همه روشهای برداشتن چانه دوگانه در زنان

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 17:41

چگونه چانه و گونه های دوگانه را برداریم؟ من می خواهم بیضی صورت مرتب و بدون آویزان شدن پوست باشد. اما حتی زنانی که اضافه وزن ندارند با چین های زیر چانه مواجه می شوند. آنها می توانند به دلیل کاهش شدید وزن ، افتادگی پوست ، روند طبیعی پیری رخ دهند. بیایید دریابیم که چگونه یک چانه دوتایی را در خانه در یک هفته برداریم.

ورزش کمک خواهد کرد

مجموعه ای از تمرینات ویژه برای مبارزه با افتادگی پوست ایجاد شده است. آنها باید هر روز 1-2 بار انجام شوند. وقفه ها نامطلوب است.

تمرین 1:

1. به آرامی سر خود را به سمت بالا خم کنید.
2. فک پایین را به جلو حرکت دهید. حداکثر موقعیت را برای 10 ثانیه نگه دارید.

2-3 بار تکرار کنید.

اکثر تمرینات سفت کردن چانه برای افرادی که مشکل ستون فقرات دارند مناسب نیست. اگر کج شدن سر ، چرخاندن و سایر حرکات ممنوع است ، از ماساژ استفاده کنید.

تمرین 2:

1. آرنج های خود را روی میز قرار دهید ، سر خود را روی مشت های محکم قرار دهید.
2. مشت ها را با چانه فشار دهید. از ماهیچه های گردن نمی توان استفاده کرد. حالت را 2-3 ثانیه نگه دارید ، استراحت کنید.

30 بار بدوید.

تمرین 3:

1. زبان را بیرون بیاورید. سعی کنید با آنها به نوک بینی برسید. 10 بار تکرار کنید.
2. همان ، فقط برای کشیدن زبان به پایین. همچنین 10 بار تکرار کنید.

تمرین 4:

1. با زبان ، در مقابل کام فوقانی استراحت کنید. موقعیت را به مدت 3-5 ثانیه ثابت کنید.
2. 5-10 بار تکرار کنید. تنفس عمیق بین ست ها انجام دهید.
3. ماهیچه های مدور گردن - پلاتیسما - مسئول کشش پوست در ناحیه چانه هستند. او نه تنها به لطف تمرینات ذکر شده در بالا حرکت می کند. ورزشهای ساده نیز می توانند آن را تقویت کنند ، که شانه ها ، کمر را تقویت کرده و حالت بدن را تقویت می کند.

اگر می خواهید روند بهبود پوست را تسریع کنید ، منطقی است که با یک مربی ساختمان سازی ثبت نام کنید. او نکات اضافی در مورد چگونگی برداشتن چانه دوگانه ارائه می دهد و نحوه صحیح انجام تمرینات را به شما آموزش می دهد.

ماساژ

ماساژ حرفه ای باعث بهبود گردش خون ، تسریع بازسازی پوست و تخلیه لنفاوی می شود. با مراجعه منظم به ماساژور ، نه تنها می توانید چانه مضاعف را از بین ببرید ، بلکه برای جوانسازی خارجی نیز می توانید وضعیت پوست را بهبود بخشید.

اگر زمانی برای ماساژ سالن وجود ندارد چگونه می توان با استفاده از ماساژ خود چانه دو چانه را برداشت؟ دو تکنیک توصیه می شود:

1. از مرکز به حاشیه می پیچد. آنها به آرامی انجام می شوند ، پوست نباید کشیده شود. ناحیه چانه و گردن تحت تأثیر قرار می گیرد.
2. با پشت دست خود ضربه بزنید ، همچنین از مرکز به لبه ها.

تکنسین ها روزانه 10-15 دقیقه کار می کنند. دست ها و صورت خود را تمیز نگه دارید. قبل از شروع ، منطقه مشکل را باید با مالیدن آرام گردن از پشت و جلو گرم کنید.

اثر ماساژ توسط عسل افزایش می یابد. گرم می شود تا یک ماده مایع به دست آید ، روی پوست اعمال شود و حرکات مورد نیاز به مدت 10 دقیقه انجام شود.

ما از داروهای مردمی استفاده می کنیم

داروهای مردمی بر اساس گیاهان ویتامین ، انواع توت ها و سایر مواد تشکیل دهنده است. دستور العمل های سنتی باید برای کسانی که به دلیل کمبود ویتامین ها ، خشکی و نازکی پوست چانه مضاعفی دارند ، آشنا باشد. اگر پوست به دلیل کاهش چشمگیر وزن یا پیری تدریجی افتاده باشد ، ماسک ها همچنان باید با ورزش و ماساژ ترکیب شوند.

دستور اول:

1. یک قاشق چای خوری نمک دریا و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید. نمک باید کاملاً حل شود.
2. یک پارچه سخت را با محلول اشباع کنید. کتانی یا حوله ای خوب کار می کند. گاز به دلیل نرمی و عدم تسکین ، چنین اثر ماساژ را نخواهد داد.
3. به مدت 5-10 دقیقه چانه را با پارچه ای آغشته به محلول و در صورت لزوم گونه ها را بمالید.

دستور دیگری برای برداشتن چانه دوگانه:

1. در یک ظرف چینی یا شیشه ای ، شیر و مخمر زنده (1 قاشق غذاخوری) را مخلوط کنید.
2. روی ظرف را با یک پارچه یا دستمال بپوشانید. بگذارید مخلوط کمی دم بکشد و تخمیر شود.
3. محتویات ظرف را روی پارچه قرار دهید و زیر چانه یک فشرده ایجاد کنید.
4. بعد از 15-20 دقیقه گاز را بردارید. پوست را از بقایای مخلوط پاک کنید.
5. یک کرم تغذیه کننده را روی ناحیه تحت درمان بمالید.

تهیه جوشانده ، فشرده از سبزیجات خرد شده یا گیاهان ضروری نیست. اگر مشکل در حال اجرا نیست ، یک ضربه ساده روی یک حوله آغشته به آب سرد کار را انجام می دهد.

لازم است روزانه ، صبح و عصر ، یک حوله تری را در مایع سرد آغشته کرده و سپس 5 تا 10 دقیقه روی چانه بمالید. فقط پارچه باید فشرده شود ، در غیر این صورت کل حمام مرطوب می شود.

در هر تکنیکی ، نکته اصلی نظم است. اگر فقط چند بار در هفته انجام شود ، هیچ تاثیری نخواهد داشت.

از داروهای خانگی مدرن و لذت بخش تر نیز می توان استفاده کرد. اگر مخلوط کن دارید ، توصیه می شود 2-3 بار در هفته ماسک میوه انجام دهید. یک ماده عالی توت فرنگی تازه یا ذوب شده است. انگور هم خوبه

اگر عسل مایع گرم شده را به آن اضافه کنید و ترکیب را بدون اجازه خنک شدن بمالید ، اثر ماسک تغذیه کننده افزایش می یابد. اگر ماسک های خاک رس در کیسه لوازم آرایشی وجود دارد ، آنها نه تنها برای از بین بردن ناخالصی ها ، بلکه برای سفت کردن پوست زیر چانه نیز مناسب هستند.

روشهای درمانی و زیبایی

چگونه می توان چانه دوگانه را به سرعت از بین برد؟ روشهای زیبایی به شما کمک می کند. 5 تا 10 هفته طول می کشد تا اثر کند. اگر می خواهید یک اثر رادیکال و فوری داشته باشید ، توصیه می شود به مداخلات جراحی توجه کنید.

مینی لیپوساکشن

میکرو سوراخ ها در پوست ایجاد می شوند که از طریق آنها محلول خاصی تزریق می شود. سپس لیزر بر روی سلول های چربی اعمال می شود که پیوندهای بین آنها را از بین می برد.

پس از آن ، چربی ها به راحتی از زیر درم خارج می شوند. مرحله نهایی استفاده مکرر از لیزر برای سفت شدن و تسریع بازسازی پوست است. چانه مضاعف پس از 1 عمل ناپدید می شود و خود جلسه فقط یک ساعت طول می کشد.

تحریک عضلانی

تکانه های الکتریکی سبک ، عضلات را تقویت کرده و پوست بدون ورزش روزانه سفت می شود. مایع اضافی نیز از بین می رود ، تخلیه لنفاوی بهبود می یابد. برای تثبیت اثر ، باید چندین بار از متخصص زیبایی دیدن کنید.

بلند کردن امواج رادیویی

اثر پس از 5-10 روش ، که بین آنها 2 هفته است ، به دست می آید. چانه در معرض امواج رادیویی قرار می گیرد. آنها سوزاندن سلول های چربی را فعال کرده و گردش خون را بهبود می بخشند.

روند بازسازی شروع می شود ، پوست سفت می شود و ماهیچه ها تقویت می شوند. این روش به دلیل هزینه نسبتاً کم محبوبیت زیادی دارد.

روشهای دیگری نیز برای اصلاح سریع خطوط صورت وجود دارد. بر اساس نوع پوست و خواسته های مشتری ، بهترین ها توسط یک آرایشگر در سالن انتخاب می شوند.

توصیه های تخصصی

همچنین محکم نگه داشتن پوست بسیار مهم است ، زیرا برداشتن چانه دوم تنها نیمی از راه است. ارزش رعایت این قوانین را دارد:

1. روی بالش بلند نخوابید. این امر باعث ضعیف شدن ماهیچه های پشت و گردن می شود و همچنین باعث می شود که پوست چانه کمتر ارتجاعی شود. علاوه بر این ، تخلیه لنفاوی ، که برای سلامت پوست مهم است ، خراب می شود. کانال های گردش لنف مسدود می شود. به همین دلیل ، توصیه می شود دراز کشیده نخوانید.
2. وضعیت خود را زیر نظر داشته باشید. هر چه وضعیت بدتر باشد ، عضلات کمر و گردن و در نتیجه چانه کمتر توسعه یافته است. اگر زنی خم شود ، حتی اگر اضافه وزن نداشته باشد ، پوست او افتاده می شود. توصیه می شود وضعیت بدن را با کمک فعالیت بدنی اصلاح کنید. بازدید از استخر کمک زیادی می کند ، می توانید برای تناسب اندام ثبت نام کنید یا یک مربی کمربند کمر و شانه در خانه بخرید.
3. سعی کنید وزن اضافه نکنید. هرچه چربی بدن بیشتر باشد ، چانه مضاعف بیشتر به چشم می آید.

برداشتن چانه می تواند زمان زیادی طول بکشد. کسی واقعاً می تواند در یک هفته از شر آن خلاص شود. اما چنین موفقیتی در انتظار کسانی است که در ابتدا فقط یک چارچوب کوچک داشتند.

اگر چانه دوگانه به دلیل اضافه وزن ، مراقبت ضعیف از پوست یا ضعف بیش از حد عضلات گردن ظاهر شود ، باید صبور باشید. در این میان ، پوست افتاده به حالت عادی برنگشته است ، می توان آن را پوشاند.در اینجا چند راه وجود دارد:

• از رژ لب در سایه های اشباع شده برای جلب توجه به لب ها استفاده کنید ، نه به چانه (اگر فاصله بین لب و چانه کوچک باشد ، این قانون کار نمی کند).
• پودر را به شکل مثلث بمالید تا آرایش روی گونه ها تأکید کند.
• بصری بیضی شکل صورت را با مداد و هایلایت بهبود دهید.
• یک مدل موی کوتاه ایجاد کنید که در آن رشته ها تا حدی ناحیه مشکل را بپوشانند ، یا هر روز حجم بیشتری به فرها اضافه کنید - آنها توجه را منحرف می کنند.

در نهایت ، شما می توانید کمد لباس خود را عاقلانه انتخاب کنید. در زمستان ، روسری صرفه جویی می شود ، اما لازم نیست از چنین تکنیک بی ادبی استفاده کنید و به معنای واقعی کلمه ناحیه گردن را پنهان کنید. بهتر است مانند لوازم آرایشی ، توجه را جلب کنید. این را می توان با استفاده از هر گونه لوازم جانبی اصلی انجام داد.

خلاصه کنید

چندین روش برای برداشتن چانه دوگانه وجود دارد:

1. تمرینات روزانه - حرکات دایره ای سر ، "ژیمناستیک برای زبان" ، فشار دادن با چانه.
2. ماساژ. ماساژ با خود انجام می شود ، اما بهتر است توسط متخصص در سالن انجام شود.
3. روشهای زیبایی: تحریک بازسازی توسط امواج رادیویی ، سفت شدن نخ ، درمان سونوگرافی.
4. مداخله جراحی. تزریق چربی یک اثر فوری ایجاد می کند.
5. لوازم آرایشی و ماسک طبق دستور العمل های عامیانه. این گزینه برای کسانی مناسب است که به دلیل افتادگی پوست دارای چانه مضاعف هستند.
6. با ترکیب ماساژ ، ورزش و لوازم آرایشی ، می توانید تأثیر مثبتی را ظرف یک هفته مشاهده کنید. و روشهای زیبایی بلافاصله مشکل را برطرف می کند.