5 راز زیبایی: رجینا تودورنکو

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

امروز ، مجری برنامه محبوب "سر و دم: در پایان جهان" رجینا تودورنکو اسرار زیبایی خود را با ما به اشتراک می گذارد. رجینا نه تنها گفت که چگونه از خود مراقبت می کند ، بلکه اعتراف کرد که چرا او واقعاً از لوازم آرایشی تزئینی و ورزشگاه ها خوشش نمی آید.

از بچگی از نقاشی متنفر بودم. فقط به این دلیل که در کودکی "رنگ آمیزی" شده بودم. از 5 سالگی من به رقص در سالن مشغول بودم و مادرم همیشه (هر آخر هفته ، وقتی مسابقات برگزار می شد) مرا نقاشی می کرد ، مرا لکه دار می کرد ، و من از آن متنفر بودم ، گریه می کردم ، فریاد می زدم: "من مادر را نمی خواهم ، بگذارید همانطور که هست بیرون بروم ».

من هنوز لوازم آرایشی را خیلی دوست ندارم ، اما در سن 17 سالگی متوجه شدم که باید از خودم مراقبت کنم. از جوانی به شرافت خود اهمیت دهید و همچنین به ظاهر خود نیز اهمیت دهید. هرچه این کار را در سنین پایین بیشتر انجام دهید ، بعدا ظاهر بهتری خواهید داشت. به ویژه هنگامی که تعداد زیادی کنسرت ، رویداد دارید ، وقتی سی ساعت نخوابیده اید ، و سپس هنوز باید کار کنید.

زیبایی نیز به روحیه بستگی دارد ، بستگی به نحوه ارائه شخص دارد. اگر او لبخند می زند ، بنابراین ، بر این اساس ، شما می توانید چین و چروک های بسیار کمتری در او مشاهده کنید تا در فردی که از چیزی افسرده است. اگر شخصی نگرش مثبتی دارد ، پس چهره زیبا و اندام زیبایی دارد! اگر احساس خوبی ندارید ، هیچ رژیم غذایی به شما کمک نمی کند. هیچ یک! درست برعکس!

و اگر درباره اسرار خاصی صحبت کنیم ، همه چیز بسیار ساده است:

1. روغن نارگیل - از همه چیز و برای همه چیز: برای صورت ، بدن و مو. توسط ماساژور به من توصیه شد. او فقط به نحوی آمد ، شروع به ماساژ دادن من کرد ، می پرسم: "این چیست؟ بوی خیلی خوبی دارد. " او گفت که بسیار مفید ، مغذی و برای پوست مفید است - من آن را احساس کردم. این روغن را می توان حتی روی موها نیز بمالید. من شروع به استفاده از آن در همه جا و همه جا ، اغلب کردم.

این روغن را می توان حتی روی موها نیز بمالید. من شروع به استفاده از آن در همه جا و همه جا ، اغلب کردم.

من روغن خود را در سیشل خریدم. به طور کلی ، بهتر است آن را در خارج از کشور سفارش دهید. به هر حال ، شما همچنین می توانید بسیاری از چیزهای جالب را در آنجا خریداری کنید. اکنون من این فرصت را دارم که به جهان سفر کنم و همه چیز را از همه جا می آورم ، اخیراً ماسک های هیالورونیک و کلاژن را از ژاپن آورده ام. به نظر می رسد ترسناک است ، اما کمک می کند. من مطالب زیادی در مورد آنها خواندم و اکنون آنها را خریدم - در فرودگاه 5 کیلوگرم اضافه وزن داشتم.

2. روغن کرچک برای ابرو و مژه.

3. کانسیلر روی چشم ها تا ظاهر آن تازه و عاری از کبودی شود. وقتی در ریتم دشواری زندگی می کنید بسیار کمک می کند.

4. مداد ابرو. موفق و درست انتخاب شده - در اینجا بهتر است با یک هنرمند آرایش مشورت کنید.

5. یوگا. من این کار را پنج سال پیش شروع کردم. در ابتدا ، دوست پسر سابق من مرا به آنجا آورد ، خودش درس خواند و به من علاقه داشت. من به باشگاه رفتم زیرا برای من فقط رشد بدن بود. مانند تمرینات کششی ، پیلاتس چیز خاصی نیست ، شما فقط ورزش کنید و بدن خود را منظم نگه دارید. اما بعد متوجه شدم که این یک فلسفه بسیار بزرگ است که شما باید آن را درک کنید - هیچ کاری درست در زندگی انجام نمی شود ، هر حرکت شما نتیجه چیزی است ، این یک نتیجه است ، این یک انگیزه است. و وقتی این را درک می کنید ، وقتی شروع به کار درست می کنید ، هماهنگی در شما ظاهر می شود.

من مخالف بزرگ یوگا در باشگاه های بدنسازی ، در برخی از سالن های بدنسازی هستم - این یوگا نیست!

من مخالف بزرگ یوگا در باشگاه های بدنسازی ، در برخی از سالن های بدنسازی هستم - این یوگا نیست! می دانید ، چنین عقب نشینی های بودایی فوق العاده ای وجود دارد. آنها در جلسات ویژه ای ملاقات می کنند ، از نظر معنوی و فرهنگی غنی می شوند و یوگا تمرین می کنند ، خود را تطهیر می کنند ، با فرهنگ ، با بودیسم آشنا می شوند و در توسعه این مشارکت می کنند.

یوگا فقط مجموعه ای از برخی از تمرینات نیست ، بلکه فلسفه ای است برای درک خود. هنگامی که شروع به درک خود می کنید ، می توانید یوگا انجام دهید و احتمالاً می توانید زیبا شوید.

عکس: اولگا زینوفسکایا ، بایگانی شخصی Regina Todorenko