کلاس های بدنسازی شما را از سرطان سینه نجات می دهد

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

متأسفانه ترس از سرطان سینه امروزه بسیاری از زنان را عذاب می دهد. شرایط نامطلوب محیطی ، وراثت بسیار خوب - لیست عواملی که می توانند باعث سرطان شوند می تواند برای مدتی طولانی ادامه یابد. اما دانشمندان برای آرام کردن ما عجله دارند. در اصل ، اگر مرتباً ورزش کنید ، می توانید چنین ترس هایی را فراموش کنید.

لورن مک کالوگ ، متخصص دانشکده بهداشت جهانی دانشگاه کارولینای شمالی در چاپل هیل ، آمریکا و همکارانش پیوندی بین فعالیت بدنی نامنظم در نقاط مختلف زندگی و خطر ابتلا به سرطان سینه پیدا کرده اند.

این مطالعه با مشارکت 1504 زن که قبلاً با این بیماری تشخیص داده شده بودند (233 نفر - با فرم غیر تهاجمی و 1.271 هزار نفر - با فرم تهاجمی) و 1555 زن بدون تشخیص سرطان شناسی ، بین 20 تا 98 سال انجام شد. سال ها.

در طول تجزیه و تحلیل داده ها ، متخصصان دریافتند که خطر ابتلا به سرطان شناسی در زنانی که هم در دوران باروری و هم پس از یائسگی ورزش می کردند ، به میزان قابل توجهی کمتر است. RIA Novosti می نویسد ، به ویژه ، زنانی که بیش از 10 ساعت در هفته در ورزشگاه می گذرانند ، تقریباً 30 خطر را کاهش می دهند.

به گفته دانشمندان ، ورزش خطر ابتلا به انواع سرطان سینه مرتبط با گیرنده های هورمونی را که شایع ترین انواع سرطان در بین زنان آمریکایی است ، کاهش می دهد.

در همان زمان ، هنگامی که محققان اثرات ترکیبی ورزش ، افزایش وزن و اندازه بدن را مورد بررسی قرار دادند ، دریافتند که حتی زنان فعال که به ویژه پس از یائسگی وزن قابل توجهی را افزایش داده اند ، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. این بدان معناست که اگر یک خانم وزن خود را کنترل نکند ، تمام اثرات مثبت ورزش از نظر کاهش خطر ابتلا به سرطان خنثی می شود.