دیابت در زنان باردار: چه چیزی تهدید می کند و چه باید کرد

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

دیابت حاملگی ، دیابت بارداری نیز نامیده می شود ، یک اختلال در متابولیسم کربوهیدرات در دوران بارداری است که با افزایش مداوم سطح قند خون مشخص می شود. در بیشتر موارد ، این بیماری پس از زایمان به همان میزان که به نظر می رسد از بین می رود. با این وجود ، در صورت تشخیص دیابت در دوران بارداری ، باید مدتی در عادات و رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید تا به خود و جنین خود آسیب نرسانید.

اگر در دوران بارداری تشخیص دیابت داده اید ، این وضعیت را با دقت درمان کنید و توصیه های پزشک خود را به دقت دنبال کنید. از این گذشته ، دیابت در دوران بارداری خطرناک است زیرا می تواند به نوزاد منتقل شود. علاوه بر این ، اگر دوره دیابت را کنترل نکنید ، ممکن است کودک تا زمان زایمان بسیار بزرگ باشد ، که دوره او را پیچیده می کند. خوشبختانه ، پزشکی مدرن قادر است با این بیماری کنار بیاید و پیامدهای آن را تا حد ممکن برای مادر و نوزاد کاهش دهد. بنابراین ، اگر تشخیص به موقع انجام شود و توصیه های پزشک رعایت شود ، در 99 of موارد ، سلامت زن در حال زایمان و کودک نگرانی ایجاد نمی کند.

اگر تشخیص به موقع انجام شود و توصیه های پزشک رعایت شود ، در 99 of موارد ، سلامت زن در حال زایمان و کودک نگرانی ایجاد نمی کند.

دیابت زنان باردار به طور معمول در هفته 24-28 بارداری با کمک آزمایش خون خاص ایجاد می شود و تشخیص داده می شود. در معرض خطر ، اول از همه ، زنان دارای اضافه وزن هستند ، کسانی که قبلاً دیابت بارداری را نشان داده اند ، و همچنین کسانی که بستگان نزدیکی با دیابت درجه دو دارند.

در بیشتر موارد ، دیابت بارداری را می توان با رعایت سه قانون کنترل کرد: کنترل رژیم غذایی ، اندازه گیری منظم قند خون و فعالیت بدنی.

تغذیه. از آنجا که دیابت به این معنی است که بدن شما همانطور که انتظار می رود جذب کربوهیدرات را متوقف کرده است ، باید در مصرف هر نوع غذای کربوهیدرات بسیار مراقب باشید. نان سفید و هرگونه محصول تهیه شده از آرد سفید و غلات (ماکارونی ، برنج معمولی) کاملاً حذف می شوند. شیرینی ، انگور ، موز ، میوه های خشک ، شکر ، نوشابه شیرین ، آب میوه ها نیز از منو حذف می شوند. بخشهای کوچکی از آرد غلات کامل قابل قبول است: نان ، ماکارونی ، برنج وحشی. وظیفه اصلی رژیم غذایی برای زنان باردار این است که میزان کربوهیدراتهای مضر را تا آنجا که ممکن است به حداقل برسانند ، اما به افزایش وزن خود ادامه دهند تا کودک رشد کند و به درستی شکل بگیرد. بنابراین ، حذف کامل کربوهیدرات ها از منو کار نمی کند. یک اصل دیگر: وعده های غذایی مکرر ، روزه داری غیرقابل قبول است.

کنترل. سطح قند خون قبل از غذا و یک ساعت بعد باید کنترل شود تا از طبیعی بودن همه قرائت ها اطمینان حاصل شود. حتی اگر هر روز غذای یکسانی مصرف کنید ، ممکن است سطح قند شما متفاوت باشد. بنابراین ، شما باید آن را به طور منظم اندازه گیری کنید.

فعالیت. علاوه بر این ، شما باید بیشتر حرکت کنید: حتی پیاده روی های کوچک پانزده دقیقه ای می تواند به عادی شدن سطح قند خون کمک کند.

نمونه رژیم غذایی برای زنان مبتلا به دیابت بارداری:

صبحانه:

2 تکه نان سبوس دار با پنیر یا سوسیس

یا

بلغور جو دوسر (مشت کوچک) با یک میوه (سیب) و آجیل

یا

ماست 250 گرم بدون افزودنی و یک میوه

چای بدون قند (با شیرین کننده) ، آب

خوراک مختصر:

250 گرم کفیر یا ماست بدون افزودنی

یک میوه

شام:

گوشت ، ماهی یا مرغ

یک وعده کوچک ماکارونی غلات کامل یا برنج وحشی یا 4 عدد سیب زمینی به اندازه تخم مرغ

سالاد سبزیجات

اب

خوراک مختصر:

آووکادو

برش نان سبوس دار با پنیر

شام:

سبزیجات

گوشت ، ماهی یا مرغ

یک وعده کوچک ماکارونی غلات کامل یا برنج وحشی یا 4 عدد سیب زمینی به اندازه تخم مرغ

یا

2 تکه نان سبوس دار با پنیر یا سوسیس

خوراک مختصر:

250 گرم کفیر یا ماست بدون افزودنی

یک مشت آجیل

اگر دیابت با رژیم غذایی اصلاح نشود ، پزشکان از تزریق انسولین استفاده می کنند. در این مورد ، هیچ محدودیت غذایی وجود نخواهد داشت. درمان فقط در دوران بارداری انجام می شود و وابستگی به انسولین ایجاد نمی شود.

درمان فقط در دوران بارداری انجام می شود و وابستگی به انسولین ایجاد نمی شود.

ابتلا به دیابت بارداری به این معنا نیست که زایمان طبیعی برای شما ممنوع است. اکثر زنان مبتلا به دیابت می توانند به طور طبیعی زیر نظر پزشک مجرب و با نظارت منظم بر قند خون و ضربان قلب نوزادشان در هنگام زایمان ، زایمان کنند.

به عنوان یک قاعده ، قند ظرف چند هفته پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد و تشخیص دیابت برداشته می شود. اما پزشکان توصیه می کنند 2-4 ماه پس از زایمان مجدداً آزمایشات را انجام دهید تا مطمئن شوید همه چیز مرتب است.

زنانی که دیابت بارداری را تجربه کرده اند باید آگاه باشند که در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بعد از 40 سالگی قرار دارند. اما با تغذیه مناسب ، کنترل وزن و ورزش منظم می توان این خطر را کاهش داد.

و در نهایت ، یک خبر خوب. اگر در دوران بارداری به دیابت مبتلا شده اید ، این بدان معنا نیست که در بارداری بعدی خود دوباره دچار آن خواهید شد.

بنابراین حتی اگر تشخیص داده شده اید که دیابت بارداری دارید ، نگران نباشید ، بلکه بر قوانینی تمرکز کنید که باید برای سلامتی شما و سلامت نوزاد رعایت شود.