مرتب زنانه یک فتیش است و بنابراین اگر به جای ناخن فقط چیزی را دارید که به طور مبهم یادآور آنهاست ، نباید روی توجه بیشتر به شخص خود حساب کنید. "عادت جویدن ناخن ها از تنش درونی و اضطراب ناخودآگاه حکایت می کند. به عنوان یک قاعده ، با عزت نفس پایین ، عدم عشق به خود همراه است. علاوه بر این ، با جویدن دست ها و زشت جلوه دادن آنها ، ناخودآگاه خود را به دلیل عدم شایستگی عشق مجازات می کنیم."

عادت جویدن سر کلاه

در مرحله اول ، هر بار که قلم را به دهان خود می آورید ، به یاد داشته باشید که ممکن است کثیف باشد ، و سپس نه تنها از نظر روانی ، بلکه از نظر فیزیولوژیکی نیز دچار مشکل خواهید شد. و ثانیاً ، این عادت به احتمال زیاد بر شهرت شما در محل کار تأثیر منفی می گذارد. اوکسانا آلبرتی مطمئن است که شخصی که قلم می زند ، دیگران آن را یک نوع نامتعادل می دانند: "این عادت از اضطراب و تنش درونی صاحب آن صحبت می کند. و یک چیز دیگر: همانطور که می دانید ، هر شیء کشیده در ناخودآگاه ما یک نماد فالیک است. عادت مکیدن یا جویدن دائمی چنین چیزی یک راه ناخودآگاه برای لذت بردن از طریق دهان (دهان) است. این ممکن است نشان دهنده درجه بالایی از تمرکز ناخودآگاه بر لذت های شهوانی باشد."

عادت کثیف کردن کلاه قلم به احتمال زیاد بر شهرت شما در محل کار تأثیر منفی می گذارد.

سیگار کشیدن و اعتیاد به الکل

به گفته این روانشناس ، نقش وابستگی فیزیولوژیکی در این مورد بسیار مبالغه آمیز است و صحبت در مورد فیزیولوژی تنها راهی برای توجیه عدم تمایل ما برای ترک اعتیاد است: "سیگار کشیدن و الکل لذت بیشتری به ما می دهد ، به ما احساس می کند هجوم انرژی ، احساسات ما را متزلزل می کند. آنها همچنین نقش برخی از "مسکن های" روانی را بازی می کنند. افرادی که در فعالیت های فکری فعال مشغولند اغلب سیگار می کشند - آنها برای کاهش سرعت آگاهی فعال به آن نیاز دارند."

عادت پرخوری

متأسفانه ، برخی از مردم نمی توانند به موقع نه تنها با الکل ، بلکه با غذا نیز توقف کنند. آنها غذا می خورند تا دکمه شلوار جین آنها با صدای بلند بلند شود و تا زمانی که احساس بیماری کنند. در نتیجه - وزن اضافی ، نارضایتی از خود و تمایل غیرقابل کنترل برای به دست آوردن اندوهی که خود او ایجاد کرده است. ریشه اکثر عادت های بد ما تمایل به لذت بیشتر است. غذا یک لذت شدید است. علاوه بر این ، در ناخودآگاه ما ، غذا و رابطه جنسی از نظر احساس بسیار شبیه هستند. وقتی محبت نداریم ، سعی می کنیم آن را با رابطه جنسی جبران کنیم. وقتی عشق و رابطه جنسی کافی وجود ندارد ، ما غذا را جبران می کنیم. اوکسانا آلبرتی توضیح می دهد.

عشق متعصب به نظم

به چنین افرادی سیسی می گویند - آنها همه چیز را مرتب می کنند ، و حتی در جایی که از آنها خواسته نمی شود. این گاهی اوقات برای دیگران واقعاً آزاردهنده است ، زیرا این رفتار به شکل شیدایی ظاهر می شود و نه اشتیاق سالم برای پاکیزگی. "این عادت از اشتیاق یک فرد برای ایده آل صحبت می کند ، و اگر کسی نظم ایده آل شما را نقض کند ، می تواند از احساس راحتی شما جلوگیری کند. هرچه بیشتر بخواهید چیزی را کامل نگه دارید ، بیشتر نقض می شود ، زیرا کامل در جهان وجود ندارد. و هرچه میل شما قوی تر باشد ، تخطی از این ایده آل برای شما بیشتر خواهد بود. به عنوان مثال ، شما دائماً با کسانی که چیزها را روی میز شما تغییر می دهند دعوا می کنید و برای همکاران خود به سادگی غیرقابل تحمل خواهید شد."

عادت دوباره پرسیدن

مطمئناً گاهی اوقات پایان عبارت را از طرف مقابل می پرسید ، اگرچه آن را کاملاً شنیده اید. بسیاری علاقه مند هستند که چرا این اتفاق می افتد. اوکسانا آلبرتی پاسخ می دهد: "به احتمال زیاد ، منظور من اکولالیا است - تکرار غیرقابل کنترل آخرین عبارت شنیده شده. این پدیده در بزرگسالان می تواند نشانه ای از ابتلا به اسکیزوفرنی یا سایر بیماری های روانی باشد. در این مورد ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید."

عادت چیدن چیزی

اگر با یک زخم شفابخش ، لاک ناخن ، جوش ظاهر شده و شما مطمئناً می خواهید آنها را انتخاب کنید ، شما را تسخیر کرده است ، به احتمال زیاد باید برای دستیابی به هماهنگی درونی کار کنید. "این عادت شبیه به جویدن ناخن است - از اضطراب ، نارضایتی صحبت می کند. همچنین در مورد ایده آل گرایی ناخودآگاه - من می خواهم همه چیز به نحوی کامل باشد ، اما مهمتر از همه - نه به شکل کنونی. به عنوان مثال ، شما لاک ناخن خشک نشده را لمس می کنید - این یک خواسته ناخودآگاه است تا سریع و سریع خشک شود تا شما را کاملاً زیبا کند. در مورد زخم نیز همینطور است - این از یک عجله داخلی درونی صحبت می کند."

طبق مشاهدات اوکسانا آلبرتی ، مردان بیشتر از زنان انگشتان دست خود را به هم می چسبانند.

عادت خرد کردن انگشتان دست

طبق مشاهدات اوکسانا آلبرتی ، مردان بیشتر از زنان انگشتان دست خود را محکم می کنند. این روانشناس می افزاید: "این عادت از شک و تردید درونی صحبت می کند."

عادت گاز گرفتن گونه ها و لب ها

کسانی که دائما گونه های خود را از داخل و لب ها گاز می گیرند ، با مشکل ظاهر شدن زخم های ناخوشایند در دهان آشنا هستند ، اما این تنها مشکل نیست. "دهان مکانی است که از طریق آن بسیاری از لذت های حسی را دریافت می کنیم ، نه تنها از غذاهای خوشمزه ، بلکه از غذاهای وابسته به عشق شهوانی. خودآزاری ناخودآگاه در ناحیه دهان مجازاتی است برای شخص برای گرایش بیش از حد درونی به این لذت ها."

عادت پاره کردن برچسب ها

قبلاً ، کسانی که دائما برچسب ها را از همه جا پاره می کردند (از بسته های شامپو ، قوطی های خامه و ترشی های مختلف) ، می گفتند که فاقد رابطه جنسی هستند ، اما اوکسانا آلبرتی نظر متفاوتی در این مورد دارد: "و دوباره ما در مورد ایده آلیسم صحبت می کنیم و کمال گرایی … در ناخودآگاه ما ، یک سطح صاف و تمیز کاملتر به نظر می رسد."