چگونه می توان تارهای صوتی شکسته را سریع ترمیم کرد

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

همه حداقل یکبار در زندگی صدای خود را از دست داده اند. احساسات خوشایندترین نیستند و اتفاق می افتد که به مدت دو ماه صدا بازسازی نمی شود یا فقط تا حدی بازسازی می شود. تکنیک های موثری برای کمک به بازگرداندن سریع تارهای صوتی وجود دارد. و بازگرداندن آن حتی آسان نیست ، بلکه باعث می شود صدای صدا حتی روشن تر و تازه تر از قبل شود!

"Cleo" تجربه خود را با خوانندگان به اشتراک می گذارد مربی شخصی آواز ژانا سروپیان ، نویسنده روش "آواز خواندن آسان است!" "من مدت ها به دنبال اطلاعاتی در مورد چگونگی بازگرداندن سریعتر صدایم بودم. ده ها روش ترمیم صدا را روی خودم امتحان کرده ام. و ، سرانجام ، سریعترین و م effectiveثرترین راهها را پیدا کردم که به من و بسیاری از دانش آموزانم کمک کرد صدای از دست رفته را بازگردانند."

همانطور که در ورزش ، هر ماهیچه ای تحت فشار زیاد قرار می گیرد و تارهای صوتی همان ماهیچه ها هستند ، آنها می توانند از بار نامنظم و کار زیاد خسته شوند.

ابتدا باید لحظه را "گرفتار" کنید ، تا بفهمید صدای شما در حال از بین رفتن است ، یعنی احساس کنید و به یاد داشته باشید که در حال شروع به خس خس سینه هستید. به عنوان مثال ، اگر برای مدت طولانی با صدای بلند صحبت کردید یا آواز خواندید ، بعداً ممکن است هنگام تلفظ صدا احساس ناراحتی در گلو و درد کنید. احساس می کنید برای صحبت کردن یا آواز خواندن با صدای اصلی باید سخت تر کار کنید. این سیگنالی از تارهای صوتی خسته شماست که دیگر نمی توانند کار کنند. همانطور که در ورزش ، هر ماهیچه ای تحت فشار زیاد قرار می گیرد و تارهای صوتی همان ماهیچه ها هستند ، آنها می توانند از بار نامنظم و کار زیاد خسته شوند. بنابراین ، لطفاً مراقب باشید و به خودتان گوش دهید ، مربی توصیه می کند ، این امر به طور قابل توجهی تعداد خرابی های صدای شما را کاهش می دهد.

اگر قبلاً صدای خود را از دست داده اید و خشن هستید ، در زیر روش هایی برای بازگرداندن صدای شما شرح داده شده است و از نظر اثربخشی رتبه بندی می شوند. یعنی اولین ها مهمترین آنها هستند.

1. قانون طلایی: سکوت کنید

در حالی که صدای شما شکسته است ، سعی کنید در دو روز اول سکوت کنید یا خیلی آرام زمزمه کنید تا به تارهای صوتی خود استراحت و بهبود دهید. این قانون طلایی است و هنگام شکستن صدا مهمترین چیز است!

2. آمبولانس: کلسیم

می توانید کلسیم را تزریق کنید - 1 تزریق در روز. اگر امکان تزریق وجود ندارد ، می توانید قرص کلسیم بخرید - به عنوان مثال ، OSTEOCARE.

مصرف 1 قرص در روز کافی است. این دارو برای پوکی استخوان است و غلظت بالایی از کلسیم را دارد. به بهبود ماهیچه ها کمک می کند. ظرف سه روز ، صدا بازسازی می شود. اما نباید فوراً بار را تحویل دهید. ما باید اجازه دهیم صدا کمی قوی تر شود.

3. بخار اسانس ها

یک راه عالی برای بازگرداندن صدای شما استنشاق با بخار روغنهای ضروری (در صورت عدم حساسیت) است. روغن ها ایمنی بدن را تقویت کرده ، التهاب تارهای صوتی را تغذیه و تسکین می دهند. به استنشاق ماهولد توجه کنید - با کمک آن می توانید بخارات گرم روغن ها را تنفس کنید. نمی سوزند. دستورالعمل به شرح زیر است: شما باید نصف قاشق چای خوری آب را در دستگاه استنشاقی بریزید و چند قطره روغن ضروری اضافه کنید. در اینجا تناسبات وجود دارد:

روغن انیسون - 2 قطره

روغن لیمو - 2 قطره

روغن اکالیپتوس (کاج یا سوزن) - 2 قطره

و دستگاه استنشاق را در یک لیوان آب بسیار داغ قرار دهید. سپس بخار روغن شروع به تبخیر می کند.

این نسبت ها برای بزرگسالان و نوجوانان از 10 سال مناسب است ، کودکان زیر 10 سال باید یک قطره اضافه کنند.

توصیه می شود استنشاق را 3-4 بار در روز به مدت 5-8 دقیقه انجام دهید.

توجه

طبیعی است اگر در ابتدای عمل شروع به سرفه کردید و اصلاً نمی توانید صحبت کنید ، بنابراین التهاب و مخاط شروع به از بین رفتن می کند. و بعد از عمل ، حداقل 20 دقیقه سکوت کنید - صدای شما به طرز چشمگیری بهبود می یابد.

به هر حال ، می توانید از هر سه روش به طور همزمان یا حداقل دو روش اول استفاده کنید!

یاد آوردن!

حتی اگر صدای شما در دو یا سه روز بازیابی شد ، در استفاده از حداکثر توان خود عجله نکنید ، اجازه دهید تارهای صوتی شما کمی قوی تر شوند.

مواد مخدر

من این روش را جدا از رتبه بندی قرار می دهم. اثربخشی آن بستگی به مورد دارد.

آماده سازی:

• کمک به بازگرداندن تارهای صوتی آسیب دیده توسط حنجره ؛
• کمک به تسکین علائم حاد در حین تشدید شکل مزمن بیماری ؛
• به عنوان یک اقدام پیشگیرانه استفاده می شود.

اغلب GOMEOVOX است. این دارو یک درمان جهانی برای درمان حنجره با علل مختلف است. سریع ، ملایم ، م effectivelyثر عمل می کند و هیچ گونه ناراحتی و عوارض جانبی بر جای نمی گذارد. با پزشک خود مشورت کنید.