چگونه ستارگان وزن خود را کاهش می دهند: عکس

2024 نویسنده: James Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 14:06

در حالی که میلیون ها زن یکی پس از دیگری رژیم می گیرند ، تایرا بنکس مدل سابق و مجری تلویزیون این مشکل را به سادگی حل می کند. او خود را همانطور که هست دوست دارد - و مشکلی نیست! نه ، البته گاهی اوقات او به باشگاه می رود و منحصراً از غذاهای کم کالری استفاده می کند. اما در اصل باعث لاغری بیش از حد نمی شود. "وزن اضافی من" مشکل کسانی است که من را دوست ندارند. من از خودم کاملاً راضی هستم. " در این مقاله با نحوه کاهش وزن ستاره ها آشنا می شوید.

دارند بریتنی اسپیرز مشکلات وزن بعد از زایمان شروع شد. در یک زمان ، او شکل خود را به شیوه ای نسبتاً اصلی تصحیح کرد: او مقدار زیادی کارامل می خورد و به دیگران اطمینان می داد که این ماده بسیار نیرومند است و از همه مهمتر ، اشتهای او را از بین می برد. درست است که بعداً بریتنی (ظاهراً اعتماد به رژیم نویسنده اش را از دست داده است) به یکی از روشهای سنتی برای کاهش وزن روی آورد: بیشتر از حد معمول غذا بخورید ، اما در بخشهای کوچک. کار بدنسازی با یک مربی فردی به دستیابی به نتایج چشمگیر کمک کرد.

این خواننده اسرار خاص خود را نیز دارد. بیانسه … به محض اینکه متوجه می شود بهبود یافته است ، بلافاصله به دنبال خرید لباس های جدید نفس گیر می رود. فقط همه آنها 1-2 اندازه کوچکتر از چیزی است که او در حال حاضر نیاز دارد. به گفته بیانسه ، این یک انگیزه عالی برای کاهش وزن است. این ستاره تنها زمانی وزن خود را افزایش می دهد که وسوسه های خوشمزه اش وسوسه شود. این به ندرت اتفاق می افتد: از این گذشته ، یک حرفه شما را ملزم می کند که خود را در فرم نگه دارید. اما اگر بهبود یافته باشد ، بیانسه مشکل را جدی می گیرد: او چیزی جز غلات نمی خورد و بدن را با شربت افرا تمیز می کند.

ماریا کری به طور طبیعی تمایل به اضافه وزن دارد بنابراین ، چه بخواهید و چه نخواهید ، باید تمام عمر خود را در دستان تنگ نگه دارید. با این حال ، اختلالات رخ می دهد: یا در تعطیلات ، استراحت می کند ، یا چندین بار متوالی استرس را با خوشمزه های مورد علاقه خود برطرف می کند … اما کری سلاحی در برابر اضافه وزن دارد - ایروبیک آب در ترکیب با رژیم غذایی. منوی خواننده شامل غذاهای زیر است: سوپ ماهی شمشیر ، غذاهای دریایی ، سبزیجات ، انواع توت ها ، برنج.

جنیفر انیستون زمان زیادی را در مبارزه با اضافه وزن صرف کرد ، به نظر او ، وزن. پزشکان متأسفانه اظهار می کنند که ستاره بیش از حد زیاده روی کرد - او نمی تواند بچه دار شود ، این رژیم های طاقت فرسا مداوم است که مقصر هستند. اما جنیفر از بهتر شدن بسیار می ترسد ، زیرا در دوران کودکی و نوجوانی ، پوند اضافی دردسرهای زیادی برای او ایجاد کرد. دلیل آن ساده است - عشق به فست فود و سایر محصولات مضر. اما اکنون رژیم غذایی آنیستون به سادگی اسپارتانی است: غذای اصلی سبزیجات و چربی های گیاهی است. اگر گوشت فقط مرغ یا گوشت گاو بدون چربی در مقادیر کم است.

اگر کسی واقعاً به سختی روبرو شد ، این بود شارون آزبورن … همسر نوازنده "اهریمنی" از بیماری بسیار ناخوشایندی - بولیمیا رنج می برد. او تنها پس از باند کردن معده توانست وزن خود را تا 50 کیلوگرم کاهش دهد. افسوس که روشهای ملایم کمکی نکرد.

جانت جکسون با اضافه وزن به طور منظم وارد جنگ می شود. استعداد اضافه وزن به طور طبیعی - هیچ کاری نمی توان انجام داد. علاوه بر این ، ژانت "عاطفی خوار" است. او خود این واژه را مطرح کرد و این به معنی رایج ترین و آشنا ترین پدیده ها است: عادت "کنترل" استرس ، نجات خود از هر گونه مشکل ، خوردن انواع غذاهای خوشمزه به محل دفن. و ستاره در حال کاهش وزن شدید و قاطع است. ابتدا ، او ارتباط خود را با آشنایان متوقف می کند که معمولاً او را وسوسه می کنند به مهمانی برود که غذای خوشمزه و پر الکل در آن وجود دارد.ثانیاً ، او روی شبیه سازها سخت کار می کند و تمام توصیه های یک متخصص تغذیه شخصی را به شدت دنبال می کند.

"شکل بریجت جونز" - چنین نامی را می توان برای همه مشکلات گذاشت رنی زلوگر ، که از نظر طبیعت در واقع یک زن باریک اندام است. از سوی دیگر ، آیا می توان این را دردسر نامید؟ در واقع ، برای افزایش وزن ثابت به خاطر فیلمبرداری ، بازیگر غرامت خوبی دریافت کرد - 22 و نیم میلیون دلار! رنه با خوردن غذای چرب و پرکالری ، 10 کیلوگرم لازم را افزایش داد و با بازی بریجت بدبخت اما بسیار چرب ، سر و صدا ایجاد کرد. با این حال ، به محض دریافت حق امتیاز و آموزش طاقت فرسا برای خلاص شدن از شر کیلوگرم منفور ، ادامه فیلم رسید ، جایی که دوباره لازم بود در قالب یک قهرمان پر پشت ظاهر شود … کاهش وزن پس از چنین آزمایشاتی آسان نبود او بی وقفه در ورزش بازی می کرد و قرص های میکرو سلولز می خورد که به حفظ گرسنگی کمک می کند.

جذاب میلا یوویچ در دوران بارداری بیش از 30 کیلوگرم وزن اضافه کرد. زبانهای شیطانی پایان کار او را پیشگویی کردند. با این حال ، مادر جوان پس از مدتی با کمک یک رژیم غذایی فردی شکل قبلی خود را بدست آورد: بلغور جو دوسر ، کنگر فرنگی و ماهی آزاد. اکنون میلا وزن خود را به روشهای ساده کنترل می کند: او مدام یوگا تمرین می کند و آب زیادی - حداقل دو لیتر در روز - می نوشد. "به بدن خود مایعات کافی بدهید تا هرگز بهبود نیابید!" - او می گوید

در بالا جنیفر لاو هیویت در یک زمان ، افراد حسود نیز می خندیدند و ادعا می کردند که صورت او تنها ناحیه بدن بدون سلولیت است. اما ستاره نمی خواست ناامید شود ، اما در عوض به ورزش پرداخت. علاوه بر این ، او رژیم گرفت ، بر اساس آن همه مواد غذایی به سه گروه پروتئین ، نشاسته ای و خنثی تقسیم شد. شما می توانید غذاها را فقط در ترکیبات خاصی بخورید ، شیرینی و مواد نگهدارنده کاملاً ممنوع است. با کاهش وزن به حجم دلخواه ، بازیگر هوشیاری خود را از دست نمی دهد و هنوز هم طبق سیستم خاصی که توسط مربی استیوی سان آنجلو برای او ایجاد شده است ، به طور فعال تمرین می کند.

ستاره تلویزیونی واقعیت کلی آزبورن ، که همیشه با اشکال باشکوه متمایز می شد ، تصمیم گرفت برای عروسی خود وزن کم کند. او در پروژه Dancing with the Stars شروع به رقص و تمرین پیلاتس کرد. کلی همچنین پنهان نمی کند که مادرش را محکوم می کند ، که در یک زمان با کمک جراحان وزن خود را کاهش داد.

کیت وینسلت نیاز به کاهش وزن به هیچ وجه خوشحال کننده نیست اگر اراده او بود ، هیچ چیزی را در خودش تغییر نمی داد و همانطور که بود باقی می ماند. این بازیگر زن بارها و بارها در مورد اینکه مد برای لاغری ناسالم چقدر خطرناک است صحبت کرده است. او به دختر خود اجازه نمی دهد مجلات شیک و براق را تماشا کند تا طرفدار مدلهای بی اشتها نشود و متعاقباً خودش از تمایل به کمال رنج نبرد. خود کیت هیچ کار خارق العاده ای انجام نمی دهد تا قبل از زایمان ظاهری داشته باشد. او فقط به یک شیوه زندگی سالم پایبند است ، تناسب اندام دارد و گاهی اوقات خود را محدود به غذا می کند.

جسیکا سیمپسون از افراطی ترین روش ها برای ظاهر زیبا استفاده می کند. پیش از این ، او با پر کردن مجدد ، ساعت ها ورزشگاه را ترک نکرد و گرسنه بود. در حال حاضر نجات او … زالو است! بله ، این موجودات کوچک خونخوار ، همانطور که معلوم شد ، نه تنها بیماری های مختلف را درمان می کنند ، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کنند. راز این است که آنزیم های موجود در بزاق زالو متابولیسم را بهبود می بخشد و به خوبی به از بین بردن سلولیت کمک می کند. و بدون رژیم های دردناک