تقویم بهداشتی آوریل 2021

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-18 00:13

همانطور که می دانید ، ماه نقش مهمی در زندگی مردم دارد. بر روحیه ، احساسات و وضعیت اندام های مختلف تأثیر می گذارد. تقویم قمری آوریل 2021 مطلوب ترین روزها را برای مراقبت از سلامتی به شما می گوید.

تأثیر مراحل ماه

تقویم سلامت ماه به وضوح نشان می دهد که چه زمانی ارزش انجام فعالیت بدنی را دارد و چه زمانی بهتر است از خود مراقبت کنیم و استراحت کنیم.

ماه وانینگ-1 تا 11 آوریل و 28 تا 30 آوریل … در این دوره ، خستگی انباشته خود را احساس می کند. بهتر است زمانی را به فعالیت های آرام اختصاص دهید ، خود را سنگین نکنید و فعالیت بدنی را رها کنید. خطر بدتر شدن عملکرد سیستم ایمنی افزایش می یابد ، بنابراین مراقب سلامتی خود باشید.

ماه نو - 12 آوریل … توصیه نمی شود در این روز به طور فعال به ورزش بپردازید. تظاهر بی تفاوتی و اضطراب امکان پذیر است. این بهترین زمان برای خوردن نیست. ستاره شناسان توصیه می کنند که سیستم گوارش را تحت فشار قرار ندهید و فقط غذاهای قابل هضم بخورید.

ماه رو به رشد - 13 تا 26 آوریل … این زمان بسیار خوبی برای تقویت بدن است. می توانید تمرینات تنفسی انجام دهید ، اندام های دستگاه گوارش را درمان کنید ، بینایی را بهبود بخشید. این دوره برای نوشیدن مجتمع های ویتامین مناسب است و با مصرف مکمل های غذایی باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. رژیم خود را اصلاح کنید تا شامل میوه ها ، سبزیجات تازه و سبزیجات بیشتری باشد.

ماه کامل - 27 آوریل … این روز برای روشهای پاکسازی مناسب است. بهتر است از فعالیت بدنی خودداری کنید. در این روز ، ترک نوشیدنی های الکلی و غذاهای سنگین مفید است.

روزهای مساعد و نامطلوب

روزهای خوب برای مراقبت از سلامتی به شرح زیر است: 2 ، 3 ، 4 ، 6 ، 9 ، 16 ، 18 ، 23 و 30 آوریل. در روزهای قمری ذکر شده ، می توانید به باشگاه بروید ، روی شبیه سازها تمرین کنید. ستاره شناسان توصیه می کنند از پوست صورت و بدن مراقبت کنید و شکل را انجام دهید.

جالب هست! روزهای خوش برای جراحی در آوریل 2021

12 و 26 آوریل ، به گفته کارشناسان ، نامطلوب خواهد بود. بهتر است این روزها را به استراحت و استراحت اختصاص دهید.

شرح روشها بر اساس جدول در روز

برای اینکه در توصیه های اخترشناسان در تقویم سلامت ماه برای آوریل 2021 گیج نشوید ، می توانید از جدول استفاده کنید ، که توصیه هایی برای هر روز دارد. در آن می توانید دریابید که چه روزهایی برای دستکاری های خاص مناسب است ، و همچنین توصیه هایی در مورد رژیم غذایی و فعالیت بدنی را بخوانید.

روز ماه	روز ماه	فاز ماه	علامت زودیاک	توصیه ها
1	19	ماه کامل	کماندار	بیماریهای مزمن ممکن است در این روز بدتر شوند. فعالیت بدنی نامطلوب است. همچنین توصیه می شود سیستم گوارش را تحت فشار قرار ندهید و از خوردن غذا خودداری کنید. یک دوره عالی برای بازدید از یک سالن زیبایی و استراحت.
2	19, 20			چشمان خود را خسته نکنید ، سعی کنید از استرس جلوگیری کنید. توصیه می شود گوشت بدون چربی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
3	20, 21		برج اسب	در این روز ، کبد و کیسه صفرا آسیب پذیر هستند. بهتر است از استرس دوری کنید. می توانید یک مهمانی کوچک ترتیب دهید.
4	21, 22			وضعیت سلامتی در این تاریخ خوب خواهد بود. می توانید غذاهای چرب میل کنید.
5	22, 23			از سرماخوردگی خودداری کنید.
6	23, 24		دلو	شما می توانید تمرینات بدنی را تشدید کنید ، زیرا سیستم قلبی عروقی در وضعیت خوبی قرار دارد. این روز برای درمان آبگرم مناسب است. یک تاریخ عالی برای پاکسازی بدن.
7	24, 25			از کار زیاد خودداری کنید و کمتر راه بروید. توصیه می شود چربی های سالم را در غذای خود بگنجانید. می توانید مقدار کمی آجیل بخورید.
8	25, 26		ماهی ها	بهترین زمان برای ضیافت نیست. فعالیت بدنی نیز باید در حد اعتدال باشد.
9	26, 27			سرماخوردگی آسان است ، بنابراین بهتر است از مکان های شلوغ اجتناب کنید.
10	27, 28		برج حمل	بهترین روز برای مراجعه به دندانپزشک نیست. اگر بازدید برنامه ریزی شده است ، به تاریخ دیگری موکول کنید. روزهای مناسبی برای جراحی کلیه است. باید از فعالیت بدنی خودداری کرد.
11	28, 29			بر اساس تقویم بهداشت قمری برای آوریل 2021 ، بر اساس فاز ماه و صورت فلکی ، هرگونه روش پاکسازی در تاریخ های مشخص شده موثر خواهد بود.
12	29, 1, 2	ماه نو		از هیپوترمی و سرماخوردگی خودداری کنید. بهتر است استراحت کنید.
13	2, 3	هلال اپیلاسیون	برج ثور	توصیه می شود در این روز بینایی خود را حفظ کنید. می توانید به سونا بروید.
14	3, 4			یک روز عالی برای ورزش و تغذیه خوب.
15	4, 5		دوقلوها	بعید است سرماخوردگی و بیماری های دیگر وجود داشته باشد. زمان بسیار خوبی برای شروع ورزش در باشگاه بدنسازی است.
16	5, 6			توصیه می شود از استرس دوری کنید. مفاصل شانه و ریه ها آسیب پذیر هستند. روشهای جراحی روی مفصل ران یا کبد موفقیت آمیز خواهد بود.
17	6, 7			در این روز ، مهم است که فرد خوب غذا بخورد. پرخوری نکنید.
18	7, 8		سرطان	معده آسیب پذیر است - رژیم خود را رعایت کنید.
19	8, 9			ژیمناستیک مفید خواهد بود ، به خلاص شدن از شر سردرد کمک می کند. همچنین باید از پرخوری خودداری کرد.
20	9, 10		یک شیر	می توانید سرما بخورید.
21	10, 11			فعالیت بدنی تأثیر مثبتی بر بهزیستی خواهد داشت.
22	11, 12			روز نامطلوب برای مداخلات جراحی. شما می توانید با درمان بیماری های مفصلی و بیماری های قلبی عروقی مقابله کنید.
23	12, 13		باکره	یک روز عالی برای کمی فعالیت بدنی. می توانید به باشگاه بروید یا یوگا انجام دهید.
24	13, 14			توصیه می شود به حمام بروید. بهتر است استرس را در ورزش کاهش دهید.
25	14, 15		ترازو	مراقبت از کلیه ها و لوزالمعده ضروری است.
26	15, 16			ممکن است مشکلاتی در لوزالمعده وجود داشته باشد.
27	16, 17	ماه کامل	عقرب	روز خوش برای جراحی لوزه می توانید به ورزش بپردازید.
28	17, 18	ماه کامل		توصیه می شود بیشتر ویتامین مصرف کنید.
29	18, 19		کماندار	پیاده روی زیاد نامطلوب است.
30	19			افزایش فعالیت بدنی مجاز است.

بیایید خلاصه کنیم

برای داشتن نشاط ، از تقویم سلامت ماه برای آوریل 2021 استفاده کنید و مطلوب ترین روزها را فراموش نکنید. به این ترتیب شما می توانید سلامت خود را تا حد ممکن تقویت کرده و بیشتر فعال باشید.