علل و علائم فلج خواب

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

توصیف چنین پدیده ای مانند فلج خواب ، و همچنین علل شرایط غیر معمول ، در ادبیات نشان داده شده است و برای مدت طولانی شناخته شده است. شایعات و گمانه زنی های زیادی در مورد فلج خواب وجود دارد. قبلا ، مردم ظهور آن را به فعالیت جادوگران نسبت می دادند ، امروز آنها سعی می کنند بیگانگان را سرزنش کنند. این یک بیماری کاملاً نیست ، با این حال ، توسط دانشمندان مورد مطالعه و توصیف قرار گرفته است ، با علائم واضحی مشخص می شود و کاملاً قابل درمان است.

شرح پدیده و دلایل وقوع آن

فلج خواب چیست؟ چه علائمی این پدیده سیستم عصبی را مشخص می کند؟ و به چه دلایلی بوجود می آید؟

تظاهرات فلج در انواع مختلف شرح داده می شود ، هنگام خواب یا در طول بیدار شدن از بدن. در این زمان ، ماهیچه ها در حالت آرامش قرار دارند ، تمام بدن "در خواب" است و هوشیاری در حال حاضر یا هنوز خاموش نشده است. این لحظه ، به عنوان یک قاعده ، بیش از دو دقیقه طول نمی کشد ، اگرچه از نظر ذهنی ، به عنوان یک زمان نسبتاً طولانی درک می شود.

در این لحظه ممکن است موارد زیر وجود داشته باشد:

1. درک آگاهانه از آنچه در اطراف اتفاق می افتد. در عین حال ، آگاهی همه صداها و حرکات را ثبت می کند و بدن به تکانه های مغزی پاسخ نمی دهد ، در واقع از اطاعت خودداری می کند.
2. اغلب ، این حالت با وحشت وحشت همراه است. مردم نمی توانند توضیحی برای آنچه در حال رخ دادن است بیابند و غیرمنتظره ترین فرضیات را بسازند.
3. تقریباً همیشه فلج خواب با نوعی بینایی همراه است. ماهیت این بینش ها بستگی مستقیم به وضعیت روانی - روانی فرد دارد. آنها می توانند از نظر ماهیت آرام و مثبت باشند و تصاویر خارق العاده وحشتناکی را نشان دهند.

در طول این مطالعه ، دانشمندان توانستند دریابند که علائم فلج خواب به دلیل عدم همزمان سازی فرآیندهایی که باعث بیداری هوشیاری و عملکردهای حرکتی می شود ، رخ می دهد. دلایل این امر می تواند متفاوت باشد ، از استعداد ژنتیکی گرفته تا پیش نیازهای استرس زا و اختلالات خواب.

در صورت وجود عوامل زیر ، چنین عدم تعادلی می تواند رخ دهد:

• اختلالات خواب منظم: کم خوابی ، بی خوابی ، تغییرات مکرر در حالت استراحت ؛
• تأثیرات استرس زا و شرایط افسردگی ؛
• انواع مختلف اعتیاد ، از جمله نیکوتین و مواد مخدر ؛
• استفاده طولانی مدت از داروهای قوی ؛
• وراثت ؛
• سازگاری و تغییر ریتم های زیستی انسان ؛
• اختلالات مختلف سیستم عصبی

در بیشتر موارد ، فلج خواب پس از ده سالگی اتفاق می افتد و می تواند فرد 20 تا 25 ساله را آزار دهد و می تواند در طول زندگی خود را نشان دهد. پس از 25 سال ، علائم این اختلال ابتدا بسیار نادر ظاهر می شود.

شروع مصنوعی فلج خواب

افرادی که عاشق اعمال غیبی هستند سعی می کنند چنین وضعیتی را در خود ایجاد کنند کاملا آگاهانه و سعی می کنند در "خلسه" فرو روند. شرایط غوطه وری در این حالت شرح داده شده است:

1. موقعیت بدن "پشت خوابیده است" ، سر کمی به عقب پرتاب می شود. یک غلتک کوچک در زیر گردن قرار می گیرد.
2. احساس آرامش کامل تمام اندام ها عمدا برانگیخته می شود. در این مرحله ، وزوز گوش ، احساس صداهای ناموجود ، ممکن است ظاهر شود. در واقع این حالت فلج خواب است.

انواع فلج خواب

مرسوم است که انواع فلج خواب را هنگام وقوع تقسیم بندی کنیم:

1. فلج که در مرحله به خواب رفتن رخ می دهد معمولاً نیمه هوشیار یا خواب آور نامیده می شود. فرد هنوز به طور کامل به خواب نرفته است و ماهیچه ها به حالت استراحت رسیده اند. آگاهی به وضوح هر آنچه در اطراف اتفاق می افتد را ثبت می کند و بدن هیچ واکنشی نشان نمی دهد. فلج خواب آور است که با حملات وحشت مشخص می شود.
2. فلج هیپنومپی هنگام بیدار شدن رخ می دهد.مشخص است که در مرحله خواب REM ، چارچوب عضلانی حداکثر آرامش دارد. اگر در این لحظه بیدار شدن ناگهانی رخ دهد ، ماهیچه ها به سادگی پاسخ را نشان نمی دهند.
3. فلج عمدی زمانی رخ می دهد که به طور مصنوعی وارد حالت خلسه شود. این کار را می توان به تنهایی یا با کمک شخص دیگری انجام داد. این خاصیت فلج خواب است که هیپنوتیزم و جادوگران از آن استفاده می کنند.

علائم فلج خواب

علیرغم ماهیت غیر معمول چنین پدیده ای مانند فلج خواب ، علل احتمالی وقوع آن و روش های درمان آن کاملاً شناخته شده است. اکثر افرادی که این بیماری را تجربه کرده اند تقریباً به همان شیوه آن را توصیف می کنند. علائم فلج خواب توسط پزشکان شرح داده می شود:

• بی حرکتی کامل عضلات ؛
• ظاهر وحشت ؛
• تنگی نفس ، احساس فشار بر دیافراگم ؛
• نبض سریع ، ضربان قلب سریع ؛
• از دست دادن جهت گیری در فضا ؛
• توهم بودن در مکان و زمان متفاوت ؛
• توهمات شنوایی ، گاهی احساس صحبت کردن یا تنفس خارجی ؛
• رفع حرکت سایه ها ، تابش نور.

اشاره شده است که فلج خواب بیشتر در افرادی رخ می دهد که به پشت می خوابند. وضعیت فلج را می توان با تشخیص تنفس شدید و کشش قاب عضلانی صورت در فرد نزدیک تشخیص داد.

اگر چنین علائمی ظاهر شود ، نیازی به درمان نیست ، می توانید به سادگی یک معاینه انجام دهید تا تشخیص دقیق ایجاد شود.

کشف علت

از آنجا که پدیده فلج خواب به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است و علل وقوع آن ماهیتی پاتولوژیک ندارند ، تشخیص نیاز به مطالعات بالینی ندارد.

در این مورد ، درک عوامل موثر بر وقوع فلج مهم است. این عوامل می توانند صریح و نهفته باشند. وظیفه متخصص اعصاب و روان این است که آنها را شناسایی کند. اغلب ، یکی از توصیه های پزشک ، ارائه گزارشی از وقایع رخ داده در فرد است.

در مواردی که فلج خواب با اختلالات مختلف خواب همراه است ، می توان به متخصص خواب مراجعه کرد. بررسی های مربوط به درمان چنین فلج هایی نشان می دهد که می توان در کوتاه ترین زمان ممکن بر علائم غلبه کرد.

درمان فلج خواب

اکثریت قریب به اتفاق متخصصان مغز و اعصاب موافقند که علائم و علل بروز فلج خواب قطعاً آن را به تعدادی از بیماری ها نمی رساند.

کارشناسان معتقدند که حذف عوامل ایجاد کننده فلج خواب کافی است و این پدیده دیگر مزاحم نخواهد شد.

برای غلبه بر علائم فلج خواب ، به بیمار توصیه می شود:

• ایجاد یک برنامه روزانه روشن ، مشاهده دوره های خواب ، استراحت و کار ، زمان شروع و پایان دوره را به وضوح مشخص کنید.
• فرایند بیداری را با یک ساعت زنگ دار بهینه کنید ، صدای تند از افتادن بیمار در حالت فلج جلوگیری می کند.
• پیش نیازها و پیامدهای عدم تحرک بدنی را از بین ببرید: ورزش های فعال ، پیاده روی در هوای تازه ، روشهای آب ؛
• به تعویق انداختن کار ذهنی چند ساعت زودتر ، ترک محل برای استراحت غیر فعال مغز قبل از خواب ؛
• اجتناب از شرایط استرس زا ، نوسانات خلقی ؛
• قبل از خواب ، توصیه می شود حمام آرامش بخش داشته باشید ، چای گیاهی بنوشید.
• از تهویه مناسب اتاق خواب اطمینان حاصل کنید ، توصیه می شود کمی در هوای تازه قدم بزنید.

در موارد نادر ، هنگامی که وقوع فلج خواب با یک بیماری جدی همراه است و علل آن به احتمال زیاد پیامد آسیب شناسی بدن است تا یک پدیده مستقل ، پزشک ممکن است دارو تجویز کند.

درمان جایگزین فلج خواب

روشهای جایگزین که هنگام بروز چنین پدیده ای مانند فلج خواب استفاده می شود ، علل را کاملاً تعیین می کند و بر این اساس ، درمان در خانه.

پزشکان جایگزین چای و تنتورهای آرام بخش را توصیه می کنند:

• انواع چای هایی که بر اساس گیاهان دارویی تهیه می شوند: نعناع ، بادرنجبویه ، پونه کوهی و مجموعه کالاندولا ؛
• نتایج عالی با استفاده از تنتورهای سنت جان یا گلپر به دست می آید.

روش تهیه تنتور بسیار ساده است. برای انجام این کار ، کافی است 50 گرم چمن را با آب جوش بریزید و دو ساعت اصرار کنید. چنین تنتور را چندین بار در روز به مدت یک چهارم لیوان مصرف کنید.

به طور خلاصه ، ما تکرار می کنیم ، فلج خواب یک پدیده غیر معمول است ، اما دلایل وقوع آن اجازه نمی دهد که آن را یک بیماری در نظر بگیریم. این یک وضعیت خاص سیستم عصبی است که با پیروی از توصیه های متخصص می توان براحتی بر آن غلبه کرد.