تقویم سلامت ماه برای مارس 2021

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 00:13

تقویم سلامت ماه مارس 2021 مطلوب ترین روزها را برای مراقبت شخصی به شما می گوید. چه زمانی می توانید حمام بخار کنید و چه زمانی باید گرسنه بمانید ، وقتی بدن بیشتر مستعد عفونت است - ما در مقاله به شما خواهیم گفت.

توصیه هایی برای هر روز

توصیه های اخترشناسان برای مارس 2021:

1. اول مارس از هجدهمین روز قمری آغاز می شود. بهتر است این روز را به سفر به اتاق بخار یا ماساژ اختصاص دهید. بهتر است سیگار و مشروب را کنار بگذارید.
2. در 2 مارس ، مراقب مسمومیت باشید ، حداقل یک روز سوسیس و محصولات نانوایی را از رژیم غذایی حذف کنید ، احساسات را تحت کنترل نگه دارید.
3. در 3 مارس ، نباید چشم های خود را خسته کنید ، و در 4 مارس سعی کنید فعالیت داشته باشید و ژیمناستیک انجام دهید.
4. در 5 و 6 مارس ، سبزیجات و میوه های تازه را ترجیح دهید ، گوشت را رها کنید.
5. 7 مارس برای درمان بیماریها ، به ویژه با روشهای جایگزین ، مطلوب است.
6. 8 مارس را به پاکسازی از سموم و 9 مارس را به مراقبت از پوست اختصاص دهید (ماسک ، ماساژ ، طب سوزنی).
7. 10 مارس برای مدیتیشن و انجام یوگا مفید است.
8. در 11 مارس ، افزایش فشار خون ممکن است ، از چشمان خود در برابر کار زیاد محافظت کنید.
9. می توانید در 12 و 13 مارس گرسنه بمانید. در ماه جدید 13 مارس ، خوب است که یک روز را در طبیعت بگذرانید و آن را به اقدامات بهبود سلامت اختصاص دهید ، زیرا ایمنی در این دوره کاهش می یابد. عملیات ممنوع است.
10. در 14 مارس ، می توانید رژیم بگیرید و آب میوه های تازه فشرده شده را وارد رژیم کنید.
11. بر اساس تقویم بهداشت ماه برای مارس 2021 ، پانزدهم برای ورزش مناسب است ، اما در روز 16 بهتر است که استراحت کرده و استراحت کنید ، به سونا بروید یا حمام کنید.
12. در 17 مارس ، فقط غذای سالم بخورید ، به شما این امکان را می دهد تا یک ماه پیش از آن انرژی ذخیره کنید.
13. در 18 مارس ، روشهای ضد پیری م beثر خواهد بود. 18 و 19 مارس روزهای نامطلوب محسوب می شوند ، ایمنی کاهش می یابد ، می توانید سرماخوردگی بگیرید. مراقب هیپوترمی باشید.
14. در روزهای 20 یا 21 مارس ، بهتر است روزه ای را تنظیم کنید.
15. 22 مارس را به هر گونه فعالیت های سلامتی خانواده اختصاص دهید ، به حمام بروید.
16. در 23 مارس ، از مداخله جراحی اجتناب کنید ، بیماریهای زنان ممکن است تشدید شود.
17. در 24 مارس ، شما نمی توانید قلب خود را بیش از حد بار کنید. شنا در استخر یا حمام کردن مفید است.
18. در 25 و 26 مارس ، نمی توانید گرسنه بمانید ، اما بهتر است "غذای زنده" را بدون رنگ و مواد افزودنی ترجیح دهید. ماسک های صورت ساخته شده از مواد طبیعی موثر خواهند بود.
19. در 27 مارس ، تنقیه مفید خواهد بود ، سعی کنید کلیه ها را بیش از حد بار نکنید و آب کمتری بنوشید.
20. 28 مارس - ماه کامل ، روز آسیب زا ، تناسب اندام را به نفع یوگا رها کنید.
21. در 29 و 30 مارس ، رایحه درمانی و ماساژ موثر خواهد بود. توصیه می شود الکل را کنار بگذارید.
22. در 31 مارس ، شما باید از اعصاب خود مراقبت کنید ، می توانید از داروهای گیاهی آرام بخش بنوشید و تمرینات تنفسی را انجام دهید.

جالب هست! طالع بینی از پاول گلوبا برای سال 2021 برای همه علائم زودیاک

فازهای ماه

مراحل ماه نیز بر سلامت ما تأثیر می گذارد.

در ماه جدید ، فعالیت فرآیندهای متابولیک افزایش می یابد. مصرف ویتامین ها و مواد معدنی برای حمایت از بدن مفید است. حمام گرم م effectiveثر است (جزئیات در ویدیو):

توصیه های مرحله ماه:

1. شروع چرخه تندرستی و همچنین رهایی از عادات بد را می توان به فاز اول زمان بندی کرد.
2. در مرحله دوم ، خوب است که گرسنه بمانید ، بدن را از سموم و سموم پاک کنید.
3. در ماه کامل انرژی زیادی وجود دارد و علاقه به جنس مخالف افزایش می یابد. معمولاً در این دوره ، احتمال لقاح زیاد است.
4. در مرحله 3 ، باید فعالیت بدنی را محدود کنید و پرخوری نکنید ، زیرا بدن ضعیف شده است.
5. مرحله 4 - این روزها مطلوب ترین روزها برای روش های پاکسازی است. کمپرس های مختلف مفید هستند. بهتر است صمیمیت را به تعویق بیندازید.

جدول را در جدول زیر ببینید:

فاز ماه	تاریخ
ماه نو	13 مارس
فاز 1	14 تا 21 مارس
فاز دوم	22-27 مارس
ماه کامل	28 مارس
فاز 3	1-5 مارس ؛ 29 تا 31 مارس
فاز 4	6-12 مارس

جالب هست! طالع بینی از Tamara Globa برای 2021 برای همه علائم زودیاک

روزهای مساعد و نامطلوب

تقویم قمری زیبایی و سلامتی برای مارس 2021 هر دو مرحله ماه و روز قمری را در نظر می گیرد. بنابراین ، روزهایی که می توانید سلامتی را بازیابی کنید ، شکل بگیرید ، از پوست مراقبت کنید ، به زیبایی مراجعه کنید ، 6 ، 7 ، 16 ، 24 و 28 روز قمری است.

روزهای بد: 1 ، 4 ، 9 ، 11 ، 15 ، 19 ، 23 ، 26 و 29 ماه قمری هر ماه. بهتر است در این روزها تا حد امکان به خود استراحت دهید.

شما با تقویم سلامت ماه مارس 2021 آشنا شده اید ، و اکنون زمان آن رسیده است که مطلوب ترین و نامطلوب ترین روزها را برای دستکاری ها و روش های مختلف پیدا کنید (جدول را ببینید):

روزهای خوش	7 ، 11 ، 18 ، 19 ، 29 مارس
روزهای نامطلوب	2 ، 6 ، 9 ، 12 ، 13 ، 16 ، 21 ، 23 ، 28 مارس.

به تقویم سلامت ماه مارس 2021 با مطلوب ترین روزها اعتماد کنید و رفاه و شادی شما را رها نخواهد کرد.