سلبریتی هایی که شکر نمی خورند و آن را به رخ می کشند

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

اگرچه فواید حذف کامل شکر تصفیه شده هنوز زیر سوال است ، بسیاری از افراد مشهور تصمیم به این کار گرفته اند و اکنون فقط شکر طبیعی و حتی در مقادیر کم مصرف می کنند. بیایید دریابیم کدام یک از ستاره ها شکر نمی خورند و چرا.

گوینت پالترو

"امروزه ما بیش از یک سوم کالری خود را از قند یا آرد سفید دریافت می کنیم که بسیار تصفیه شده و مانند قند روی بدن عمل می کند."

بنیانگذار وب سایت شیوه زندگی سالم Goop عاری از قند است و در مورد علت آن نیز صحبت کرده است. امروزه ما بیش از یک سوم کالری خود را از طریق شکر یا آرد سفید دریافت می کنیم که بسیار تصفیه شده است و مانند قند روی بدن عمل می کند. بدن به سادگی نمی تواند چنین بار را تحمل کند. شکر ابتدا احساس بهتری به شما می دهد ، سپس احساس غرق شدن می کنید و بیشتر می خواهید - بیشتر و بیشتر شکر مصرف می کنید. شما عصبی و تحریک پذیر می شوید (قند یک داروی م moodثر بر خلق و خو است) ، خیلی زود شروع به تمام شدن می کنید.”- پالترو در وب سایت خود نوشت و در مورد دلیل خداحافظی با عادت خوردن شکر توضیح داد.

متیو مک کانهی

در حالی که گوینت پالترو رژیم غذایی خود را با کنار گذاشتن غلات تصفیه شده و شکر ایجاد کرد ، مک کانهی به سادگی از اصول رژیم غذایی پالئو پیروی می کند. هزاران سال پیش ، حتی قبل از اختراع شکر ، غذا خوردن مانند اجداد دور ما شروع شد ، بازیگر ثابت کرد که با اجتناب از غذاهای فرآوری شده ، گلوتن و شکر می توانید سالم و زیبا باشید. با این حال ، چانینگ تاتوم ، یکی از اعضای گروه بازیگری اش ، چنین رژیمی را اصلا سرگرم کننده نمی داند. او اخیراً به Inquirer.net گفت: "شکر وجود ندارد و برای من هیچ چیز قشنگتر از شکر نیست."

جسیکا بیل

بر اساس نسخه انگلیسی Glamour ، بیل همچنین نان ، محصولات لبنی ، نمک و تقریباً همه انواع گوشت را کنار گذاشت.

بدست آوردن عنوان یکی از زیباترین بدنهای هالیوود کار آسانی نیست. جسیکا مجبور بود روی خودش کار کند تا به عنوان یکی از زیباترین زنان جهان شناخته شود. او نه تنها روزانه ورزش می کند ، بلکه قند هم نمی خورد. همسر جاستین تیمبرلیک هنگام کار محدودیت های شدیدتری را برای خود اعمال می کند. بنابر گزارش نشریه انگلیسی Glamour ، بیل همچنین نان ، لبنیات ، نمک و تقریباً همه انواع گوشت را کنار گذاشته تا بهترین ظاهر خود را روی صفحه داشته باشد.

جک آزبورن

پسر اوزی آزبورن پس از تشخیص بیماری ام اس در سال 2012 ، تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کرد. از آن زمان ، او از خوردن غذاهایی که می توانند باعث التهاب شوند ، از جمله محصولات لبنی ، غلات و قندهای تصفیه شده اجتناب می کند. "من معتقدم که ما همان چیزی هستیم که می خوریم. من مقدار زیادی آب می نوشم و سعی می کنم رژیم پالئو را رعایت کنم."

مایلی سایروس

او همچنین یکی از افراد مشهوری است که شکر نمی خورد.

ستاره دیگری که گلوتن را کنار گذاشته است از رژیم غذایی Paleo برای کاهش وزن و سالم ماندن استفاده می کند. او همچنین یکی از سلبریتی هایی است که شکر نمی خورند ، اما ما درک می کنیم که با دیدن شکل او چنین محدودیت هایی نتیجه می دهد. همه باید به مدت یک هفته بدون گلوتن استفاده کنند. تغییرات در وضعیت پوست ، سلامت جسمی و روحی به سادگی شگفت انگیز است. شما قطعا نمی خواهید به عادات قدیمی خود بازگردید."

جسیکا آلبا

جسیکا آلبا پس از مبارزه با اضافه وزن در دوران کودکی و نوجوانی ، تصمیم گرفت همه غذاهای سفید از جمله غلات تصفیه شده و شکر را محدود کند. او در رژیم غذایی خود کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین را ترجیح می دهد. "اگر من چیز شیرینی می خواهم ، محصولات طبیعی را انتخاب می کنم. چه کسی می تواند در برابر گیلاس یا توت فرنگی تازه مقاومت کند؟ " او به Healthista.com توضیح داد.