به نظر می رسد دوست دارم: چگونه بفهمم که رابطه خود را تمام کرده است

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

او مهربان ، باهوش ، ناز است ، شما مدتها با هم بودید. او می داند چه گلهایی را دوست دارید و شما به خاطر می آورید که چند تکه شکر در قهوه اش بگذارید. اطرافیان شما فکر می کنند شما یک بازی عالی هستید. اما احساس می کنید چیزی از رابطه برداشته شده است. با اجتناب از لمس او ، از آغوش فرار می کنید. شوخی های او برای شما خنده دار به نظر نمی رسد. و از نظر ذهنی شروع به متقاعد کردن خود می کنید: "او مهربان است. او خوب است. او من را دوست دارد. همه چیز خوب است ، "اما هر روز رابطه سردتر می شود و شما بیشتر ناراضی می شوید.

آنا ، 23 ساله:

- ما 2 سال است که با هم رابطه داریم ، یک و نیم آنها با هم زندگی می کنند. اما چیزی تغییر کرده است. من خودم نمی توانم درک کنم: به نظر می رسد عاشق هستم ، اما به نظر نمی رسد. از نظر فکری ، من همه چیز را کاملاً درک می کنم: او من را بسیار دوست دارد ، از من مراقبت می کند ، تمام هوس های من را برآورده می کند. اما من سه روز است که وسایلم را در صندوق عقب ماشین حمل می کنم. من می خواهم بروم. و من نمی توانم. اگر برطرف شود چه؟ بالاخره همه چیز خیلی خوب بود.

چگونه می توان فهمید که آیا رابطه واقعاً خود را به پایان رسانده است و زمان ترک آن فرا رسیده است یا فقط بحران یک ، سه سال دیگر ازدواج است؟ با این سوالات ، من به روانشناس خانواده اکاترینا ولادیمیروا مراجعه کردم. و این همان چیزی است که او پاسخ داد:

- در غرب چنین عادت خوبی وجود دارد - در صورت خراب شدن چیزی در رابطه با روانشناس خانواده. روانشناس توصیه نمی کند ، هیچ چیز را برای شما تصمیم نمی گیرد ، اما او محیطی را ایجاد می کند که در آن شما خودتان تصمیم مناسب را برای خود می گیرید. متأسفانه "درون نگری آشپزخانه" و "مکالمات مردانه" در بین ما محبوبیت بیشتری دارند.

اگر شک دارید - برای ترک یا ماندن ، به عقب برگردید ، جلو بروید یا بی حرکت بایستید - فقط به یک روانشناس مراجعه کنید.

ارائه توصیه های جهانی دشوار است ، هر داستان منحصر به فرد است ، هر جفت خاص است. اما ، البته ، روندهای کلی وجود دارد که مشخصه اکثر روابط است.

اول از همه ، این برای آن دسته از زوج هایی که با هم زندگی می کنند صدق می کند. تمایل به ازدواج و ازدواج متقابل نیست. از این گذشته ، در حالی که در حال ملاقات هستید ، فقط ساعات دلپذیری را با هم می گذرانید - خوش می گذرانید ، به مهمانی ها می روید ، ملاقات می کنید ، به یکدیگر هدیه می دهید. وقتی زندگی مشترک را شروع می کنید ، مشکلات روزمره ظاهر می شود ، کل بودجه و کل زمان ، که قبلاً در یک رابطه بسیار کمبود و اکنون بسیار زیاد بود.

هنگامی که بحران در یک رابطه پیش می آید ، ممکن است این بدان معنا باشد که شما آمادگی این را ندارید که شریک جنازه خود جسدهای جوراب را به اطراف آپارتمان بیندازد ، در رختخواب سیگار بکشد و فقط در روزهای تعطیل گل بدهد - به هر حال ، هنگام ملاقات ، همه چیز متفاوت بود

و سپس گزینه ها امکان پذیر است. یا برمی گردی و می روی ، یا شروع به فهمیدن می کنی ، صحبت می کنی ، توضیح می دهی که جای جوراب ها سبد لباس های شسته شده است و اگر گریه می کنی ، می خواهی او بیاید و تو را در آغوش بگیرد. شما یاد می گیرید که در کنار هم باشید و قدر یکدیگر را بدانید.

اولگا ، 28 ساله:

- احساس می کردم در رابطه ما به شدت حوصله و تنگنا دارم - قبل از اینکه یک سبک زندگی فعال داشته باشم ، زیاد با دوستان صحبت کنم ، یک باشگاه معمولی در کلوب های شبانه بودم. و اکنون ما مانند دو پیرمرد هستیم: عصرها را در خانه مقابل تلویزیون می گذرانیم. به نظر من ما همه چیز را پشت سر داریم - هم عشق و هم عاشقانه ، تنها چیزی که باقی می ماند محبت به یکدیگر ، عادت با هم بودن است. احتمالاً بعد از پنج سال ازدواج موفق باید اینگونه باشد. دوست دختران می گویند من با شوهرم خوش شانس بودم و به آنها نگاه می کنم و به آزادی و ماجراجویی آنها حسادت می کنم. من فکر می کنم رابطه مسیر خود را طی کرده است.

اکاترینا ولادیمیروا:

- این اتفاق می افتد که مردم 5 سال با هم زندگی می کنند ، و سپس "شیمی" از بین می رود ، احساس تازگی از بین می رود و آنها فقط خسته می شوند. در واقع ، گاهی اوقات با از بین رفتن اشتیاق اولیه ، مشخص می شود که شما کاملاً غریبه هستید ، هر کدام باید راه خود را طی کنند.اما به هر حال ، اغلب در پشت لایه ای از کینه و دیوار بی تفاوتی ، یک زن و شوهر می توانند احساسات گرم و صادقانه زیادی داشته باشند ، اما شما فقط با صحبت در مورد همه مشکلات می توانید به آنها برسید. و در اینجا ، البته ، مسیر مستقیم به متخصص مشکلات خانواده است.

اینا ، 22 ساله:

- سه سال همه چیز داشتیم: شور آفریقایی و رسوایی های ایتالیایی. و اکنون - خونسردی و آرامش ژاپنی. من این را نمی خواهم - من فردی احساساتی هستم و زندگی زناشویی آرام برای من مناسب نیست.

اما من نمی توانم مستقیماً به او بگویم که من از عشق جدا شده ام ، من نمی توانم به کسی که برایم بسیار عزیز شده است صدمه بزنم. با این امید که او ابتدا مرا ترک خواهد کرد ، منزجر کننده است.

اکاترینا ولادیمیروا:

- اگر تصمیم به ترک دارید ، بهتر است فوراً آنجا را ترک کنید. نیازی نیست قطعه قطعه دم را خرد کنید ، فقط بیشتر آسیب می زند. این کار را فوراً انجام دهید ، و شریک زندگی شما از شما سپاسگزار خواهد بود. او را مجبور نکنید که او را مجبور کند ابتدا شما را ترک کند. تصور کنید این کار را با شما انجام می دهد. هرگز کسی را با پیامک یا تلفن ترک نکنید - این بسیار درد دارد. قدرت صحبت شخصی را پیدا کنید ، دلیل ترک خود را توضیح دهید ، این به او در ایجاد روابط با دیگران در آینده کمک می کند. از او حمایت کنید ، او اکنون به آن نیاز دارد.

اگر شک دارید ، صادقانه با او صحبت کنید ، احساس خود را توضیح دهید ، صادقانه به او بگویید که گیج شده اید ، نمی دانید بعد از آن چه کاری انجام دهید. به او فرصت صحبت دهید. شاید او چیزی بگوید که بر تصمیم شما تأثیر بگذارد. در هر صورت ، شما دو نفر در این رابطه هستید و تصمیم باید با هم گرفته شود.

5 نکته برای احیای رابطه

• زمان بیشتری را با یکدیگر بگذرانید: رابطه جنسی داشته باشید ، سفر کنید ، اسرار و تجربیات ، افکار و نظرات خود را به اشتراک بگذارید ، نه تنها در مورد شام یا تعمیر ماشین.
• کاری را انجام دهید که تا به حال انجام نداده اید - با هم به کلاس سفالگری بروید یا از دیوار بالا بروید ، با هم به پیاده روی بروید یا به یک بازی فوتبال بروید. یک سرگرمی مشترک و تغییر تجربیات به شما کمک می کند از منظر دیگری به شریک زندگی خود نگاه کنید.
• تراشه ها و کلمات رایج خود را که برای دیگران قابل درک نیست بیاورید ، افسانه خود را بسازید ، درباره عشق خود فیلم بسازید - خاطرات نحوه شروع همه چیز احساسات شما را بیدار می کند.
• برای خود تعطیلات را از ابتدا ایجاد کنید: تاریخ اولین بوسه ، اولین قرار ، روز تولد گربه را مشخص کنید.
• به چیزهای کوچک چنگ نزنید ، نارضایتی های جدی را پنهان نکنید ، در مورد احساسات خود صحبت کنید - هر مشکلی باید بیان شود. این برای تازه کردن رابطه عالی است.

در هر صورت ، بحران ها اجتناب ناپذیر هستند و هرچه زودتر به این موضوع پی ببرید ، غلبه بر آنها برای شما راحت تر خواهد بود. تقریباً هر رابطه ای را می توان نجات داد ، یک فنجان شکسته را می توان به هم چسباند و شما می توانید دوبار در یک رودخانه قدم بگذارید. به یک شرط - اگر هر دو آن را می خواهید.