اواخر بارداری: جوانب مثبت و منفی

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

سن ایده آل برای مادر شدن کی است؟ هیچ پاسخی برای این س Thereال وجود ندارد - یا بهتر بگویم ، پاسخ های زیادی وجود دارد ، زیرا هر زنی نظر خود را در این مورد دارد.

کسی معتقد است که زایمان قبل از 25 سالگی ضروری است - حداقل فرزند اول ، سپس دیر خواهد بود. کسی می گوید که ابتدا باید تحصیل کنید ، حرفه ای بسازید ، به استقلال مادی دست پیدا کنید تا همه چیز را برای کودک فراهم کنید.

به طور کلی ، طبق استانداردهای مدرن ، حاملگی واقعاً دیر به معنای بارداری است که بعد از 40 سال اتفاق می افتد ، و با تصمیم به دنیا آوردن فرزند در این سن ، ارزش آن را دارد که جوانب مثبت و منفی احتمالی را به درستی مطالعه کنید.

عکس: 123RF / الکساندر داویدوف

از بسیاری جهات ، اواخر بارداری نسبت به آنچه در 20-25 سالگی اتفاق می افتد ، پایین تر نیست. اولاً ، مادر شدن در این سن را به سختی می توان بدون برنامه ریزی و تصادف نامید - برای اکثر زنان این یک گام کاملاً عمدی است ، در حالی که همه جوانب مثبت و منفی مدتها است که سنجیده شده اند.

در 20 سالگی ، شما هنوز هم می خواهید ، همانطور که می گویند ، برای خود زندگی کنید ، در آرزوهای 25-35 شما نیاز به ایجاد یک حرفه بدون حواس پرتی دارید ، اما نزدیک به 40 سالگی ، یک زن نه تنها برای زایمان آماده است ، بلکه کمتر هم نیست مهم این است که برای تربیت کودک ، تمام وقت و انرژی لازم را به او بدهید. ثانیاً ، بارداری می تواند تأثیر مفیدی بر بدن مادر آینده داشته باشد: هورمون های تولید شده در دوران بارداری به افزایش کشش بافت های عضلانی و تقویت سیستم اسکلتی کمک می کند ، خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد ، فشار خون و سطح کلسترول را کاهش می دهد ، خطر فشار خون بالا و سکته مغزی و یائسگی دیرتر ظاهر می شود. ثالثاً ، وضعیت مالی یک مادر بزرگسال معمولاً بسیار پایدارتر است ، بنابراین می توانید یک پرستار بچه را استخدام کنید یا برعکس ، بیش از ماههای زایمان مقرر با خود کودک بنشینید.

عکس: 123RF / مارینا سوکولووا

با این حال ، پس از 35 سالگی ، خطرات خاصی نیز افزایش می یابد: به ویژه ، احتمال حاملگی خارج رحمی ، ناهنجاری های رشد ژنتیکی یا بیماری های ارثی. بیشتر اوقات عوارض ایجاد می شود: سقط جنین ، زایمان زودرس ، هیپوکسی جنین و ناهنجاری های کروموزومی. علاوه بر این ، در اکثر موارد با چنین حاملگی ، سزارین نشان داده می شود ، زخمی که بسیاری از زنان از نظر زیبایی آن را جذاب نمی دانند.

علاوه بر این ، به طور گسترده ای اعتقاد بر این است که با افزایش سن ، قدرت دیگر یکسان نیست و انرژی بسیار کمتر از 20-25 سالگی است: نه تنها مقابله با سمیت و درد کمر ، بالا رفتن از پله ها دشوارتر است و با شکم بزرگ خم شوید ، اما در تمام طول شب وقتی کودک بدجنس است نخوابید ، یا با یک کودک یک ساله بیقرار که فقط تلاش می کند از دید او خارج شود همگام نشوید.

بنابراین ، کسانی که برای اولین بار در سن 35-40 سالگی تصمیم به مادر شدن گرفتند ، باید در برنامه ریزی بارداری بسیار مراقب باشند. بهتر است آمادگی را حداقل سه ماه قبل شروع کنید. اول از همه ، شما باید عادت های بد را کنار بگذارید ، زیرا سموم نه در یک روز یا حتی در چند هفته ، بلکه خیلی بیشتر از بدن خارج می شوند.

به موازات این ، زمان شروع معاینه پزشکی است: برای معالجه تمام دندان های مشکل دار و جایگزینی پرک های افتاده ، به پزشک متخصص زنان ، درمانگر ، گوش و حلق و بینی مراجعه کنید ، زیرا اگر در دوران بارداری دندان درد می کند ، یا باید بیهوشی را رها کرد یا کودک را در معرض خطر اضافی غیر ضروری قرار داد … به مادران بزرگسال نیز توصیه می شود که رگ های خونی را بررسی کنند ، زیرا در حاملگی نوزاد ، رحم باید چندین بار رشد کند ، که با خونرسانی ضعیف مشکل ساز خواهد شد.

به منظور به حداقل رساندن خطرات ناهنجاری های مادرزادی جنین و نقص در لوله عصبی (مغز و نخاع آینده کودک) و همچنین تسهیل دوره بارداری ، دانشمندان و پزشکان شروع استفاده از اسید فولیک را توصیه می کنند. به فولات به بارداری سالم کمک می کند و احتمال ناهنجاری ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در این مورد ، اسید فولیک باید حتی در مرحله برنامه ریزی بارداری مصرف شود: لوله عصبی در ماه اول شکل می گیرد ، بنابراین تأمین سطح محافظتی از فولات برای بدن حتی قبل از بارداری بسیار مهم است.

عکس: 123RF / نینا پیانکووا

این ویتامین در سبزیجات و گیاهان سبز ، گل رز ، چغندر ، نخود ، لوبیا ، کدو ، غلات ، موز ، بره ، جگر حیوانات ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا یافت می شود ، اما "خوردن" دوز مورد نیاز روزانه چندان آسان نیست. بهتر است مصرف آن را از قبل شروع کنید. مجتمع های ویتامین و مواد معدنی. آزمایشات بالینی که توسط متخصصان مجارستانی انجام شده است ، اثربخشی بی قید و شرط را در پیشگیری از نقایص لوله عصبی IUD Elevit Pronatal اثبات کرده است که یک قرص آن حاوی 800 میکروگرم اسید فولیک است - این دوز برای اشباع سریع بدن با فولات مطلوب است. این نه تنها در 4 هفته به سطح محافظتی از فولات در خون می رسد ، بلکه خطر ایجاد نقایص لوله عصبی را تا 92 درصد کاهش می دهد.

همه مادران باردار باید زمان خود را به تغذیه و فعالیت بدنی اختصاص دهند ، اما هرچه سن زن بیشتر باشد ، باید وزن خود را با دقت بیشتری کنترل کنید ، زیرا هورمون ها با افزایش سن در حال تغییر هستند و پوند اضافی می تواند بر آن تأثیر منفی بگذارد. البته ، هیچ کس نمی گوید که زنان باردار باید در ورزشگاه مستقر شوند و خود را با فعالیت بدنی همراه با رژیم های سخت - در هیچ موردی - خسته کنند. بهتر است چیزی را انتخاب کنید که چندان شدید نیست: پیاده روی نوردیک ، یوگا ، شنا ، ایروبیک روی آب.

عکس: 123RF / golubovy

شما همچنین می توانید به رقص توجه کنید - آنها کاملاً به تقویت عضلات شکم کمک می کنند ، که به طور مستقیم در هنگام زایمان بسیار مفید خواهد بود.

همچنین بخوانید

کودکان | 2018-15-03 زایمان پس از 50 سال: یک استثنا یا یک هنجار جدید؟

در مورد تغذیه ، در اینجا نیز بهتر است به میانگین طلایی پایبند باشید: بیش از حد به خودتان اجازه ندهید که اضافی و مضر باشد (فست فود ، محصولات آرد ، شیرینی ها ، از جمله میوه های شیرین ، غذاهای تند ، ترش و عجیب و غریب) ، بلکه فراموش نکنید که گاهی اوقات چیزی خوشمزه را خراب کنید. به طور کلی ، اساس رژیم غذایی مادر آینده باید پروتئین ها و کربوهیدرات های پیچیده باشد: تخم مرغ ، محصولات لبنی ، گوشت ، مرغ ، پنیر ، غلات ، نان سبوس دار ، سبزیجات غیر نشاسته ای ، گیاهان و میوه ها. نوشیدن چای و قهوه بیش از دو فنجان در روز و نه بسیار قوی توصیه می شود.

البته اواخر بارداری خطر عوارض را افزایش می دهد ، بنابراین بهتر است مادر آینده تا حد ممکن در همه زمینه های زندگی از خود محافظت کند: در صورت امکان به منطقه ای با محیط زیست خوب بروید ، وزنه بلند نکنید ، در هواپیما پرواز نکنید (به ویژه در هفته های اول و آخر بارداری) ، از موقعیت های استرس زا ، افراد ناخوشایند اجتناب کنید - به ویژه ، کسانی که دوست دارند با "داستانهای وحشتناک" درباره آنچه اواخر بارداری تهدید می کند تبدیل شود بترسند.

همچنین نباید انجمن هایی را در اینترنت بخوانید ، جایی که بازدیدکنندگان با داستان آشنایان و آشنایان خود یکدیگر را مرعوب می کنند. بهتر است فقط به متخصص خود گوش دهید و تمام توصیه های او را دنبال کنید. معاینه پزشکی اولیه و مصرف ویتامین همراه با شیوه زندگی سالم و زمینه احساسی مثبت و آرام ، خطرات را به حداقل می رساند و واقعاً از اواخر بارداری لذت می برد.